1樓：抽轉組
研究生階段的室友，是個在職的。幾乎也是一整夜都在打呼嚕，他剛住進來就和我說，他睡覺打呼嚕，如果吵到我了，讓我別介意，可以拍醒他，他人確實很好。不過我實在不好意思去打擾別人睡覺，更不可能在他睡著的時候拍醒他，所以我開始的時候，每天晚上都帶著耳機聽歌，把聲音開到最大，後來發現根本行不通。
因為你不可能整夜聽歌，何況睡著的時候肯定要把耳機摘下來的，一摘下來，又要被吵醒了。最後無奈之下，只好在網上買了幾對耳塞，每天晚上睡覺都堵住耳朵，雖然剛開始很不適應，但最終還是勉強堅持了下來，畢竟戴耳塞總比聽打呼嚕聲好受多了。打呼嚕幾乎不可能改變，所以我們能做的只有儘量體諒他們，同時儘可能想辦法讓自己聽不到打呼嚕聲。
2樓：匿名使用者
說實話，沒辦法讓他不打呼嚕，只能想辦法讓自己儘量聽不到呼嚕。一個讀本科時的室友，他幾乎每次睡覺都會打呼嚕，而且是很大聲的那種，吵得人真的很煩躁，睡不著。人有個習慣，越是不想聽到某種聲音，越是忍不住去聽，打呼嚕也是。
本科是8人寢，只要他一打呼嚕，就會聽到其他幾個人翻身的聲音，因為大家都被吵到了。我睡在那個人打呼嚕室友的下鋪，所以只要他打呼嚕把我吵醒了，我就會輕輕拍一下上面的床板，然後他就翻個身，暫時停止打呼嚕，我趁那個空檔再睡著。打呼嚕的室友頭對頭還有一個室友，當他打呼嚕時，那個室友就會拍他一下，或者拿被子蒙著打呼嚕室友的頭，讓他停一會，哈哈哈，不過雖然大家都受那個室友打呼嚕的煎熬，不過我們室友之間的關係都很好，打呼嚕並沒有影響我們之間的關係。
3樓：曉淡
對於我來說吧，這是可以接受的一件事情。你要學會包容，應該打呼嚕並不是他想不打呼嚕就不打的，這取決於他的身體。有時候他真的是今天過於勞累這點是可以接受，但是如果他一直是這樣的話，那你可以與他溝通一下，或者實在不行換個寢室。
在我的大學生活中，我的舍友，他就是天天打呼嚕。只要是稍微睡一下就能夠打呼嚕，剛開始和他一起住的時候，心裡也是十分的不好受。畢竟誰能夠容忍只要一睡覺就能打一晚上呼嚕，但是我開始學會慢慢接受，我也能夠習慣了。
4樓：沉夜孤星
打呼嚕這是生理上的問題，你告訴他，估計也沒什麼大用，但是還是要說的，不然你受不了的時候，他還不知道你為什心煩呢！不過這個不受他控制，估計他自己也沒什麼辦法！再一個，天南海北聚在一起，就是緣分！
每個人都有缺點！包容一下！如果受不了，就買個耳塞！
如果害怕用耳塞會遲到，就讓他每天早晨起來叫醒你！我在大學的時候，一個宿舍六個人，除我之外全都會吸菸，我這二手菸，吸的不是一人份的，是五人啊！不過也無所謂，相互包容吧，因為我夜裡也打呼嚕…(◔◡◔)他們也沒有說什麼的！
5樓：莘靈亦
聽著聽著就習慣了。室友睡覺打呼，還特別響，「鼾聲如雷」這個成語果然是真的。剛剛躺下十分鐘，可能聽到會睡不著，後邊聽著習慣，不要去想他的鼾聲，想想其他的，就忽略他的鼾聲了。
等到日子久了，環境習慣了，你可能還會依賴,沒聽到鼾聲都睡不著。
6樓：絆絆
你自己想辦法，可以早睡睡著了可能也就聽不見了。或者買耳塞什麼的，隔音措施。或者就在你舍友身上下手了，可以引導他或者帶著他去治好這毛病，或者有一些比較有效的手段的。
