1樓：項雅
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
那種增肥藥吃了會胖,完全沒***的?
市場上有增肥藥嗎？吃什麼東西能胖一點？
2樓：楊吟行秀英
當然是甜的嘛,多吃西餅屋的精緻點心吧!嘿嘿,要不你多喝脾酒弄個脾酒肚出來!呵呵...到中年時你自然會發福的啦!
3樓：
不知道，沒有聽說過，只有**藥，沒有增肥藥，我覺得你應該多鍛鍊，多吃東西，多吃水果蔬菜，增強免疫力就好。
增肥藥是真是假？
4樓：匿名使用者
不要吃這些增肥的產品 多少都會有***的 而且會影響內分泌 不胖是脾胃功能差 我就是幹吃不胖 原來一直80多斤 因為想胖 天天吃很多 肉啊 油膩的 就是胖子們不敢多吃的那些菜 還越來越瘦 後來知道了 就是吃了太多不愛消化的 胖子不敢吃的是因為人家能吸收 對於脾胃虛弱的人越是吃這樣的脾胃負擔越大 惡性迴圈 增肥不要急 從喝粥開始 每天早上喝粥 最好是小米粥 （大米會增加溼氣）經常吃麵條 饅頭 少吃肉 青菜切成段 我就這樣 一週就開始長肉了 之後一點點加些肉 腸胃也能吸收了 千萬不能吃生冷的
瓜子會增肥嗎，常吃瓜子會長胖嗎
x證 會的，因為瓜子中所含熱量很高。所以要適量，不可過多食用。堅果類食品是一種 值的休閒食品，但同時也是一種高能量食品，因此在食用的時候要注意計算能量，限量食用。堅果食品又可分為兩類，一類是以瓜子 花生 核桃為代表的高蛋白 高脂肪堅果 另一類是以栗子 蓮子為代表的高澱粉 高糖堅果。拓展資料 1 吃瓜...
增肥激素藥有哪些，吃什麼激素藥能增肥
去留無意之 千萬不要用糖皮質激素增肥，激素增肥帶來的不是豐滿，而是 滿月臉水牛背 就是臉很胖很大，背很胖很厚，四肢細小無力。另外長期吃激素有很多很嚴重的 長期應用糖皮質激素可引起人體代謝紊亂，出現類腎上腺皮質功能亢進綜合徵，如浮腫 低血鉀 高血壓 糖尿 變薄脆 滿月臉 水牛背 向心性肥胖 多毛 痤瘡...
吃什么食物能增肥，吃什麼食物能增肥
付費內容限時免費檢視 回答您好，親，吃什麼可以增肥，這是一個有趣的話題，平時都常說吃什麼可以 很少人說吃什麼可以增肥，增肥的食物跟 的食物相反，包括以下幾項 高熱量 高膽固醇 高蛋白質的食物可以增肥，高糖分的食物也可以增肥，包括 主食類，米飯，饅頭，花捲，稀飯，麵條，麵包，乳酪，三明治，漢堡包均可以...