1樓：憶晨然然
「人體之氣的**主要有二，一是先天之精氣，稟受於父母；二是後天之精氣，**於飲食水谷和自然界的清氣。」韓教授說，如果氣的**匱乏或者臟腑功能失常，均可導致氣虛證甚至陽虛證的發生。 一般來說，手腳冰涼主要原因有：
先天稟賦不足，例如父母體弱多病，母親懷孕時調攝不當等，這種人的陽氣虛弱與生俱來。外感寒邪，易傷陽氣。如氣溫驟降，汗出當風，居處陰涼，衣著單薄等。
飲食失宜，包括過飢、過飽、過食寒涼生冷、飲食不潔等，或因化源少，或因脾胃傷，終致陽氣不足。長期勞力過度，「勞則耗氣」；勞神過度，思慮太過傷心脾，心脾兩虛，氣血不足；房勞過度、早婚早育、多育、多次**等損傷腎氣。久臥傷氣，久病大病其氣虛羸。
2樓：我是備胎
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液執行輸送,造成手腳冰冷的情形.。從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液執行不暢,血液量不足。
冬天很多人手腳都特別怕冷,這主要是因為自然界的溫度降低,人體血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液迴圈不暢. 應對：首先考慮保暖,特別要注意腿,腳,正如俗話所說「寒從腳下起」,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和.
另外可以適當做些運動,以促進血液迴圈.同時還可以進行一些食療,多吃一些含熱量較高的食品,如牛羊肉,辣椒,蔥,蒜等食品. 有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳,按摩,揉搓等,這也是增加熱量的有效方法,但下肢有靜脈曲張,糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳.
另外按摩,揉搓也應適度,以自己感覺舒適或稍有痛感為宜,力量過大可能會損傷肌肉.。
3樓：無聊
一般，貧血和腸胃病患者、營養不足者、甲狀腺功能減退引起區域性血液迴圈不良者、身體末梢血液迴圈障礙者都容易手腳冰涼。特別是在女性月經期或妊娠期尤為嚴重。 【中醫推薦】 大量食用性暖的食品，以提高機體對抗寒冷的能量。
如牛肉、綿羊肉、狗肉、雞肉、蒜、辣椒、姜、圓的蔥、山藥、龍眼等。以下為有效食譜： 羊肉炒薑絲 羊肉切薄片；姜切絲。
鍋內放適量油，以大火將油燒熱，放入花椒、茴香，炒出香味，再放入薑絲、綿羊肉，翻炒，加鹽、調料等。出鍋後淋芝麻油佐食： 大棗構杞綿羊湯 羊肉切成大塊，在開水的鍋中涮煮片刻，將煮出的凝血預用；洗淨大棗和枸杞備用。
把水和羊肉放入鍋內，再放入蔥、姜、八角、茴香；待羊肉煮至半熟時放人大棗、枸杞、鹽。
4樓：歐之雲
手腳冰涼安中醫來講分兩點：一、脾腎陽虛型 就要補脾益腎了 平常用薏米山藥粥來調理；二、陽盛格陰型 就是體內太熱把寒氣都格到外面就形成手腳冰涼了。要多吃些寒涼的東西 這叫以寒治寒。
切不可自己亂用藥 ，這兩種情況是相反的。建議你到中醫科 讓中醫醫生給診斷一下。希望能夠幫到你。
祝你早日恢復健康。
5樓：匿名使用者
女性本體屬陰，手腳冰涼屬於正常現象，大概有十分只九的女人都這樣
女人腳手冰涼是怎麼回事
6樓：天上飛
1、月經和生育引起的激素變化在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
2、陽氣不足中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、疾**素有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
女性手腳冰涼是怎麼回事，怎麼調養
7樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
1、一般怕冷的原因是因為陽虛造成的，身體也是受到風邪和溼邪引起的，所以需要通過調理氣血還有就是補陽開始進行對身體的調理，身體要特別的注意保暖，要穿著暖之舒智慧發熱服。
