1樓：匿名使用者
氣血雙虛則應氣血雙補,常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯),十全大補湯(八珍湯加黃芪,肉桂),人蔘養榮湯(當歸,黨蔘,白芍,白朮,茯苓,熟地,灸甘草,黃芪,肉桂,五味子,遠志,陳皮,生薑,大棗)等.
㊣野花香—版納馬背蜜【氣血兩虛、傷風體乏、睡眠差】
女人掉頭髮有人說是氣血虛吃什麼補品比較好?
2樓：北京蘭德諮詢
目前這種情況主要考慮先天不足，後天不良的飲食生活習慣導致的氣血虧虛，特別是飲食不規律，挑食，消化，營養吸收不良。這種情況可以辯證服用中藥進行調理，主要是補氣血，同時，平時要多吃高蛋白，營養豐富的食物，不要挑食，也可以服用八珍丸等中成藥。
3樓：紫涵小仙
1、血虛
虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥
物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
血虛忌食物品：荸薺、大蒜;
相應膳食：當歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露;
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
2、氣虛
氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄;
3、貧血或血虛的女性
女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。
平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海蔘等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中藥進行藥補，常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸生薑羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養血效果。
4、氣血兩虛
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯;氣血雙補湯;藥膳雞;
氣虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經週期不規律等症狀。
可用一些補氣的藥物調理，如人蔘、黃芪、白朮、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。用人蔘進補有一定的講究，在家裡用人蔘進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前諮詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應該多吃蘿蔔、大棗、排骨湯等補氣的食物;在藥補上，可以喝由黃芪、人蔘、白朮、甘草配製的「四君子湯」。
4樓：檸檬愛美
可以吃一些補血膠囊，也可以吃一些 含蛋白質的食物。每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。
脫髮患者的飲食多吃這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛細血管吸收，併合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。
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檸檬愛美
5樓：灸溝
不管是哪種形式的脫髮，要注意以下幾個方面，對灰復有一定的好處：
1、洗頭時要選用控油能力強的洗髮水；
2、儘量少進食脂肪性食物和甜食；
3、維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用；
4、保持良好的精神狀態和生活習慣，注意生活規律，經常勞逸結合。
首先要調整好自己的飲食、作息習慣，良好的生活習慣是保證身體健康的根本之道。
日常飲食中多以清淡類食物為主，可以喝一些雜糧粥，另外要多洗頭，使頭皮保持清潔
掉頭髮現象很嚴重，發也不要擔心 ，保持良好的情緒，不要對自已施加壓力。
見議在綱上找到〔陸良藝長出新頭髮記錄）這則搏文了解下，筆者的精驗還是非常實用的。
以下是一些有益生養髮的食譜，在日常的飲食中，可以適當的加大攝入量
宜食含碘高的食物、宜多吃維生素c的食物、宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯。
宜多吃一些能夠益腎、養血的食物，比如芝麻、核核仁、大棗等。
老年人體虛，氣血不足，吃什麼保健品好
6樓：匿名使用者
給老年人買保健品最好選擇大的牌子，在國內像程海保爾螺旋藻，湯成倍健，安利等這些牌子的保健品知名度還是比較高的，你可以去看看，僅供參考。
7樓：兔子山
一般老年人大多都是氣血不足或者舊疾。吃些紅棗或紅糖（補血），適當補充蛋白質，食物中蛋白質含量最多的食物之一——燕窩，是很適合老人進補的食物。燕窩屬於溫補，不含激素。
燕窩中主要有效成份即膠原蛋白和唾液酸，其中蛋白質的含量佔總營養成份的50%左右，其蛋白質屬於可溶性蛋白質，容易被人體所吸收！還有用老母雞燉天麻（中藥藥店有售）。適量運動。
老年人血氣不足可以通過吃一些有補血、氣血的食物比如羊肉、牛肉、雞肉、都能達到補的效果，煲湯可以放入枸杞、黨蔘、桂圓等都是有補氣血的功效，也可以食用一些紅棗紅豆核桃粉，富含有豐富的補血、氣血物質，非常適合女性朋友食用。
氣血虛吃什麼保健品最好
8樓：
大棗，枸杞，桂圓，姜，熬水放紅糖！
9樓：匿名使用者
先要看是不是脾胃功能弱了,導致消化吸收不好導致的血虛.
還是因為吃的不夠營養導致血虛.
先者,應先調脾胃再進補.
後者直接進補便可.
建議：少吃油辣涼，小米粥常喝，山藥薏米紅棗豆漿常吃。少吃多餐。
具體藥物應四診合參才能給出.
建議先找個好中醫調一段時間,再改變不健康的生活方式,常讀經典,開啟智慧,自然能夠通達人生,少病少惱.
常讀王鳳儀的《化性談》,提高心性修養,自然遠離病苦。
常讀袁了凡的《了凡四訓》，自然能夠改變人生命運。
常讀《莊子》，人生自然逍遙快樂。
10樓：七靈瓏
用黃芪當歸，5:1的用量每天煮水喝
11樓：千花瓣養生堂
用黃芪人蔘，5；1的用量明天煮水喝。沒有人蔘可以用黨蔘代替。
女性27歲，特別容易累，出虛汗，容易頭暈的，需要補氣血，吃什麼保健品好呢？
12樓：晁海倫
藥療不如食療，平時多吃點紅棗，紅皮花生(每天吃10一15粒生吃)紅棗可煮當歸雞旦，(每天早上一個雞蛋哦)要堅持，偶爾吃一二次沒效果，堅持1個月肯定見效，還有豬肝菠菜都是補鐵又補血的
13樓：來自浮山活躍的路飛
你這麼年輕不需要吃保健品。只要多吃花生，黃豆，紅棗，牛奶，蔬菜就好了！順便也量量血壓吧！
14樓：新一代本土民工
當歸，黃芪，紅豆，紅棗，
15樓：匿名使用者
需要補五臟心肝脾胃腎
16樓：
可以試著吃些阿膠阿膠固原膏
氣血兩虛與氣滯血瘀的不同，中醫講的氣血兩虛，氣滯血瘀，是什麼意思？吃什麼可以調理？
卓德蘭亥 氣血兩虛的臨床表現 辨證要點 頭暈目眩 少氣懶言 乏力自汗 面色淡黃萎黃 心悸失眠 舌淡而嫩 脈細弱 自己能試出來 辨證要點 兼氣虛血虛症狀。氣滯血瘀臨床表現 辨證要點 胸脅脹悶 走竄疼痛 性情急躁 刺痛不能按壓 見經閉或痛經 辨證要點 病程長 肝臟靜脈部位出現疼痛腫塊！中醫講究 虛則補之...
女人氣血不足吃什麼有效果，女人氣血兩虛怎麼調理 這十個食療食譜效果最好
鄭州新東方烹飪學校 1 南瓜 性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素a，並含有豐富的維生素e，女性經期服用，可益氣補血。2 紅棗 在日常是中，紅棗也是比較常見的，許多人也都喜歡吃紅棗，也有人喜歡用紅棗泡茶喝，這是因為它能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅棗是女性補血 補氣的...
氣血兩虛，吃補氣血的中成藥期間，能喝酒嗎？可以適量喝點，還是一點不允許喝
問題分析 首先一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 人蔘蜂王漿靈芝桂圓乾,花生 豆腐 新鮮魚類 ...