1樓：匿名使用者
要解春困，除調整好作息時間，早點休息外，還有妙方：
1、慢跑
慢跑有助於細胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。
2、游泳
游泳能增強身體的耐力，而不增加關節的負擔。
抗擊春困 趕走疲勞
3、蒸氣浴
每週一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體內的「廢料」，從而使血管得以淨化，血液迴圈重新振作起來。
4、科學膳食
春天，身體非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃幾天生的素食：蘿蔔、辣椒、香蔥、水果等，能幫助您克服極度的倦意。
巧吃食物趕走午後春困
5、食用蒲公英
蒲公英含有維生素c、維生素b和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動，促進消化，從而使人精神起來。蒲公英可以新鮮吃，也可以晾乾後泡茶。
6、注意養生
攝食適當的養陽之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑棗等，恢復人體陰陽平衡，使人精神充沛。
解決春困多睡不是辦法，睡眠時間過長可能會降低大腦皮層的興奮性，導致越睡越困，多喝些香茶能減輕春困，風油精，花露水等也是解困佳品。
2樓：匿名使用者
有時間多上上網就不困了！呵呵
如何解決春困
3樓：一尾魚的海
春困解決辦法有以下幾種;
1、睡眠調節
古語說「春眠不覺曉」，每到初春時分，想必有不少人變得特別好睡，而且睡醒後精神不佳，但是恐怕也有剛好相反的情況，晚上變得難以入眠。想要早點入睡，且睡醒後精神百倍的人妨試試以下小祕訣。
一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。
因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或二點。
二、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態有週期性，剛剛睡著時睡得最深，之後又變淺、再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
三、睡醒的時間帶影響起床後精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠週期通常是九十分鐘，如果選在淺睡時間帶起床，精神較為煥發，因此固定將鬧鐘調在九十分鐘的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。
四、起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。
此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。
2、運動調節
1）、慢跑
慢跑有助於細胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。
2）、游泳
游泳能增強身體的耐力，而不增加關節的負擔。抗擊春困，趕走疲勞。
3）、蒸氣浴
每週一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體內的「廢料」，從而使血管得以淨化，血液迴圈重新振作起來。
3、科學膳食
春天，身體非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃幾天生的素食：蘿蔔、辣椒、香蔥、水果等，能幫助克服極度的倦意。
春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂「春困」，但如能在飲食上加以調整，可以緩解「春困」，精力充沛。
一、早餐攝取較多的熱量。理想的飲食安排是：早餐攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少。
二、飲食要清淡。油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象，表現為體溫、血糖降低，情緒低落，工作效率下降，所以春季宜清淡適口。
三、攝取足夠的蛋白質。蛋白質是由各種氨基酸構成的，所以從瘦肉、雞肉和低脂奶製品中攝取的蛋白，有助於提高人的精力。
四、常吃水果和飲果汁。水果中含有豐富的鉀，是幫助維持細胞水分的主要礦物質之一。鉀的缺乏會使人感到軟弱無力，也會影響注意力的集中，葡萄乾、橘子、香蕉、蘋果中都富含這種礦物質。
4、飲水法
集體呈酸性是容易睏倦，多飲水，調整血液酸鹼度，同時，飲水後經常上廁所，運動和休息結合有利於解除睏倦。
4樓：姜三喵
春天，大地一派生機勃勃的景象，但人們卻常常感到睏乏、提不起精神，這就是我們常說的「春困」。這並不是一種病，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而產生的一種反應，但卻會嚴重地影響學生、白領、司機等的正常工作與生活。克服「春困」，最好的辦法就是順從人體的自然變化規律，遵守春季養生的原則——「早臥早起，廣步於庭」，即堅持早睡早起，多做輕鬆舒緩的運動，多攝入辛甘溫補之食。
怎樣應對春困？
怎麼解決春困？
如何簡單有效的解決春困現象？
5樓：匿名使用者
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。人一年四季都要睡滴~~~天人合一，人要符合自然規律，適當改變作息，早點睡吧~
怎樣預防春困
6樓：匿名使用者
中午睡個午覺，就沒拿煩惱了
怎麼解決煩惱？ 10，煩惱如何解決？
顯然，你正在為你所感受到的考試成績的問題而煩惱，你想擺脫這種煩惱，卻不知道如何去做。一切煩惱的根源都在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。當你以一種忘我的精神活著，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想 為信仰 為事業 為正義而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便...
煩惱問題，難解決，煩惱如何解決？
感情是慢慢培養的，慢慢來，愛情不是一蹴而就就能成功的，而且速成的戀愛也很有危機。可以先保持朋友關係，嘗試著瞭解她，如果覺得她還不錯，那就給她點暗示之類的或者是找個適當的機會直接表白，這樣就可以了，但是他喜不喜歡你結果就不知道了。愛情毒藥。你中毒了！煩惱如何解決？煩惱怎麼解決 您好！誰都會有煩惱，不開...
請問網路風暴如何解決，如何解決網路風暴？
廣播風暴指過多的廣播包消耗了大量的網路頻寬，導致正常的資料包無法正常在網路中傳送，通常指一個廣播包引起了多個的響應，而每個響應又引起了多個得響應，就像滾雪球一樣，把網路的所有頻寬都消耗殆盡。該現象通常是由於網路環路 故障網絡卡 病毒等引起的。如果網路中已經產生了網路風暴 現象通常為網路丟包 響應遲緩...