1樓:鯨娛文化
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉,進入一種長期不吃飯還很精神的狀態,以期達到治病養生的目的。
2樓:羿妍練悅愷
除了水以外,什麼東西也不能進肚子。目的是排乾淨人體內的毒素。
3樓:宜舟哥
揭開闢谷的面紗3,用我的親身經歷告訴大家辟穀究竟是什麼?
4樓:谷益養生
自然闢一書劉昕明著有許多辟穀解說,在自然健康網中也有解答,辟穀就是避開五穀雜糧,使身體正常一樣,辟穀歌說的就是這個道理.
5樓:肥皂
通俗一點說就是不吃五穀雜糧。是道教中所說用來修煉成仙的方法。
現在也有一種叫辟穀的**方法。
什麼是辟穀?
6樓:辟穀黎老師
武當道長告訴你什麼是真正的辟穀!
7樓:北京創典文化
辟穀即不吃五穀,而是食氣,吸收自然正能量。
是道家修煉的一種方法,後世則是用來**、養生、療疾等。其原理道家一方面認為:人食五穀雜糧,在腸中積結成糞產生穢氣;另一方面以《莊子·逍遙遊》描述了「不食五穀,吸風飲露」企求達到長壽的目的。
什麼叫做辟穀?具體是怎麼做的?
8樓:匿名使用者
中國古代流傳下來的以求延年益壽、智慧開發的特殊養生術。
自然辟穀者,既是將後天狀態轉化到先天狀態,在先天狀態中,以道家特殊的服氣、咽津、導引、靜坐等手段來吸收宇宙精氣(即中醫所說的「氣」),使人體內真氣流暢、生化有源。
將自身過多的陰性垃圾物質燃燒來提供人體能量,再以先天之氣滋養神明,達到「氣滿不思食」的境地後,從而減少飢餓感和食慾,7天以上自然限制飲食。
9樓:泥博士矽藻泥
辟穀是指不吃五穀雜糧,辟穀又稱「卻谷「、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」。
辟穀的由來
道教從為,人食五穀雜糧,要在腸中積結成糞,產生穢氣,阻礙成仙的道路。《黃庭內景經》雲:「百穀之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭亂神明胎氣零,那從反老得還嬰?
「人體中有三蟲(三尸),專靠得此谷氣而生存,有了它的存在,使人產生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣積除掉三尸蟲,必須辟穀。為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的「不食五穀,吸風飲露」的仙人行徑,企求達到不死的目的。
10樓:123緣來如此
辟穀養生,是通過心能量啟動和開發,同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不進食物,只喝水,在身心放鬆作用下,調節全身身心,清除體內垃圾,排除體內毒素,培充人體正氣,達到養生,開智,開發人體潛能一種方法。辟穀又稱「卻谷」、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等即不吃五穀,而是食氣,接收心能量。過去道家當做修煉成仙的一種方法,而今是辟穀養生師運用心能量來修養身心。
羅辰道長推薦的辟穀方式和具體操作方法:推薦的是服氣辟穀,辟穀至少要7天以上,三天的只算是練習,一兩天的不過是在捱餓。因為至少要三四天後,身體才會適應。
沒基礎的,第一次闢可以吃點水果,或者喝橙汁。有基礎的,可以直接開始服氣,就把飲食斷掉。有些身體狀況很好的,不服氣,胃裡也不會摩擦,照樣打嗝。
但如果長期辟穀或者辟穀期間每天有大量運動的,還是服氣合適。
現在把服氣辟穀的要領給大家演示一下:
1、口腔張開,舌頭平放內收,全身放鬆,人體保持靜態;
2、口腔、喉嚨不動,腹部微收,將氣從口腔吞入腹部,如打嗝之狀(但不是打嗝),不管有聲還是無聲,都正常,這時氣如一團圓球滾入腹內;