7樓：王倩
不好意思提出來，或者不敢說的話，買個耳塞吧，效果不錯。如果覺得他的呼嚕像是欺負了你，那就告訴他，先解下氣，然後再換宿舍吧，打呼嚕，不是你說不要打，就能不打的。
8樓：三熙
3m耳塞，扛得住飛機上的噪音。首先不能自己心焦，有時候越想睡越睡不著，一定要放鬆心情。室友的呼嚕聲是人為改變不了的，只能調整自己，想對策。
被舍友巨大的呼嚕聲吵醒？我該怎麼辦？
9樓：天真的娛樂君
真的是深有體會，大學的室友真的是一個比一個奇葩，一個只要一睡著就開始磨牙，另一個呼嚕打的震天響。你要明白這種事情不是他們可以控制的，所以不存在你去和他們溝通他們就能改變，你能做的就是每天比他們早睡一個小時，他們每天11點睡，你就保證自己10點睡著。睡覺時再戴傷耳塞，這樣你就不會受到影響了。
10樓：愛八卦的小盆友
可以帶上耳機聽歌入睡不要因為小事而傷了和氣。其實打呼嚕是因為呼吸道不通暢所導致的，所以你要跟你的室友說說這個問題，並且告訴他打呼嚕不僅影響他人睡覺而且身體健康出了問題。讓他去醫院檢查一下看看能否能夠**。
11樓：莫殤
如果被同一個宿舍的朋友巨大的呼嚕聲吵醒，我覺得這個時候你就應該教訓你的朋友，讓他小心一下，畢竟宿舍是一個公眾場合，所以打擾到別人休息其實也挺不好的，另外就是也要多去理解朋友，因為打呼嚕也不是個人能夠控制的事情。
12樓：月如初畫
一般身邊的人會打呼嚕，她會讓我們先睡，然後她再睡，所以很少被炒到。如果被她的呼嚕聲給弄醒，就會把她給叫醒，弄醒之後，自己先睡，然後她再睡。大學時光我們都是這樣過來的。
13樓：洵洵說歷史
我在上大學的時候就遇見過一個這樣的室友，真的是他一打呼，我們整個寢室的人都睡不著，後來我想了一個辦法，就是買了幾對耳塞，送給了其他的幾個室友和自己，這樣這個室友在打呼嚕的時候，我們就也不會被吵醒了，其實有的時候只要我們想一些辦法，也就能夠解決問題，沒必要跟室友大吵大鬧，相見好同住難有的時候能夠用一些比較好的辦法去處理問題，總比製造矛盾要強。
14樓：黑哥解答
在大學的時候我就遇到過這樣的情況，我們寢室有一個哥們，他晚上睡覺的時候呼嚕聲特別大，每天晚上四五點的時候都會被吵醒，所以在後來我就晚上睡覺之前，我就把耳朵用耳塞塞起，這樣自己就再也沒有吵醒過了，因為是一個寢室的，也不好對他說什麼。
15樓：有機生活倡導者
如果宿舍的朋友，因為打呼嚕聲太大把我吵醒的話，我會起來晃一下他的床，輕微的搖晃一下。
然後讓他有一點輕微的清醒的感覺，這樣的話，他在睡著就不會打呼嚕了。不能大聲吵醒她，怕嚇壞她。
16樓：二孃呀
偶爾一次可以，但是室友經常這樣，我會建議他去醫院檢查一下，呼嚕聲嚴重，很可能代表著他身體內部出了問題，這種事情可不能馬虎大意。
至於我的睡眠問題，買幾副耳塞就可以解決了，畢竟他也不是有意打呼嚕的，我也不好過多的苛責。總之大家相互忍讓包容，就能夠和平相處了。
17樓：浪子
我被室友的呼嚕聲吵醒的話，特別是在半夜，那麼你在醒來之後，舍友的呼嚕聲還沒有停止，就去捏住他鼻子，當他透不過氣來的時候，他的呼嚕聲就會停了，然後你馬上就去睡覺，睡著了就聽不見了。
