1樓：匿名使用者
要從日常生活各方面來著手，可以喝（匯然優品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。快快開始運動、食療，按摩，注意調節
1、要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
4、不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
5、在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
2樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
3樓：
中醫理論認為
頭暈耳鳴
體虛乏力
四肢不溫
面色淡白
自汗是腎陰虛的症狀
可以服用金匱腎氣丸或右歸丸進行調節**
4樓：麥秀麗禮爽
不用吃藥。
阿膠，用等量的黃酒泡24小時候，上鍋蒸，蒸至化開。放涼後放入冰箱。
從立冬喝到立春，早晚各兩勺。開水沖服。
能喝兩年，永不再犯。
手冰涼怎麼回事，吃什麼藥好？
5樓：小林學長
手腳冰涼是體質問題，不需要吃藥，通過中醫食物改善體質即可：
1、燕麥：燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低「壞膽固醇」的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。
燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。
3、核桃：核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素e，這些營養素對於抗寒都有一定的幫助。
4、紅薯：其富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。天冷時，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯，都有助於抵抗寒冷。
5、熱巧克力：黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，降低癌症和心血管疾病風險。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力，不但有益身體健康，還具有一定的暖身效果。
6、辣椒：辣椒中的辣椒素可促進新陳代謝，幫助人體抗寒抗潮，同時還有助於降低心臟病及動脈粥樣硬化的風險。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感，從而吃得更少。
需要提醒的是，吃辣也應該有度，否則會適得其反。
7、羊肉：羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質鈣、磷、鐵等，能暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾，是冬令營養豐富的禦寒佳品。
8、狗肉：狗肉味甘性溫，能補中益氣、溫腎壯陽、安五臟、壯腰膝、暖下焦，含有豐富的蛋白質、碳水化合物與鈣、鐵、磷等，對肢冷腰痛、體質衰弱的患者有增溫禦寒等工效。正如俗語說，吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可過冬。
9、牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體須要，能進步機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面非常適合。
6樓：小小小博彥
在生活中有一些女性會有手腳冰冷的情況，如果出現手腳冰冷要怎麼辦呢？這是許多朋友想要了解的，首先要加強體育鍛煉、多吃一些高熱量食物、多吃辛辣食物對於手腳冰冷的情況會有所改善，如果情況嚴重，一定要遵照醫囑，正確用藥手腳冰冷的情況會慢慢改善。
1 、加強體育鍛煉。手腳冰涼的往往是些身體瘦弱，體質較差的小姑娘，瑞然弱不禁風的樣子惹人憐愛，但是這是病態的表現，加強體育鍛煉就可以解決這個問題，堅持的話手腳冰涼狀況就可以大大改善的。
2 、多吃一些高熱量食物。手腳冰涼往往是機體產熱不足的表現，高熱量食物為機體提供大量能量以至於機體產熱增加，如此下來手腳冰涼將不再出現。
3 、多吃辛辣食物。辛辣食物可以促進血液迴圈，一般手腳冰涼的人都是不沾辛辣的人，所以辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等每天都要吃一些。
4、中醫認為脾主四肢，運動四肢可以振奮脾陽，改善脾的運化功能，使得氣血生化有源。氣虛者多為脾胃虛弱，因此，要注意調理和顧護脾胃功能。
7樓：學海無涯回頭是案
當歸： 陽氣不足通常會導致血液無法輸送到四肢末端，進而造成手腳冰涼的現象，而當歸具有活血通絡的作用，同時還可以提升人體陽氣，繼而達到緩解手腳冰涼等症狀的目的，尤其是對於產後體虛出現手腳冰涼的女性來說效果更佳。當歸不僅可以單獨做藥，它還可以入菜，同樣也可起到補陽的作用。
紅參：紅參作為補益佳品之一，它不僅具有大補元氣、益氣攝血等作用，它更是陽虛者的補益尚品，不僅手腳冰涼者可用紅參來進行**，眩暈倦怠、易疲勞、胃寒等病症都可通過紅參來進行**或調理，由於紅參屬於大補之物，所以每次用量不宜過多，否則可能會導致患者上火。
枸杞：枸杞不僅具有滋陰的作用，它還是補陽的好選擇，手腳冰涼的患者每天可食用30克左右的枸杞，連食數月症狀就會明顯減輕。除此之外，枸杞對於腰膝痠軟、視力衰弱等症也有一定的緩解作用。
8樓：
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的神經末梢迴圈不良，而導致手腳總感覺冰涼1.
吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2.吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
9樓：匿名使用者
天冷的話呢，手腳冰涼是很正常的，有的人本身就體寒，那如果我想要改變這個狀況的話呢，可以做坐艾灸，做了艾灸，做了艾灸都會發暖的
10樓：汲白易
一般手腳冰涼的人都是比較體寒而且女性居多 不用特地去吃什麼藥的 多注意保暖 吃些溫補的食物 少吃或不吃寒涼食物 保持好的習慣慢慢的會好的
11樓：乘安鈮
但手腳冰涼1000塊錢是屬於體寒性質血液迴圈不好，嗯，應該到醫院去檢查檢查。
12樓：麻薯
手冰涼應該是屬於體寒，平時注意保暖，多喝些花茶。
13樓：好想你好
手冰涼通常是指氣血兩虧，最好的方法是用40度的水天天泡腳，也可以吃芝麻西洋參等
14樓：常談社會
手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，可以多泡腳來緩解。
15樓：匿名使用者
手冰涼一般是體寒，體質不好，或宮寒等的表現，可以多穿衣服，鍛鍊身體，多喝熱水。
16樓：匿名使用者
手腳冰涼考慮是陽虛證，陽氣有溫煦作用，陽氣虧虛就會溫煦作用下降，就容易出現畏寒肢冷，手腳冰涼等症狀，可以服用中藥調理，常用當歸四逆湯，茯苓四逆湯等加減**。找有經驗的中醫師看病，中西醫結合**，補充維生素和微量元素，合理科學飲食。
17樓：
手冰涼，有可能是體寒的特徵。
建議可以喝中藥調節一下，但是也是可以自己調節的。
比如說晚上長泡熱水澡或者是經常泡腳。然後喝一些補氣血的大棗紅糖茶之類的。
18樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱 能，手腳才會溫暖。意見建議：一旦心血 管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
建議到醫院檢查。
19樓：淡淡女人香
手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液迴圈不好的原因。首先保暖是第一的，
意見建議：要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸**。西藥可以用一些改善微迴圈的藥物。
20樓：
手冰涼應該是末梢血液迴圈不好吃，一些改善血液迴圈的藥物。
21樓：靜待花開
如果女性手腳冰涼的話一般是宮寒的表現，可以在睡前用艾葉泡泡腳，少吃生冷食物，多喝熱水。
22樓：妮妮小樂園
，手腳冰冷的症狀多是陽虛、氣血虛引起的，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
建議你服用六味地黃丸，也可以採用中草藥辨證**療效會很顯著另外平時必須合理調飲食增加高蛋白食物。
男人手腳冰涼，吃什麼藥好
23樓：匿名使用者
雖然男人手腳冰涼的現象不是很常見，有一小部分的男人經常也會出現手腳冰涼的現象，隨著現代社會壓力過大，很多男性在壓力過大時會因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖；手腳冰涼和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。 從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
吃點複方丹蔘片。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
手腳冰涼是什麼引起的，用什麼藥效果最好？
24樓：城裡郊外
手腳冰涼是氣血不足。吃些溫補的食物就好了。
25樓：雨龍天涯
體寒，這是很多人的毛病，特別是女孩，有宮寒的話就要去看看老中醫調理一下身體了，現在冬天很適合去做燻蒸，自己在家可以弄點艾葉泡泡腳，補陽氣，自己不要買什麼藥物吃。對身體不好，相對來講中藥要好很多，自己要注意保暖，已經是新的一年，祝你建康快樂
26樓：
起飛速度在330km每小時以上，普通飛行速度在580km-800km每小時之間（民用），軍用飛機最低起飛速度同民用差不多。
27樓：
運動加食補，多運動，多吃羊肉、狗肉、驢肉等等，比吃什麼藥都好。
28樓：
陽虛引起的，吃點大棗，枸杞子，還有桂圓
29樓：匿名使用者
癲癇 腸癌 胃癌 胰腺癌 糖尿病 手腳冰涼 其實都是絛蟲病，南瓜籽可治 ，前提是會用,(一顆只留一個 ，45天后採摘，早飯前15分鐘服用，其他自己研究）
30樓：來自軍峰山百般難描的陽光
氣血虧虛，血液迴圈不好，陽虛，陽氣鬱滯，都可以引起手腳冰涼。氣血虧虛可以吃八珍顆粒，陽氣鬱滯可以吃四逆散，陽虛可以吃金匱腎氣丸，附子理中丸，聚體需要對症下藥
手腳冰涼是怎麼回事手腳冰涼怎麼調理
手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？長期手腳冰涼是怎麼回事？想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的...
手腳冰涼是怎麼回事，手腳冰涼是什麼原因？
你好，手腳冰涼可能是血液迴圈慢，或者是虧氣虧血導致。平時注意保暖，用一些暖臍膏，用中醫調理一下就可以緩解一些。身體的陽氣不足就會有這種情況。去看看中醫吧。一般來說，手腳冰涼比較常見的原因就是陽虛證，如果是女性的話，也可以因為血瘀證導致手腳冰涼，用西醫的原理解釋就是手腳的血液迴圈不好。建議你可以找中醫...
手腳冰涼，怎麼回事？謝謝
茉莉說生活 想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。 吳娜養生堂 長期手腳冰涼是怎麼回事？ 旭日彤彤 一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是...