3、吞納時,頭不要低,口不能閉;
4、吞納時,腹部和頸部不要用力,動作要自然;
5、吞納時要空腹,禁止飽腹吞氣,飯後需半小時吞氣;
6、不受時間、地點限制,隨口就吞,旅遊、走路、居家、上班都可以練;
7、有汙染之地禁吞,早晚,空氣新鮮,山清水秀之地最好。
自然吞納掌握好以後,就可以定向定物吞納食氣。進而用**、毛孔食氣,還可以進入更高層次。還可以諮詢老君閣健康管理,有更多的辟穀常識。
11樓:臉比黃花大
辟穀又稱「卻谷「、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等即不吃五穀,方士道家當做修煉成仙的一種方法。道教認為,人食五穀雜糧,要在腸中積結成糞,產生穢氣,阻礙成仙的道路。《黃庭內景經》雲:
「百穀之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭亂神明胎氣零,那從反老得還嬰?」同時,人體中有三蟲(三尸),專靠得此谷氣而生存,有了它的存在,使人產生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣積除掉三尸蟲,必須辟穀。
為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的「不食五穀,吸風飲露」的仙人行徑,企求達到不死的目的。
史書記載辟穀之人如此之多,辟穀時間或幾月、幾年甚至幾十年,其中難免有誇大不實之處,但恐非純屬子虛。2023年1月7日《人民**》第三版以《麻城農家女十年粒米未進言行自如》為題,報道湖北省麻城市熊家鋪區月形塘村二十五歲姑娘熊再定,十五歲時突染重病,生命垂危,脫險後即不復進食水,至今已十年粒米未進。令人驚異的是,她染病臥床八年後,竟能獨立行走,談笑自如,且能做些家務。
這真是人間奇蹟。
西漢司馬遷所撰《史記》中就有關於辟穀的記載。《史記·留侯世家》記述留侯張良稟體多病,採用導引、辟穀等術療疾並習練輕身之功。以後,歷代文獻不乏記載。
《北史·李先傳》載:"(李先)服氣絕粒數十年,九十餘,顏如少童。"《宋史·陳摶傳》載:
"(陳摶)因服氣辟穀,歷二十餘年,......每寢處,多百餘日不起。"1973~2023年在湖南長沙馬王堆西漢古墓出土的帛書中有一部《卻穀食氣》,論述練氣功以卻谷養生的理論與方法(見馬王堆漢墓醫書)。
辟穀術在限制飲食的同時需服用少量生藥。《北齊書》中記載一個隱居於琅琊山的修行者,練辟穀之術,服用松子、白朮、茯苓等生藥,以求長生不老。《舊唐書》記載一個叫王遠知的人,修習吐納導引之術,服食靈芝和白朮等,活到百歲以上,且頭髮烏黑、步履輕捷。
在歷代方書中載有不少配合辟穀術的中藥方劑,如神仙辟穀方、辟穀登仙方等。主要藥物有黃精、玉竹、芝麻、天冬、大棗、黑豆、靈芝、松子、白朮、桑椹、胡桃、蜂蜜、麥冬等,有的方劑中還有硃砂、雄黃、雲母等礦物藥或其再製品。上述藥物大致可分為兩類,一類含有豐富的蛋白質、糖、脂肪;一類則含無機物,甚至含有一定的毒性物質,如硃砂中含汞、雄黃中含砷(砒)。
修煉辟穀術時以選服具有高營養成分的生藥為宜,因為這些中藥不僅含有一定量的人體必需的蛋白、糖、脂肪及多種微量元素,而且大多有補氣、養血、滋陰、生精等功效,有益於養生。雖然辟穀術中配合某些含有一定營養成分的中藥,但並不是以藥代食。因為藥物的服用量很少,不能替代平日攝入食物的熱量需要。
12樓:龐路寬夢想成真
正確科學的辟穀,要三餐都要吃食物,只不過每餐的營養要滿足身體需求,其熱量要低於正常的人體消耗的熱量,不僅可以讓你**、調理腸胃、調理三高、還可以調理亞健康,恢復身體健康,提升活力。你三餐可以食用五號農場多寶膳食,唯一符合食療四大標準。
什麼是辟穀?具體是什麼?
辟穀是什麼意思吖?