18樓：耶波的有錢哥哥
看室友的人品，如果好的話就給自己買個好點的耳塞或者早睡覺，要是人品不好，刀什麼的都可以上
我的室友打呼嚕磨牙聲音特別大，吵得我睡不著覺，我該不該叫醒他？
19樓：晁浩思
如果你重感情就可以戴上耳機聽聽**手機睡覺，如果不重，你應該知道怎麼辦。
晚上睡覺的時候容易被寢室裡的人呼嚕聲吵得睡不著，另外一些小聲音也讓我煩躁，這該怎麼辦？
20樓：
其實這種事 確實很無奈 但是又不能責怪別人 畢竟他也不想打呼嚕 。可以試試睡覺時候帶耳機聽一些鋼琴曲或者柔情的歌曲。要是這樣你也睡不著覺的話 你就換寢室吧
21樓：我進平
也許你太敏感了，儘量學著適應，對你會有好處的
22樓：我有s情節
可能是心情太煩躁了，導致你不易入睡，或者是睡著了也睡得不夠沉，放鬆點吧
23樓：
可能你壓力太大了，而那些打呼嚕的聲音並不是你睡不著的主因，適當調整心態，放鬆心情，睡覺時候不要想太多東西，聽說睡前喝淡醋水有助於快速睡眠，我是過，但也許是心理作用大於效果，我便睡著了，睡前少玩手機，輻射容易導致失眠，同樣不要讓手機理你太近，關機也可以，如果室友真的呼嚕太大，要麼叫醒他，或推推他都可以，第二天告訴他，也許是他枕頭太高導致，這些都可以避免的，現在生活壓力太大，一定要學會減壓。
24樓：a╯yu自傲
你的經歷 和我很像 我最後就回家了
25樓：爵世**
睡前喝點牛奶什麼的，然後放鬆心情，你可能是太緊張了，至於你說的小聲音讓你心煩也是同樣的道理，多出去活動活動，放鬆心情，，如果煩躁什麼的很嚴重的話就要醫生了，弄得維生素多少（我忘了是哪個）吃吃，
26樓：匿名使用者
如果宿友關係好，可以適當的提出，針對小聲音。對於呼嚕聲，我建議你早點睡覺，或在睡覺前跑跑步，這樣會更容易入睡，也不容易被吵醒
27樓：抝颩影瞮
戴上耳機聽**，我就是這樣做的！
28樓：ysd一航
呵呵，我睡覺就是打酣，但是宿舍的都習慣了。平時晚上你可以看看書啊，看著看著就會睡著了。
29樓：煙花
我也是這種情況，有的時候整夜都睡不著，主要有原因就是心理壓力過大，適當放鬆自己，不要想太多的事情，睡覺之前小跑一下，我現在睡的就很好了，希望能幫到你~
30樓：康紅菊
是你對環境太敏感了
放鬆心情不要太緊張
我都要瘋了。最近真的每天晚上睡覺，，，，不是被室友呼嚕聲吵到睡不著，就是被呼嚕聲吵醒，然後，睡不著
31樓：奇想
**去買個強力耳塞，很有用，除非那人聲音特別大
32樓：匿名使用者
你感受過自己像夾心餅乾一樣在中間聽著兩邊此起彼伏如雷貫耳的呼嚕聲嗎 翻來覆去睡不著 每天半夜被震醒二三四五六次 現在正是 心疼樓主兩分鐘 雖然我也特別慘 但是我理解你的痛苦
33樓：只是愛著你
你我有共同的苦惱，我的更嚴重一些，還有學習的壓力逼迫著，必須晚上要睡好
被呼嚕聲吵的睡不著是一種什麼感受？
34樓：沉夜孤星
我很少打呼嚕，不過每當我熬夜之後睡覺或多或少都會打，有時候我就能聽到自己的呼嚕聲音，然後把自己吵醒，因為我是一個非常不喜歡聽到打呼嚕聲音的人，估計睡覺的時候聽到自己的呼嚕聲音都不行吧，哈哈。
35樓：以心
