1樓：本人小號
失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。**失眠的方法很多的，比如說藥物**，心理**等，可以在醫生的指引下進行診治。平時生活習慣應注意，比如說睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應開窗，要泡腳等。
2樓：對零得感覺
一般是有心事，壓力大都會的
失眠的主要原因是什麼？
失眠的原因是啥？
3樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
4樓：s伽
同學，首先你要找到你失眠的原因，到了什麼程度，有沒有去醫院看過，然後才能對症下藥，不然我就跟你說讓你吃抗失眠的藥也不行瑟，比如是長期失眠還是短期，是什麼原因，如你最近工作或者是學習，生活的壓力讓你覺得太大了，比如你最近遇到什麼讓你覺得心裡過不去的事情，或者最近身體**不適 還有你不良的生活或者是飲食習慣也會導致你失眠，如暴飲暴食，嗜酸等或者晚上玩手機或者電腦，或者心裡有什麼事情你自己過不去·····任何失眠症都不是憑空出現的，你不講具體的原因，也是不行的！如果你想要調理，可以試試德甫的怡鬱安茶能夠幫助你改善的！
5樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
失眠的原因是什麼？
6樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
7樓：永川海名微醫院
失眠又稱睡眠障礙，睡眠質量不能滿足個體需要，表現為入睡困難，睡眠時間短和睡眠質量差，高發人群為孕婦、更年期婦女 、老年人和白領；永川海名微醫院心理科表示，失眠的原因有：外在因素、內在因素、疾**素、不良的生活習慣；輕度失眠者要及時通過非藥物的方法進行**，嚴重者可在醫生的指導下進行藥物**。
8樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
9樓：匿名使用者
1、環境因素
良好的睡眠需要有一個優質的環境，因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠，導致睡眠環境不佳，所以在睡覺之前一定要為自己創造一個良好的睡眠環境。
2、生理因素
如果在短時間之後跨越幾個時區生物鐘是會因為不適應而出現失眠現象，這就是人們口中所說的倒時差，也是現代人群常見的失眠原因之一。
3、心理因素
一些應激的事情也容易引起失眠現象，比如周圍親朋好友在遇到事情之後會因為擔心害怕而影響睡眠質量，在考試之前重要的會面之前也可能會因為緊張擔心而出現暫時性失眠。
4、精神原因
抑鬱症、老年痴呆、焦慮症以及強迫症等等都會有一定程度失眠的現象，可見精神方面的疾病也是導致失眠的原因之一。
5、軀體疾病
有些疾病會給身體帶來痛苦，比如關節炎、晚期癌症、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會給患者帶來一定的疼痛感，也會影響到睡眠質量。
失眠的原因是些什麼？
10樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
11樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
12樓：
你好朋友，失眠主要是精神原因引起的，建議您放鬆心情，注意鍛鍊身體即可改善。謝謝。希望我的回答能幫助到你。
13樓：匿名使用者
1.激素干擾
在某些特殊情況下的人，如懷孕，更年期等，在這些情況下，由於人體激素的變化，使人體的工作習慣和內分泌發生變化，很容易有失眠等現象。
2、生理因素
精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
3、心理因素
生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
4、藥物因素
飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
失眠的原因是啥？
14樓：韋綠柳巨琴
失眠一般是因為心裡裝的事情太多
記住，儘量不要依靠安眠藥
那樣會產生依賴思想
晚上失眠有時候是因為白天睡的多了
要我看，你中午別睡
或者撐上一整天都別睡
=到第二天晚上自然能睡了
別擔心身體問題
一般人最長卡以三天不睡
一天兩天麼什麼問題啊
況且不是有人因為什麼特殊緣故一直就不能睡麼還有，養成良好的作息時間
經常什麼時候睡不要老是改時間
否則難入睡
經常失眠是什麼原因，為什麼會經常失眠，主要原因是什麼？
患者您好！1 心理 精神因素造成的失眠。在談到經常失眠是什麼原因造成的這個問題時，心理因素如焦慮 煩躁不安或情緒低落 心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。2 服用藥物和其他物質引起的失眠。3 因身體疾病造成的失眠。失眠的身體疾病有心臟病 腎病 哮喘 潰瘍病 關節病 腸胃病 高血壓 睡眠呼吸暫停綜合...
失眠的原因是什麼造成？失眠是什麼原因造成的？
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡 茶等。心火 痰火還有就是心血不足。1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變。2 個體因素 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等。3 軀體原因 廣義地說，任何軀體的不適均...
經常失眠，是什麼原因導致的，經常失眠是什麼原因造成的？
可能是精神壓力特別大，也可能是自己每天都會胡思亂想，也可能是特別有壓力，所以才會失眠或者是經常的午睡。我覺得有可能是因為睡眠不足而導致的，有可能是因為上火導致的，並且有可能是因為身體出現了一些疾病，而且有可能是因為壓力太大而導致的。經常失眠的原因很多，一般是工作與生活壓力過大，對自己沒信心，生活沒規...