1樓：秋香話中醫
**口臭，一個小妙方，每天清新口氣。
2樓：柳爾真
平時休息口腔衛生，平時可以嚼少量茶葉。
3樓：
不抽菸，少喝酒，吃清淡，多運動，刷舌頭。
4樓：中醫魯健
口臭怎麼辦？1即時行口臭，及時漱口嚼口香糖，2階段性口臭，使用口腔噴劑 3長期性口臭，從內調理 ，4腸胃導致的口臭，少吃生冷。
如何改善口臭？
5樓：小鐘養生
口腔疾病、胃腸道疾病，甚至長時間玩手機、不愛說話的人，也容易有口臭。
6樓：黎老師健康談
口臭胃不好怎麼辦？胃不好，總是口臭，佩蘭泡水喝，可以緩解
7樓：秋香話中醫
**口臭，一個小妙方，每天清新口氣。
8樓：中醫魯健
口臭怎麼辦？1即時行口臭，及時漱口嚼口香糖，2階段性口臭，使用口腔噴劑 3長期性口臭，從內調理 ，4腸胃導致的口臭，少吃生冷。
9樓：熱詞團小能
第一，注意飲食清淡。如果經常吃油膩葷腥，容易加重胃部負擔，而口臭很大程度上是由胃部問題引起的，保持飲食清淡能有效緩解口臭現象。同時也要多食用水果。
第二，勤刷牙。飯後刷牙，可以有效減少口內細菌的滋生，特別是吃了一些味道比較大的事物，更應該即使刷牙。
第三，用漱口水。可以在飯後使用漱口水，漱口水相當於刷牙的作用，能夠減少飯後細菌滋生。
第四，保持良好的生活習慣。菸酒對腸胃傷害很大，同時容易引起口臭，應該戒菸，酒也要防止過量。同時注意不要熬夜。
第五，多喝酸奶。促進消化和腸胃蠕動，對改善口臭也有一定的幫助。
第六，定期洗牙。我們牙齒裡經常會因為不當的刷牙方法形成牙結石，定期洗牙能有效清潔牙齒，保持口氣清新。
第七，注意刷牙方法。刷牙的時候應該豎著刷而不是橫著刷，並且應該要刷舌苔，裡面靠後的牙齒也需要清潔乾淨。
10樓：假惺惺尋臥
口臭，牙周炎，會引起口臭，腸胃功能不好也會導致口臭，建議平時少食多餐，吃易消化的食物，多吃水果蔬菜，不要吃生冷、油膩的食物，不要吃蔥、蒜、韭菜、臭豆腐等，多運動，增強腸胃蠕動，促進排便。餐後漱口，早晚溫水刷牙，積極**牙周炎，去除齲齒，清潔牙石，消除口氣可嘗試以下方法：1.
嚼香菜，茶葉或花生米。牛奶或在開水中加入一些薄荷或新鮮檸檬汁，飲用一杯，可去除異味。吃一些番茄，柚子，大棗，桔子，另外，嚼一嚼橘子皮也可以消除異味。
11樓：敏敏兒
口臭是口腔衛生導致，就應該糾正自己的行為，需要使用直柄、頭小、毛刷鬆軟的牙刷，採取巴氏刷牙法早晚刷牙，同時養成牙線潔牙的習慣，這樣子就可以控制好這種誘因導致的口臭現象。
某些口腔疾病，如齲病導致的口臭，這時候就需要進行及時的去齲充填，口臭現象會得到明顯改善。還有某些全身疾病引起的口臭，如糖尿病、腸胃炎、尿毒症等，這時候建議患者及時進行必要的藥物**和飲食調整，儘量管控好病情，從而減輕口臭現象。
如何改善口臭
12樓：七雲學姐
1、勤刷牙。
最好每頓飯後都刷牙，刷牙時可以在牙膏上加點蘆薈膠，因為蘆薈膠不僅具有抗炎功效，而且能殺滅口腔內的細菌、病毒等，有利於消除口腔異味。
2、用小蘇打刷舌頭。
小蘇打鹼性強，可快速去除滯留在口腔、喉嚨內，且能導致口臭的有毒酸性物質。
3、用自制漱口液漱口。
薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒的作用，因此利用這些材料製作的漱口液能夠去除口臭。
4、多喝水。
多喝水不僅可以保持口腔溼潤，而且能夠沖刷口腔中的食物殘渣，進而減少口臭出現的機率。
擴充套件資料
引起口臭的原因：
1、不注意口腔衛生。有些人沒有養成刷牙的習慣，導致食物殘渣長期積存在牙縫中，這些食物殘渣發酵分解後會發出臭味。
2、喜歡吃大蒜、大蔥等食物。
3、患有某些口腔疾病。比如對於患有牙周病的人來說，牙周袋內其實存在著數量龐大、種類繁多的細菌，這些細菌發酵後很容易發出臭味。
為了去除令人尷尬的口臭，很多人都是「口香糖不離嘴」，但是嚼口香糖只能作為應急方法，因為這種方法雖然可以暫時掩蓋口臭，但卻會導致口腔內糖分增加，進而更有利於細菌滋生，因此從長遠來說，嚼口香糖可能會讓口臭更加嚴重。