13樓:熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉,進入一種長期不吃飯還很精神的狀態,以期達到治病養生的目的。
14樓:南兔那些年
辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息(呼吸)的方式來進行,其效用目前缺乏科學依據;服藥辟穀則是在不吃主食(五穀)的同時,通過攝入其他輔食(堅果、中草藥等),對身體機能進行調節。
正確的辟穀不僅對人體機能無損害,而且還能提高人體的某些機能,在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動,能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病
在科學的指導下有針對性的進行辟穀,確實有利於身體的健康,但其功效不應過分誇大,其中的科學原理仍有待研究。
但不是一切的人都合適辟穀的:
因身體各種疾病或其他原因過度消瘦的人群
型糖尿病患者,因其首要問題是胰腺功用不能正常排洩胰島素,辟穀的作用是不大的。
無法停某些藥物的人群,應該考慮果汁排毒而不是喝水的辟穀排毒
需求快速**的人。很有意思,許多人都用辟穀來**,確實辟穀有必定**成效,由於辟穀期間其實流失最大的是水分,這水分在你進食後幾天內就能立刻補回來,讓你很有挫敗感,這也是為什麼有些人會辟穀上癮,其實最終對身體反而有害。
參考資料
15樓:昊
1.「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式。
2.辟穀是一種非常好的養生保健方法,尤其是現代人們吃得越多越好的情況,選擇辟穀來調理身心是非常好的方法,一則因為絕色,操作簡單,功效良好,無***。辟穀養生不僅放鬆身心,排毒,還能調理身心,美容,去斑點,是一種現**想的養生方法。
擴充套件資料 1.辟穀養生,不是單純的不吃飯。人體衰老和疾病,主要是大腸裡宿便的堆積和發酵,產生了毒素及有害物質。
尤其現代人們吃得多,吃得雜,導致腸胃負擔過重,通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量,自然吸收清氣,在不吃食物狀態下鬆臟腑負擔,讓腸胃充分休息,清除宿便和毒素,達到養生、**、排毒、美容、調理身體疾病。
2.人體代謝不好,就會產生糖尿病、高血壓,高血糖,高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便乾結、便祕、痔瘡、**病、風溼類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病。
參考文獻辟穀養生
16樓:cccc煙火
1、「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
2、傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息(呼吸)的方式來進行,其效用目前缺乏科學依據。
3、在科學的指導下有針對性的進行辟穀,確實有利於身體的健康,但其功效不應過分誇大,其中的科學原理仍有待研究。
17樓:匿名使用者
一種儀式,一般人的一生可進行四次,分別為20歲,40歲,60歲,80歲,每次為三至六天,不能吃食物,只能喝水,現在也用來**,據說用這種方法可以防百病,強身健體,如果自己想用,初期可以先做個準備,也就是提前一週開始減食量,另外,做完辟穀,也要少量進食,慢慢增加食量
18樓:懂而不言
現在很多人把古人的辟穀養生方式又重新利用的起來,但很多人誤以為辟穀就是節食,這個想法是錯誤的。
辟穀是道家的一種養生方式。它最早起源自於道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式。辟穀起始於先秦,在唐朝得到廣泛流行,又被稱作卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
作為一種延年益壽的養生法則,辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
辟穀時一般三至六天,不吃食物,多喝水。另外,通過正確的辟穀可以提高提高人體的某些機能。辟穀在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。
辟穀在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動,能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。
辟穀採氣是什麼意思,什麼是辟穀食氣
在辟穀實施過程當中,使自身的內氣與宇宙自然界的氣場相關連線,採集自然界真氣補充元氣,以提高辟穀的功能效果。但是,不是人人都能夠做到有效採真氣,需要氣功高人布氣才行。辟穀採氣是什麼意思 辟穀食氣主要是採用綿長柔細的呼吸方法。這一方法 於仿生吐納,所以又叫做龜息。道家認為,烏龜之 所以長壽,是因為它 食...
什麼是辟穀,什麼叫做辟穀?具體是怎麼做的?
芊芊梓沫 辟穀是中國古人探求人生宇宙奧祕 追求健康長壽 延緩衰老 修心養性的一套養生 辟穀又稱 卻谷 斷谷 絕谷 休糧 絕粒 等,即不食五穀雜糧,通過採能服氣等手段養生的一種方法,是中華傳統文化中精華的一部分。古時稱為辟穀或服氣辟穀,現代稱為辟穀養生技術。辟穀的好處 在精神方面可以增進記憶力,加深理...
辟穀期注意什麼,辟穀期有什麼注意事項
1.服氣是辟穀的前提,練辟穀者必須先練服氣。辟穀層次要逐漸提高,確定辟穀時間要量力而行。2.辟穀時要儘量避免不蹲,如下蹲後應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,避免過分劇烈的動作。3.辟穀後舌苔變厚,口中吐臭氣,也會有酸臭味,小便變黃變濁,無大便或拉稀便如便似醬油狀 柏油狀,這些都是正常...