自制保健茶

1樓：手機使用者

嫩葉多用來做銀杏茶；老葉可以用來提取黃酮類活性物質。

採集新鮮的嫩銀杏樹葉片,用鹽水洗一下,晒乾即可.

銀杏茶利用銀杏的葉子採取先進技術生產而成，含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質和維生素等多種營養成分。經常飲用，能增強人體體力，提高免疫功能。銀杏茶對心臟血管病**效果很好，抗血栓，有助於防止動脈硬化的發生，達到了保護血管、預防和**冠心病的目的，對心、腦、肝、腎都有保護作用。

還具有降低血清膽固醇含量，擴張血管，改善心腦血液迴圈，提高末梢血管血流量，促進造血幹細胞增殖，解除痙攣，降低血壓等作用。對於心血管、大腦中風、腦血栓、記憶力減退、糖尿病、肝硬化、耳鳴、氣喘有輔助療效，並具有預防高血壓、高血脂、老年性痴呆、延緩衰老、**和提高人體免疫能力的功能

銀杏葉不能與茶葉和菊花一同泡茶喝

銀杏內含有大量的銀杏酸，銀杏酸是含有毒性的，一般買來的葉子未經過深加工和提取，裡面的銀杏酸含量高達3000-4000ppm，特別銀杏酸是水溶性的，一泡水不但沒有吃到裡面的銀杏黃銅和銀杏內脂等有效物質，反而效果是相反的，裡面全是毒！

2樓：匿名使用者

降壓茶松蘿3克、杭菊花10克、龍井茶葉3克。將松蘿切碎，與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲。注意應選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮豔的菊花為宜。

連續服用有清肝明目、散熱降壓等作用，適合高血壓、頭痛、眼結膜炎等慢性病的保健**。

降糖茶枸杞10克、懷山藥9克、天花粉9克。將懷山藥、天花粉研碎，連同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘左右，代茶連續溫飲。滋補肝腎、益氣生津，有降低血糖、促進肝細胞新生的作用。

適合糖尿病、肝腎功能欠佳等慢性病患者服用。

降脂茶新鮮山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。將新鮮山楂洗淨去核搗爛，連同茯苓放入砂鍋中，煮沸10分鐘左右濾去渣，再用此汁泡槐花，加糖少許，頻頻溫服。開胃助消化，可降低血中膽固醇，舒張血管，預防中風，適合高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化等慢性疾病的保健**。

胃酸過多、平素脾胃虛弱者應慎用。

消腫茶白茅根10克、玉米鬚20克、川撲花2克,剪碎，沸水沖泡，代茶連續飲用。利尿消腫、行氣消脹之功效，並有利膽、降血壓等作用。適用於急、慢性腎炎以及腎性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫、糖尿病、膽囊炎等慢性疾病患者。

清咽茶幹柿餅10克-15克(勿洗)、羅漢果10克(或1枚)、胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘後切片備用。羅漢果洗淨搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水衝入，蓋5分鐘後飲用或含服。

有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛音啞、咳嗽、便祕等症可選用。其中柿餅上的一層白色結晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。

養膚茶柿葉10克、薏茨15克、紫草10克。將這三味藥放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15-20分鐘，濾去渣，加入少許白糖，連續飲服。有健脾滲溼、清熱潤膚等功效。

常服可增加血管彈性，減少面部皺紋。適合扁平疣、面部紫癜等慢性**病患者的保健美容。