13樓：風采中醫
**口臭，一個小妙方，每天清新口氣。
14樓：丶水滴
首先要多喝水，人體百分之七十以上都是水分，可見水對我們的重要性，平日飲用水中加入幾片檸檬，美白**的同時調節體內的酸鹼度，清理腸道雜質。身體任何的外在異常反應都是源於體內各方面的不平衡所引起的，就像「面有心生」一樣。儘量保持有規律的飲食和作息習慣，減少多油膨化事物，要知道吃的太飽的胃不會思考，睡眠太多也會大腦昏沉。
還有擁有平穩愉悅的心情。記住太過與不急，儘量做到「中庸」。如此，不只口臭消失，其他不適也會得到改善喔o(∩_∩)o...
不是專業人員，僅是個人之見o(∩_∩)o...
15樓：匿名使用者
首先要確定自己的口臭問題是什麼引起的，建議到醫院做一個c14呼吸檢測法，看是否感染了幽門螺旋桿菌，中國大概有一半以上的人群感染。
口腔幽門螺旋桿菌寄生是一種革蘭氏陰性菌，主要分佈在唾液、牙菌斑、齦溝液中，90%口臭、56.9%口腔潰瘍、77.63%慢性咽炎是由口腔幽門螺旋桿菌引起的。
預防方法
1、避免群集**染
口腔幽門螺旋桿菌的感染具有家庭聚集的傾向特點，父母感染給子女的概率較高。
2、口腔健康須保持
日常生活中，早晚刷牙，亦可在飯後刷牙或漱口。
3、預防幽門螺桿菌不宜生吃
研究證實，口腔幽門螺桿菌可在自來水中存活4-10天，在河水中存活長達3年。因此不宜生喝水，不宜生吃等。
4、餐具器皿應定期消毒
餐具器皿要定期消毒，儘量利用高溫去消毒，常用方式是通過消毒櫃進行日常餐具消毒：如消毒櫃高溫就達到125°c能夠殺死大部分病菌。
5、非抗生素預防
抗生素可以清除幽門螺旋桿菌，但僅限於胃部，對於口腔裡的幽門螺旋桿菌則不易清除。因此清除口腔幽門螺旋桿菌，應該定期清理牙結石、牙垢、牙漬，現在國內外眾多文獻證明希臘乳香膠（被譽為「希俄斯之淚」）也具有這方面的功效，國內外相關企業都在進行相關產品的研發。
16樓：匿名使用者
平時要注意飲食，多吃水果和蔬菜，調理一下腸胃，平時要多做有氧運動，一定不要熬夜
17樓：又見車禍
我自己也長期口臭，現在改善了。不瞞你說，以前和老婆在一起的時候，口臭經常薰到她。她又屬於心直口快型別的。
上來就說你口好臭，什麼氣氛都破壞了。不過現在好了，你可以點我的頭像，給我發私信，一起交流。
18樓：藍求
好好去愛，去生活。青春如此短暫，不要嘆老。偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。
走了一條路的時候，記得別回頭看。時不時問問自己，自己在幹嘛?記住，每天的太陽都 是新的，不要辜負了美好的晨光。
每天都給自己一句鼓勵，每天都制定一個必須達到的目標，每天減少一些無謂的抱怨，生活就會充實一些，與夢想的距離也就更近一些。
19樓：匿名使用者
口臭一般分為生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭是人體代謝率低的時候食物殘渣或者脫落的口腔黏膜上皮細胞腐敗產生的不良氣味，通常早上起來時會有異味，但持續時間較短。病理性口臭分為口源性口臭和非口源性口臭，口源性口臭是指口腔衛生欠佳，菌斑，軟垢，牙石大量堆積，牙周病齲病一般是常見口臭的原因，還有一些其他病理狀態的口臭。
再一個就是非口源性口臭，由呼吸道**的口臭，也就是呼吸道的一些疾病引起的。再一個就是血液**的口臭，肝硬化，胃病等一些器官產生的惡臭揮發物質進入血液，經血液帶往肺泡並撥出。還有平時吃的大蒜，洋蔥等食物產生的氣味就是這種途徑。
口源和非口源性口臭區分，就是當你閉口時鼻子撥出仍有臭味，那就是非口源性口臭了。針對**，要作出正確的處理方法，平時要勤加漱口，認真刷牙，定期進行口腔檢查和潔治，做好預防工作。希望能幫到你。
20樓：陳奕迅
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 你的症狀應該屬胃腸積熱型 :
