1樓：萌萌的愛新覺羅
「運動不足」讓身體變得僵硬
經過研究，我們認為現代人中身體出現硬化的人數越來越多的重要原因是「運動不足」。那麼「身體柔軟」到底是什麼狀態呢？簡單說的話，就是「肌肉柔軟，能夠充分伸展」。
「寒症」和「過食」也是硬化的原因
除了運動不足之外，「寒症」和「過食」也是造成身體硬化的重要原因。當今時代，人們總的來說處於「寒症」和「過食」狀態。而且已經到了非常嚴重的地步。
疾病源自身體僵硬
如果有過抱嬰兒或撫摸嬰兒的經歷，你一定記得不管接觸他們身體的任何部分，都像果汁軟糖一樣蓬鬆柔軟的感覺，孩子的手腳關節也非常柔軟、溫暖。
但伴隨著年紀增長，身體及面貌逐漸出現硬化，產生白髮、白斑、白內障等，成為「白髮人」。
水遇寒則成冰，會變白、變硬，同樣人類也是逐漸變白、變硬，並最終迎來人生的終結。隨著身體逐漸失去柔軟，人也一步一步走近死亡。實際觸控或活動一下就會發現，硬化不僅侷限於人體的外部，而且也包括從外部無法觀察到的血管、內臟等「內部」的部分。
2樓：體娛荒原
身體僵硬是因為長期坐著導致身體僵硬，沒有運動，所以要適當的參加運動，哪怕是散步跑步都可以
為什麼健身幾天後身體變得僵硬？
3樓：賽普力量
健身鍛鍊後肌肉痠痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛鍊之後，第二天起床就會肌肉痠痛，這是什麼原因造成的那?
賽普健身教練培訓基地在這裡為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉痠痛。一般這種運動後肌肉痠痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉痠痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種痠痛的感覺。
一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。
那麼健身鍛鍊後肌肉痠痛應該怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?在這種情況下，有兩種選擇，一種是享受這種痠痛，另一種是消除和緩解這種痠痛。
其中享受運動後的肌肉痠痛，這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失，運動後直接休息就可以，一般5天左右就會自動消失。
消除和緩解運動後的肌肉痠痛，一般有兩種方法。
第一種方法：在肌肉痠痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動，有利於身體內產生的乳酸自動分解，併產生能量，從而減少身體乳酸的堆積，達到消除和緩解運動後的肌肉痠痛。
第二種方法：在肌肉痠痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉痠痛的原理是，將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開，從而達到消除和緩解區域性肌肉痠痛。
這種肌肉拉伸需要練習者瞭解怎樣拉伸全身肌肉。
瞭解了健身鍛鍊後肌肉痠痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛鍊的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!
4樓：王小白微笑
都這樣，習慣鍛鍊的人，幾天不鍛鍊就會覺得身體僵硬，可能是你最近吃太多要發胖。快去運動運動吧
5樓：中議大夫
健身後都沒有進行肌肉放鬆和拉伸，這對肌肉恢復柔韌性很重要
為什麼死後身體會僵硬
6樓：彭福林唐玉林
人死後，包括許多動物死後，幾個小時之後，屍體會變得僵硬，原因是動物心臟停止跳動，身體裡面，負責運送血液的壓縮機，停止了功能，血液逐漸凝固，造成了屍體的僵硬。心臟的收縮運動，維持著人體的整體運動，這個運動的停止，導致身體70%水分流動的全面停止。 在那之後，慢慢變軟，則是人體當中的遺傳因子，有負責將屍體腐化的遺傳因子。
這些負責分解人體的遺傳因子，開始發揮功能，屍體就變得軟了。準確地說，就是腐爛的開始。 供參考！
7樓：公羊冰冰勾氣
因為身體的血液停止流動了
血就凝固了
而人的血管是遍佈全身的
所以就僵硬了
人不是一死就僵硬了
看他生前的身體素質
有的一小時就僵硬
有的1天才僵硬
人死了 以後身體為什麼會僵硬
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