1樓：晴媛
你好，頭髮的生長主要是由毛囊根部毛母質細胞的功能所決定的，毛母質細胞的功能受多種因素的影響，比如營養因素、內分
所以在長頭髮方面，營養因素是很重要的。體現在食物方面，建議可以多吃一些含維生素、微量元素和蛋白質、氨基酸豐富的食物。
具體的講，可以多吃一些動物蛋白，比如牛羊肉、瘦肉，但是儘量要避免一些油膩的脂肪類的食物，這些不利於長頭髮。還可以多吃一些含鐵質比較豐富的，比如菠菜、魚蝦、豆類等，也有利於頭髮的生長。此外，核桃、花生、黑豆、黑芝麻等，對長頭髮也有好處。
泌因素以及精神免疫因素。
2樓：旅遊區召帳
長頭髮的食物有：
1.補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品2.宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等
3.宜食含碘高的食物。
4.另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，可固發防掉，長出新的頭髮。
吃什麼能長頭髮 七種食物生髮效果驚人
3樓：匿名使用者
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
☆一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，
平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
☆洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
☆可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
每天可以用兩次繕絲緣絲木精華液，補益和調節髮質，促進新發生長，防止掉髮，堅持一個月新發就能再長出來。
4樓：匿名使用者
16年底的時候用安發奇搞好了，現在沒反彈
5樓：黑禮服
對門一個大叔年後用安發奇，現在頭髮很長，厲害的
6樓：匿名使用者
現在的人們經常燙髮染髮，給頭髮很大的傷害，再加上工作學習壓力大、熬夜、焦慮等都會有影響。
多吃含維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果等，因為維生素可促進頭髮生長，也可以看（範睿|自敘）這一文。
每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤髮、鍵發的效果顯著。
7樓：匿名使用者
掉髮這個，我記得之前我媽用的是安發奇，到現在一直沒反彈。
吃什麼能長頭髮濃密
8樓：
建議要想長頭髮，需要多吃以下幾種食物:首先，要吃豆類的食物，比如芸豆，扁豆等等豆類的食物，可以促進頭髮生長，含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鐵、鋅、生物素等。
其次，要多吃核桃，核桃中含有脂肪酸，可以幫助護理頭髮。再者，要多吃雞肉、魚肉、鴨肉等瘦肉類的食物，這些食物中含有許多的優質蛋白，可以幫助改善頭髮的髮質。
最後，還要多吃綠色蔬菜，比如菠菜、青菜、空心菜等。
9樓：一條街鎢呂
1、需要補充類粘蛋白和骨膠質
類粘蛋白和骨膠質的食物對於生髮大有幫助，可多吃牛骨湯、排骨湯等。
2、需要補碘
頭髮光澤與甲狀腺的作用有關，通過補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。出現脫髮的情況時可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3、需要補充植物蛋白
很多人出現脫髮是因為頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，平時應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，這類食品有助於生髮。
4、需要補充鐵質
根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等，多吃這類食物能夠生髮健發。
另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，可固發防掉，堅持一段時間會長出濃密的黑髮。
吃什麼食物可以長頭髮
10樓：東東
吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）,促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。 每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
11樓：匿名使用者
既然塵世的紛擾，與我無緣，那麼歲月看破不過如此。( 文章閱讀網：www.sanwen.net )
惦記著，紅塵中的紅顏，但在經殿裡，
讓我虔誠皈依，忘記這場沒有意義的孽緣，
我也會註釋，我佛的無量，
只是覺得，越是沉陷，越會不能自拔。
陪著你走，無緣無份，時光流轉，
當這一輩子，不願再回首時，只有禪悟裡的箴言，
吃什麼東西長頭髮
12樓：3c數碼科技人員
「通過飲食調節幫助長頭髮，應從下述兩個方面入手：1、動物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。頭髮的主要成分是蛋白質，要長頭髮，必須有豐富的蛋白質作為原料。
瘦肉是最好的原料**，其中還含有豐富的鐵質，也是頭髮生長必須的材料；2、含鐵豐富的食物，比如豆類、魚、蝦、雞蛋、菠菜等。鐵是人體必須元素之一，是血液的主要成分之一，缺乏時可導致缺鐵性貧血，造成血液攜帶氧氣能力的下降，進而造成代謝速度的下降。缺鐵本身也會造成毛髮合成時候材料不足，所以應多攝入。
大棗、黑芝麻等，對長頭髮也有一定益處。」
吃什麼東西止瀉，吃什麼食物能止瀉
吃煮蘋果 止瀉效果不錯。吃什麼食物能止瀉 要說藥物的話首選益生菌和蒙脫石散。要說食物的話，蘋果，南瓜，山藥，山芋這些含膠質的都有一定的效果，食物畢竟不像藥物一樣立竿見影，要有耐性！黃盒的 蒙脫石散 我老婆腸胃不好 家裡一直備著這個吃了就好。吃什麼可以止瀉啊？消化功能減弱，會出現腹脹 腹瀉等脾虛的症狀...
吃什麼食物可以消耗大量的脂肪，吃什麼東西可以消耗脂肪？
簡易水果色拉 不吃飯吃水果 但不是所有的水果都可以 的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！原料 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克 製法 1 蘋果 秋梨去皮 核，洗淨，切成小塊，放盤中。2 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。3 將...
冬天吃什麼食物可以精力充沛啊，吃什麼東西可以讓人精力充沛
不要吃太飽了。吃多了就想睡覺是真的。喝小半瓶紅牛這種運動型飲料吧。可能就不那麼容易睡覺了。但是不要喝多了哈。吃什麼東西可以讓人精力充沛 吃瑪咖可以讓人精力充沛。瑪咖通過作用於丘腦下部和腦垂體對腎上腺起著平衡和營養的作用。一位佛羅里達州50歲的擅長於內科和家庭補充藥物的老專家聲稱 我碰巧和我父親一樣出...