1樓：洋忻歡
「保健穴」就是足三裡穴。
中醫鍼灸歌訣雲：「若要安，三裡常不幹。」意思是說，若要使身體安康強健，就得經常灸足三裡穴。
足三裡穴位於膝蓋骨外側下三寸，脛骨外側一橫指處。在人身360個穴位中，具有保健養生作用的首推足三裡，此穴有健脾和胃、扶正培寓祛病延年之功效。國外醫學界也將此穴稱為「保健穴」、「長壽穴」。
因此經常按壓足三裡穴能調節胃液分泌，增強消化系統的功能，並能提高人體的免疫功能，延緩衰老。
艾灸四大養生要穴是哪些穴？
2樓：灸春堂
凡養生者都應撫養正氣為根本。人體的疾病發生與早衰，其根本原因就在於人體內「正氣」的虛損。傳統中醫認為，「氣」是臟腑與經絡等器官進行活動的精微物質，對人體生命具有推動和溫煦的作用，是生命之源。
正氣足者，就能保持陰陽平衡，從而提高人體的免疫、衛外、調節、代謝四大功能。所以「撫養正氣」是延年益壽養生的根本法則。「四大養生灸法」就是通過艾灸人體的四大養生要穴----關元穴、命門穴、中脘穴、足三裡穴來溫補脾腎，補益腎氣，促進脾胃運化功能的功效，使正氣自然不絕沃，腎水自然充盈。
土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人便自然健康長壽。
人體的養生穴都有哪幾個穴位？
3樓：
足三裡（小腿背）一天敲10下足下里，盛過吃3只老母雞
湧泉（大概在腳底板中間）主腎，中醫認為，腎好身體才好
被稱為"女子養生"要穴是
哪些穴位對養生保健有重要意義？
4樓：糾結初衷
我知道的有16個重要穴位，分別是 合谷穴、少商穴、神門穴、內關穴、後溪穴、膻中穴、中脘穴、足三裡、陽陵泉、豐龍穴、承山穴、太沖穴、湧泉穴、太溪穴、百會穴、腰陽關，還有很多重要的穴位，根據你自身的需要，選擇適當的穴位加以保健效果不錯
5樓：渝
反正我小得肚臍周圍的穴位對養身重要，常用雙手打圈按摸腹部對健康很有幫助
6樓：匿名使用者
任何穴位都可以養生，關鍵要看自己的身體狀況和意志力，很多人堅持不下來
養生常用穴位有哪些？
7樓：口袋懷化紅拐彎
可以。足三裡定位是屈膝，當犢鼻（犢鼻位置：屈膝髕骨與髕韌帶外側凹陷中）下三寸，距脛骨前緣一橫指。是四總穴之一，是常用的強壯穴，而且具有雙向調節作用，常灸是不錯的。
你知道保健養生的奇穴有哪些嗎，男人應該怎麼保健養生？
龍 哥 萌 夈 中醫鍼灸博大精深，內涵豐富，千百年來，歷代鍼灸大師總結出許多頗有實效的 方法，保健穴位只不過滄海之一粟。主要有以下 1 合谷 位於虎口，在手背第1 第2掌骨之間，約平第2掌骨中點處，和手心的勞宮相對。是治病保健的重要穴位。它可以祛風散寒，疏通經絡，開竅醒神，對感冒發燒 各種頭痛 鼻炎...
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