1樓：
~~長得很高的朋友往往更能獲得一些機會！現在讓我們為了可以更高一些而努力吧！1、食物與營養。
營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。2、運動是人體發育的重要條件。
運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。
在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。
勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。友情推薦：做任何事都要循序漸進，且不可盲目的為了追求速效，而最終傷的還是自己。
要增高，最好是用一些有利於身心的方法如英國蒔特邇，這個還是很受歡迎的！它可以改善營養流失造成的骨生長緩慢的等等問題。讓我們不再因為矮小而困擾！
對了！價錢也不算便宜啦！
2樓：
膨剖鷂剌嘍璃賴酆蟲汕狺蝕齟酈騅蓉鑄裒餘膈
要怎麼樣才能長高;我想知道該怎麼辦啊
3樓：匿名使用者
~~我來解答下把，要有一個好的心情。你最近很關注這個問題，或者很想長高刻意把頭、頸、肩、背、腿平貼床上，然後以肩、臀和踭用力把肩及以下的脊椎和下肢往頭和腳兩方伸長成一字或大字，保持一分鐘，再在伸展狀態下早上5：00～6：
00的時候練最好！不僅可以增高，還會讓你精神充沛一整天。我練瑜伽後，增高了3釐米。
像前面的說的一樣多運動跟喝牛奶打籃球啊，跳繩啊，跑步啊。另外還可以通過補充適當的營養素來**營養不良營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長髮育遲滯，身材矮小。
英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。增長身高不錯的，有很多人都評價很好，感覺不爽的是，**挺貴的。
怎樣才能快速長高;我該怎麼辦啊?
4樓：匿名使用者
多吃蛋白質成分的食物如 麵粉，小麥胚芽，豆類 蝦，螃蟹，牛肉，雞肉，肝臟，牛奶等。關鍵，鈣質是人體骨骼的原料。只是多補充鈣質，才能讓骨骼發展的更加健壯，從而實現長高的願望。
每天喝兩杯牛奶。就是補充鈣質，強壯骨骼的好方法
5樓：諦聽者
從醫學角度，任何快速長高都是不現實的，也是不可靠的。建議您合理運動合理營養，在骨骺未封閉前就會長高。
6樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆
我想長高,該怎麼辦?
7樓：壤駟禮萬橋
1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4，至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
5，「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多晒太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
6，如果誰說他有絕對增高的祕方，他不是**就是手持金飯碗在要飯，這是一個世界性難題，請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個祕方成為中國首富。
8樓：竇碩伏曼雲
吃飽就睡
睡醒在吃
然後再睡
9樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆
10樓：野彥陸璣
吃飯，吃飯超級有效，拼命吃飯，絕對有用，但是，身材得犧牲，不過不會差很多
11樓：喬澈旁季
補充營養，加強鍛鍊。
12樓：
多運動``吃營養品```
有效的長高方法;我該怎麼辦啊?
13樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆
14樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢
怎麼長高啊，怎麼才能長高啊
呃.你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 教你一個超好的長高方法 跳高！我家的結構比較特殊，有一個像球框一樣的地方，我一直拿排球當籃球玩，一個暑假蹦蹦跳跳，長了5cm！跳高就是往上跳 廢話 儘量往上跳，一天至少...
我該怎麼辦啊，我該怎麼辦啊？
我覺得先不用著急 現在著急也沒用 你老媽說你老姨年底還 應該會去問她要的 所以你只有等著 千茉 著急能怎麼辦，已經借出去的，說多都生氣著急的。說等姨父回來，不然你可以背後打個 給姨父問下，心裡好有數 快樂的叮噹貓 看到你上面所說的你是個孝順的孩子，遇到這種事情也確實無奈，你可以繞過你的母親直接找你老...
我該怎麼辦啊，我該怎麼辦啊？
1全部你可以選擇畢業後和她一起在同一個地方工作就行了,難道這很難嗎?如果你真正愛她你也應該為她付出一點啊 只要兩個人在一起就行了嘛 在 不一樣呢?難道這都做不到嗎?好好想想吧 其實沒你想象得那麼複雜的,還有她父母的問題,其實你可以看看你身邊的朋友們就知道了,那個其實根本就不是問題來的,難道你們兩真心...