在知道對方有這個情況的時候，一定要比他提前睡！因為即使後面被吵醒，至少還休息了。真的需要耳塞！
因為打呼嚕這種情況，即使你委婉的提醒他不要打呼嚕，這是他自身控制不了的行為。改變不了他人，只能委屈自己適應戴耳塞。
36樓：三熙
有一段時間，我經常被自己的呼嚕聲吵醒，我並沒有發覺，一直以為是老鼠在咬床，我又很怕老鼠，好幾天沒睡著，後來發現是自己的呼嚕聲！那個心情，簡直了，不會吵醒，我總被嗆醒，然後喉嚨裡反酸。
37樓：消化
我睡眠很好，不打呼嚕的。有一次去法國出差工作，隔壁房間那位法國胖漢的打呼嚕聲音我在房間裡聽得很清楚，從低音到高音此起彼伏，有時還會長嘆，厲害了！我晚上沒有睡好覺，第二天早上趕緊換房，同事們休息去逛街，遊玩。
我在房間裡睡覺。
38樓：匿名使用者
我也有過這樣的經歷，已經是03年的事情了，當時工作忙，睡眠時間越來越短，我還很高興，認為沒有睡意正好工作忙就加班吧，但是時間一長就發現不對了，一天只有一個小時的睡眠了，而且幾乎沒有記憶力了，誰說的話轉過身去就忘了，上工地必須抱著圖紙上，否則什麼也記不住，在這之前是不用帶圖紙的，圖紙就在大腦裡，出現這種情況知道不正常了，去醫院看醫生，醫生說是健忘症，我才知道什麼叫健忘症，自己睡著了打呼嚕會吵醒自己。後來吃了八個月的中藥才解決問題。
39樓：影子
打呼嚕一般是兩種原因：睡姿不好和病症。被自已的呼嚕聲吵醒，呵呵，這種情況有過，哥們有經驗，並不是呼嚕聲吵醒，而是呼嚕的震動把自個震醒。
甚至可以在醒來仍然能夠繼續打呼嚕。害怕極了，我怎麼可能打呼嚕呢？究竟是什麼原因，為了找到根源，查閱了資料，大概就是心肺毛病造成。
嚴重的情況會聽到破風箱抽風的聲響。哦，還有一種情況就是累，疲乏至極也會打呼嚕。可以**的，聽說是割息肉的方法。
呵呵，算了，需要動手術開刀，繼續打呼嚕吧，知道自家情況就好，安心打呼嚕。
睡覺呼嚕聲很大怎么辦，睡覺呼嚕聲很大怎麼辦？
很多人都是平躺睡覺時打呼嚕，側躺就不打了，所以採取側臥姿勢，特別是右側臥位，這樣可以有效減輕咽喉部阻塞，利於呼吸順暢，緩減打呼嚕的症狀。肥胖使頸部脂肪積聚上氣道狹窄，更易發生呼吸暫停，故減輕體重可有效減少呼吸暫停的發生頻率。體育鍛煉一方面利於減輕體重，另一方面還可增強呼吸肌力量，改善肺部的呼吸功能，...
聊聊那些年身邊的呼嚕聲？
開始數綿羊，開始念心經，自己安靜，外面的環境就不能影響你！嗯。你來了一個震耳欲聾的呼嚕聲是算什麼意思！我平靜的心，被你打斷了！那些年因為我室友的呼嚕聲，我每天晚上睡覺時間延長到11點多鐘。打呼嚕是人無奈之舉，沒辦法。我室友打呼非常響，在我睡著之後，打呼的聲音能把我吵醒。那陣子整個人都 睡不好覺情緒很...
貓貓呼吸時有呼嚕聲，貓呼吸的時候，為什麼嗓子老是有咕嚕咕嚕的聲音？
小想的小世界 從醫學的角度看，貓喉的骨架由甲狀軟骨和環狀軟骨組成。喉腔分為3個部分，上部是喉前庭，尾緣是假聲帶。假聲帶和真聲帶之間的空腔是喉腔的第二部分。第三部分是聲帶和軟骨環之間的空腔，十分狹窄。貓的呼嚕聲就是假聲帶震動時，通過喉腔共鳴而發出聲響。其實貓打呼嚕時並沒有睡著，一般情況下，貓在平時玩耍...