吃什么食物能增肥,吃什麼食物能增肥

時間 2022-10-15 09:35:03

1樓:小han說生活

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回答您好,親,吃什麼可以增肥,這是一個有趣的話題,平時都常說吃什麼可以**,很少人說吃什麼可以增肥,增肥的食物跟**的食物相反,包括以下幾項

高熱量、高膽固醇、高蛋白質的食物可以增肥,高糖分的食物也可以增肥,包括:主食類,米飯,饅頭,花捲,稀飯,麵條,麵包,乳酪,三明治,漢堡包均可以增肥,特別是多吃,絕對容易增肥。另外,肥肉,油膩的食物,油炸的食物例如炸薯條,炸油條等均容增肥。

另外,動物的內臟含膽固醇高,豬肝,豬腦,豬腎,豬腸這些多吃均容易增肥,當然食用過多增肥的食物往往是不利於健康的

什麼食物可以增肥,吃什麼東西可以增肥

浪裡小青魚 1 巧克力 20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助增肥,同時它還有著緩解情緒 保護心臟的功效。因為口感絲滑 味道獨特,所以巧克力是一種美味的食品。但是也要注意,巧克力不可過度食用,以免導致胃痛 腹脹 腹瀉等症狀發生。2 板栗 板栗的成分中含有大量的...

增肥激素藥有哪些,吃什麼激素藥能增肥

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吃增肥藥真的能長胖嗎,市場上有增肥藥嗎?吃什麼東西能胖一點?

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