1樓：匿名使用者
純牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」,每天喝純牛奶對人體至少有12個好處： 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。 2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。 4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。 10、牛奶含鈣量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。
2樓：鬼鬼上尊丶熧彞
喝奶不會對身體有害 不過想有味道的牛奶中有加色素，甜味劑等 對身體當然有害哦 喝牛奶前，要吃些東西 不然會長胖，也會對腸胃帶來傷害的 每天最多喝500ml,不然會得腸胃病的
喝啤酒對身體有害嗎 拜託各位了3Q
晏凌蓮 日常生活中,經常飲用的酒有啤酒 葡萄酒及白酒。各種酒的 釀造工藝及乙醇含量即酒精度數各不相同。酒精度數通常是指酒中所含乙醇量的百分比 按容量計 如北京啤酒含乙醇5.4 葡萄酒含乙醇約11 16 通常稱11 16度,白酒含乙醇38 60 其中含乙醇38 的又稱為低度白酒。中國居民膳食指南 的第...
茶喝多了對身體有害嗎？拜託各位了3Q
希安寧 對於兒茶素，沒有 每天推薦量 此外，亞洲人飲用綠茶已有幾千年的歷史。在專家的一項研究中，兒茶素的用量達到880mg day,亦沒有出現任何對健康有害的反應。立頓茶專家推薦，作為健康均衡飲食的一部分，每天飲用兩包立雅茶，取代供能飲料，並配以適量運動，就能達到控制體重的良好效果。專家在亞洲的人體...
烤鴨對身體有害麼？拜託各位了 3Q
前段時間，一個驚人的訊息打亂了人們平靜的生活，隨後也傳到了我的耳裡。人們常常去菜市場買的辣椒粉裡面竟然有蘇丹紅1號，聽了這個訊息我非常不安，因為在學校門口小賣部裡說不定也含有蘇丹紅1號。雖然在包裝帶上病沒有寫明，而開啟食品，上面紅彤彤的，像很辣的樣子！但也吸引了不少同學。像西部牛排 北京烤鴨 如果你...