1樓：龐碧春
薏米是很好的東西，什麼時候都可以吃，除了孕婦（孕婦不能吃），當然生完孩子吃這個就好的，
2樓：匿名使用者
薏米是除溼還起到保健作用的，沒有衝突的。
3樓：咬字嚼句
【不矛盾的，山藥薏米粥就是很好的除燥的食物】→
山藥薏米粥
生薏苡仁60克，生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。
功能補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉洩，食慾減退 等一切脾肺氣虛的病症。
【其他注意事項提示如下】→
秋季的乾燥已經顯露苗頭。每到此時，很多幹燥的人也不少喝水，但是他們喝完了還覺得乾燥。專家提醒，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。以下7種健康食物可以預防秋燥。
梨：梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解「秋燥」，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。
大棗：大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味、抗過敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。
菊花：菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助**作用。
百合：百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。
紅薯：紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌症、防止便祕、**的功效。
核桃：核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。
板栗：栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。
秋燥時節要忌辛辣油炸
在四季中，秋季最大的特點就是「燥」字。今年的初秋雖然「熱力」依舊，盛夏餘威尚存，但人體仍然會有秋燥問題。在飲食上，夏天很受歡迎的油炸、火烤、辛辣肉食，如羊肉串、麻辣火鍋等就應該少吃了。
因為在燥字當頭的秋天，卻會促使肺胃生熱、脣舌乾燥、口乾口渴，從而引起口腔潰瘍、鼻幹目澀、乾咳少痰、大便祕結甚至**瘙癢等秋燥病。
專家指出，預防「秋燥症」的最好辦法是飲食調理。多吃一些能滋陰潤燥的蔬菜水果，如蘿蔔、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋果、柿子、香蕉等，不吃或少吃辛辣、煎炸、燒烤類食品，如生薑、辣椒、花椒、桂皮、蔥及酒等。早睡早起可以收斂神氣，使肺氣不受秋燥的損害。
「秋燥症」患者應積極參加體育鍛煉，提高心肺功能和耐寒能力。
下面介紹幾種適合秋季食用的菜譜：
蓮藕排骨湯
原料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽稍許。
製作方法：豬排切段寸長，在沸水中過2分鐘左右，棄水；將藕洗淨切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、姜、蔥少許，水沸後文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即可食用。
功用：補脾益肺。適合於任何體質服用。
雪梨銀耳羹
原料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。
製作：雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水，放人梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。
功能：益氣、滋陰、止咳，預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。
蜂蜜蒸百合
原料：百合120克，蜂蜜30克
製作：將上品拌和均勻，蒸令熟軟。時含數片，咽津，嚼食。
功用：補肺、潤燥、清熱，適用於肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉幹痛等症。
甘蔗山藥粥
原料：新鮮甘蔗榨取汁約100～150毫升，山藥50克，粳米50克。
功用：本粥功能清熱生津、養陰潤燥，適用於熱病恢復期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等。
生地粥將鮮生地黃30 克細切，用適量清水在火上熬沸約半小時後，濾汁，再復熬一次；合併藥液濃縮至約100毫升，備用；75克粳米淘洗後煮成白粥，摻入生地汁攬勻，食時可加白糖少許。
本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用於陰虛潮熱、盜汗、久咳、咳血、食少、消瘦、熱症心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等症。（《飲膳正要》）
山藥薏米粥
生薏苡仁60克，生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。
功能補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉洩，食慾減退 等一切脾肺氣虛的病症。
秋天不能吃什麼？
4樓：馨寶
不能吃生蜜：中國有許多帶毒的植物，比如雷公藤、南燭花等，這些植物一般在回秋天開花，蜜蜂答採了這些植物的花，釀出來的蜜也是有毒的，所以秋天不能吃生蜜。
不能吃雁：秋天，雁開始孵化，體內的雌激素分泌旺盛。這個時候的雁比較瘦，肉質比較差，吃了容易傷神。
不能吃螃蟹:螃蟹雖然味道鮮美，但是秋天最好不要吃，最好在冬初下霜之後吃，因為螃蟹在打霜之前有毒，打霜之後不但無毒，而且還肥食飽滿。
不要食生薑：姜性熱，味辛辣，在秋天如果多食生薑，容易秋燥而導致咳嗽，從而傷神。
民諺「秋瓜壞肚」是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏令大量食瓜果雖不至於造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降，立秋後再大量生食瓜果，勢必更助溼邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水溼，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，立秋之後應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。
5樓：匿名使用者
所以秋天飲食不要吃辛味食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。不宜喝冷版飲，不暴飲權暴食，不然容易得胃腸炎疾病基礎上多吃些酸味食物，以補肝氣。
經過了一個夏季的能量消耗，到了秋天，人們的食慾大增，這時肥胖也就隨之而至，秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣。
平時應該多吃：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲溼健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進補營養、強身健體。
6樓：
秋季是「養收」之時，這個季節宜吃什麼？不宜吃什麼？
7樓：匿名使用者
秋天抄好像沒什麼水果不能吃，襲吃秋梨好 梨具有清bai熱解毒、生du津潤燥、清心降火的作
zhi用dao
。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。 如何吃:
吃梨別扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。梨可生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽...