2、怕冷的患者可以就是在飲食上可以以溫性食物為主，儘量的還是要加強體育方面的一些鍛鍊，在平時的時候也是要做到多喝開水，這樣也是就能慢慢把怕冷的症狀調理過來，必須也是預防感冒的發生的。
3、缺鐵也是會引起身體怕冷的一個原因的，缺鐵的人供氧力也是在慢慢的減少的，然後就是會經常的感覺到身體特冷的，還有就是如果是低血壓的話也是會引起怕冷的，手腳部分的供血不足會讓手腳也變得冰涼。
以上就是對怕冷手腳冰涼是什麼原因的介紹，如果遇到這種情況可以在睡覺前的時候用熱水來泡腳，熱水泡腳可以促進血管的迴圈，還有就是可以幫助自己更好的睡眠。還有就是在洗完澡的時候儘量的要穿襪子取暖。另外，在日常生活中還需配合適當的運動，增強自身的抵抗力。
在平時的生活中，還需保持一個良好的心態。
8樓：光影x風雲
女性手腳冰涼，是體內氣血不足，氣血迴圈過慢，導致手腳獲得氣血能量少，產生的熱量少，不足以溫暖手腳，就會感覺到冰涼。
它是如何導致的呢？
工作勞累，熬夜，生娃等，透支身體，導致氣血虛弱。
體內經絡血管淤堵，寒溼重，氣血迴圈過慢。
脾胃消化弱，呼吸短淺，導致身體獲得能量少，氣血不足
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，周身獲得充足氣血能量支援，將變得溫暖有力。
9樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
10樓：綠葉的生活
女性的手腳冰涼，說明你的體質比較虛弱，應該多吃一些大棗，枸杞，桂圓
11樓：匿名使用者
堅果當中含有很高的油脂，可以補充身體所需營養物質，並且堅果還有溫補的功效，可以幫助女性驅寒，堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,並富含磷脂、b族維生素和維生素e。
12樓：加油未來會好的
女性大多數屬於宮寒，所以手腳都冰冷，所以女性必須做好保暖措施
13樓：匿名使用者
中醫的說法是，激發體內陽氣，現代醫學的說法是，多運動。
按現在上班族的尿性，一天有十幾個小時坐著，回到家，吃完飯又是一躺，氣血怎麼可能旺得起來。所以第一要務，是運動起來。
運動的方式很多，建議慢跑，逐漸加量，不要為難自己，以能跑十公里不疲勞為目標。
有條件的可以吃得好東西，比如西紅花、之類的。
其次，如果題主有一定年紀，過了三十，身體處於下坡階段，找個靠譜點的中醫調理下，日常生活注意養生保健，即可。
大體如上，祝你健康。
14樓：南瓜
絛蟲導致的 ，南瓜籽可治 前提是會用
15樓：匿名使用者
女性經常手腳冰涼，看看還有沒有以下症狀，怕冷，月經不調，痛經，腰痛，易疲勞，睡眠不好，便祕。如果同時還有這些症狀，那麼是腎陽虛導致的，建議可以用肉蓯蓉鮮乾片泡水，當做日常養生茶飲用。肉蓯蓉有潤腸通便，暖宮養胃等功效，調理女性手腳冰涼，怕冷，宮寒，月經不調等症。
肉蓯蓉選用內蒙古阿拉善的野生肉蓯蓉鮮乾片品質最為正宗，營養價值也最好。
女生手腳發涼是怎麼回事？
16樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
17樓：匿名使用者
是血氣不足引起的，你可以每天吃些紅棗枸杞之類補血又不起的食品。最好是直接食用，吸收比較好。紅棗每天吃三粒就夠了。枸杞每天吃二十克就可以。
18樓：匿名使用者
身體虛了嘛，女孩子要多注意保暖，不同於年輕男孩子身上有三把火，還有就是多運動，適度的出汗，使身體不處於亞健康狀態，這樣堅持一段時間，前提是沒別的地方不舒服，要不就要去看醫生了！
19樓：匿名使用者
血液迴圈較差。一般來說，好發於運動量少的女性身上。可於睡前三十分鐘用熱水泡腳。
泡腳水裡可加入幾片老薑，每天至少泡十五至二十分鐘。泡完擦乾，塗層乳液。於此時喝一杯紅糖薑茶，即可暖呼呼入睡咯~除了運動要加強外，可增加高單位的維他命b，有利於末稍血液迴圈，增加血液的溫度輸送。
ps；不可以以泡腳水煮紅糖喝，也不許請仇家喝。切記!!