(主要症狀：腹脹、便祕、口臭。進食油膩、辣燙食物等，出現胃腸積熱十分常見。
) 對症下藥：如果主要症狀為腹脹，除了上面提到的新清寧片外，還可以選用具有消積、導滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比較熟悉的助消化藥，症狀不重的情況下可以選用該藥。
保和丸適用於食積停滯、脘腹脹痛、食慾不佳者，藥效較強。但服藥過程中要少吃生冷油膩不易消化的食物，以免影響藥效。 另外,我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題：
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.
晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。
膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關係! 3.
晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？
那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行.
容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火！ 冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:
蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.
經常熬夜者的食物調理方法 ： 1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。
2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。 3，熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:
生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4，熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用:
粉葛生魚湯 5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
如何改善口臭
七雲學姐 1 勤刷牙。最好每頓飯後都刷牙，刷牙時可以在牙膏上加點蘆薈膠，因為蘆薈膠不僅具有抗炎功效，而且能殺滅口腔內的細菌 病毒等，有利於消除口腔異味。2 用小蘇打刷舌頭。小蘇打鹼性強，可快速去除滯留在口腔 喉嚨內，且能導致口臭的有毒酸性物質。3 用自制漱口液漱口。薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒的作用，...
怎麼讓自己口臭的毛病得到改善
有口氣不能脫，先去口腔科看看，口腔沒問題就去消化內科查下是否有幽門螺桿菌。刷牙最好一天三次，輔助用品牙線，漱口水。口袋裡最好裝一些可以去除異味兒的口香糖。這種屬於一種牙腔疾病，應該到權威的牙腔醫院來看一看。這個就是注意個人的空腔衛生了，平時早上晚上都要刷牙，沒事的時候也可以嚼口香糖。多做事少說話，不...
如何改善失眠，怎麼改善失眠
現代社會患上失眠症的人越來越多。經常失眠，晚上睡不好覺，身體抵抗力會下降，精神方面也容易受到影響，帶給人們的痛苦非常的大，那麼怎麼樣解決失眠症呢？對於失眠症可以採取5個緩解改善的辦法，即飲食 運動 規律生活 穴位按摩 放鬆心情。第。一 飲食。失眠症之所以會形成，和人們的生活壓力過於大，以及中樞神經過...