秋燥吃什麼好
8樓：匿名使用者
秋燥應多喝水，可加蜂蜜，多吃水果，如梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋果等。或者用百合等潤肺生津的中藥煲湯，少吃油炸、燒烤以及熱性食物。
9樓：匿名使用者
白色潤肺食物。
百合、 薏仁、 山藥、 芡實、 蘿蔔、 杏仁、 大白菜、 雪耳、 燕窩、 蓮子、 絲瓜、 梨子、 魚鰾、 白豬肺、 淅貝母、 沙蔘、 玉竹、 茭白、、、
10樓：臭豆腐的感情
多吃水果就好了
尤其是西紅柿
秋天飲食方面要注意哪些？
11樓：匿名使用者
秋天是肅降的季節，秋實，落葉，不再茂盛。這個季節在人體五行中為肺的表象，吃白色的東西，還是中醫說的，肺在色為白。白蘿蔔，白菜，大白梨，白藕，百合，川貝。
都是潤肺的好食品。白色入肺經！
多吃些含有維生素e，維生素c之類的食物，如胡蘿蔔，肝，蔬菜，西紅柿等都含有豐富的維生素，因為人到了秋天**會變的乾燥，如眼乾口乾等，其次記得多飲水~
薏米和薏米仁是一個東西麼
是的，要食療吧，別1次吃太多，會不消化的。是的，只是叫法不同而已！可以肯定的告訴你 是一個東西！薏米 又名薏苡仁 苡米 苡仁，土玉米，薏仁 起實 薏珠子 回回米 米仁 六穀子。是常用的中藥 又是普遍 常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又...
薏米可以直接用開水沖泡嗎，紅豆和薏米磨成粉可以直接用開水泡嗎？
炒過的薏米才能泡水喝。具體做法如下 準備材料 薏米仁200克。1 將薏仁放入無油的鍋內 2 開中小火炒制 3 待薏米炒成金黃色出鍋放涼，大概20分鐘 4 倒入開水悶泡兩三分鐘即可食用 5 炒好的薏米放置在密封罐中儲存。 想哭想瘋想遺忘 可以。薏米泡水的方法 1 薏米茶 將熟薏仁粉5克泡500毫升溫開...
薏米紅豆粥可以加山藥嗎，紅豆薏米和山藥，紅棗能一起煮粥嗎
月滿梔子 可以，有專門的紅豆山藥粥哦！以下是配方 1.準備一截山藥，一把紅豆和大米 2.將大米浸泡一下 3.紅豆浸泡一下 4.山藥去皮後切滾刀塊浸泡水中 5.浸泡30分鐘後，先將大米放入鍋中，加入適量的水6.然後加入紅豆 7.最後加入山藥 8.蓋上蓋子，高壓鍋煮30分鐘 9.等冷卻後，揭開鍋蓋即可食...