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20樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
21樓：匿名使用者
冬天手腳冰涼，特別是女生的困擾，可以吃些（匯然優品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。注意休息，及時補充熱量，多參加活動。
一、建議一早起來做做運動，健走是最佳選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。
二、多吃含菸鹼酸的食物：動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
三、容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
四、不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
五、注意保暖，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉新增的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣。
六、有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
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22樓：生活達人蔣小喵
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23樓：鐵誠矯盼晴
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
24樓：施炎常芳澤
主要是補充氣血，平時注意個人的飲食搭配，多食用補氣益血的食物如烏雞、大棗、黃芪、生脈等保健品。
白天手腳涼晚上手腳熱是怎麼回事?
25樓：匿名使用者
手足心發熱而未有其它症狀相伴的是極少的，絕大多數手足心發熱的小兒多同時伴有未引起家長注意的或被家長看作是正常的表現。中醫將小兒手足心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。
1、疳積脾虛，手足心發熱
其原因一是飲食不節，即有的孩子飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。
二是患其它疾病後，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等**不當，遷延日久，損傷氣血，導致營養不良而形成疳積發熱。這部分小兒常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛髮乾枯，腹部脹大，食慾不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。
2、血虛陰虧，手足發熱
其原因多由於平素體質虛弱，或大病、熱病後，失於調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分小兒常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口乾舌燥，午後潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便祕結。
小兒手足心發熱，以疳積脾虛引起的多見，絕大多數是3歲以下的嬰幼兒。在藥物**的同時，還要注意補充一定數量的富有營養的食品，讓小兒多晒太陽，呼吸新鮮空氣，以促進體質的恢復。
正常來講小孩的手心和腳心本來就會有點發熱的,它的熱度是比我們大人的要高點.如小孩生病時心和腳心有發熱感的話,那麼小孩的體溫就不會超過39度.如果小孩生病時手心和腳心有發涼感的話那可真要注意了,這時體溫可能會超過39度.
春天也是小孩最愛生病的季節.要時時注意小孩的動象.不要穿得太多也不能太少.
40女人手腳涼是怎麼回事，女人腳手冰涼是怎麼回事
手腳冰涼安中醫來講分兩點 一 脾腎陽虛型 就要補脾益腎了 平常用薏米山藥粥來調理 二 陽盛格陰型 就是體內太熱把寒氣都格到外面就形成手腳冰涼了。要多吃些寒涼的東西 這叫以寒治寒。切不可自己亂用藥 這兩種情況是相反的。建議你到中醫科 讓中醫醫生給診斷一下。希望能夠幫到你。祝你早日恢復健康。概念 手足厥...
女人手腳冰涼，吃啥藥好？
認為女性手腳冰涼緣於氣血虛，因為氣虛 血虛造成了血液執行不暢 血液量不足。所以 手腳冰涼要從補氣血入手，中藥阿膠黃精丸由阿膠 黃精 木瓜提取物 荷葉提取物 白芷提取物 枸杞提取物等多種中藥製成的濃縮丸，具有補氣 補血 活血化瘀 滋養肝腎 調節內分泌等作用，很適合手腳冰涼的女性服用。手腳冰涼，分情況，...
手腳冰冷是怎么回事，手腳冰冷是怎麼回事
冬季，手腳冰涼，大多女性都會如此，我也是如此。你最好每晚按腳心穴位，或者說搓腳心至熱。野生木耳可袪寒。常吃野生木耳可慢慢調理。1 陽氣內守 造成手足冰涼 進入冬季不少人都有手足發涼的現象，有些人認為這是所謂 虛 的表現，強調要運動，要進補。於是不少手足發涼的人就盲目地早起鍛鍊，進食補品。其實這並不符...