遺精後應吃什麼食物補充，怎樣防止遺精？遺精後吃什麼？

1樓：軋鉛藥

男人腎虛吃什麼壯陽？壯陽法補腎仍舊是男性冬補的「重頭戲」。腎虛的男性多風頭為腰痠、肢冷、腿軟、性功能下降、耳鳴等症狀，冬季茶飯進補應以補腎固陽，養血固精為本。

男人腎虛吃什麼壯陽？進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃壯陽食品如魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質有助於補腎壯陽。

男人腎虛吃什麼壯陽？磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選用。

男人腎虛吃什麼壯陽？冬季應該多食用一些偏於溫熱性不同是能夠溫補腎陽的食物，恰當攝入營養可意、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，長進免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

男人腎虛吃什麼壯陽？食療方案：當歸生薑羊肉湯:

當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

煎蠔餅材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，青蒜苗15克，雞蛋1個，熟煮油100克，醬油、精鹽、胡椒粉適量。

製法：（1）豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，然後澆在蠔肉上，拌勻。

（2）平底鍋上放豬油燒熱，先將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟之後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟之後，加醬油、胡椒分等即可上碟。

功用：益陽補腎

海蔘鴿蛋湯

材料：肉蓯蓉20克，鴿蛋12個，海蔘150克，紅棗4枚(去核)，幼鹽少許。

製法：（一）海蔘預先用水發透，去內臟、內壁膜、用清水洗乾淨備用。

（二）鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入到冷水內浸一下，剝去殼，備用。

（三）肉蓯蓉用清水洗乾淨，切片備用。

（四）紅棗四枚，使用清水洗乾淨，去喝，備用。

（五）將以上所有的材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3個小時，再加入幼鹽少許調味。

功用：對精血虧損、陽痿、虛勞、遺精等有療效。

海蔘粥材料：海蔘適量，梗米或糯米100克。

男人吃什麼壯陽—製法：將海蔘浸透，剖洗乾淨。切片煮爛之後同米煮成粥。

功用：益精、補腎、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

益智燉花膠

材料：巴戟天19克，益智仁10克，花膠75克，杞子10克，生薑2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。

製法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗淨的益智仁、生薑、巴戟天、杞子、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5個小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

功用：主治腎虛、腿腳軟弱、腰膝痠痛、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、**等症

2樓：

今後注意正常飲食就可以了，不用特別的補充什麼，因為這是人體正常的代謝，如果你覺得很頻繁的話，那建議你平時多吃點，含蛋白質高的食物

3樓：你身後的跟屁蟲

遺精之後不需要吃什麼補品，靜養幾天就行，總結遺精原因，減少遺精發生

4樓：匿名使用者

遺精後吃以下食物補充：

1、紅棗：紅棗成分中的鷹眼那個物質還是非常多的，其中葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素以及尼克酸成分都是非常多的，在補充充足的情況下，可以起到補血的效果，同時對於陽痿、**的情況，效果也是非常不錯的。

2、核桃：核桃屬於溫性的食物，在正確使用的情況下，可以起到**遺精、耳鳴、尿頻以及腎虛腰痛的情況。

3、西紅柿：西紅柿中的維生素、檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、豐富的礦物質元素等等都是非常豐富的，同時還具有非常有利的抗氧化性。西紅柿中的番茄紅素的療效還是非常明顯的，尤其是對於預防男性前列腺增生以及前列腺炎的情況都是很不錯的。

4、枸杞：枸杞是一種兼具藥用、食用的水果，其中還含有豐富的抗氧化物、維生素以及款那個物質元素，對於男性的一些不育、腎虧、遺精、**以及虛勞的問題，緩解效果是非常明顯的。

不過，食物只能起輔助作用，想要補精，專家建議口服博啟健調理，每天兩次，短時間內可以起到固精的作用，逐漸使遺精恢復正常。

怎樣防止遺精？遺精後吃什麼？

5樓：後振梅姒俏

你好朋友

**頻繁遺精，可以採用運動**。因為運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低階神經中樞的控制，避免遺精。具體鍛鍊方式有：

仰臥起坐：兩臂伸直在頭後做仰臥起坐，通過鍛鍊盆腔組織，能提高內部器官功能，緩解遺精狀況.