1樓：花綻藍顏
應該不會，水可以促進血液迴圈，加快新陳代謝,所以我感覺不會。不過就像下面有個說的，要喝開水，或者冷開水，而且飲料是不可以和水相提並比的，一定不能把飲料當水喝！！！
2樓：匿名使用者
每天8杯水
其他的可以在食物中攝取
還有就要看個人新陳代謝了
喝太多的話會給身體帶來負擔
3樓：
早上起床馬上喝，能喝多少喝多少，喝完要走動。白天隔一個小時喝一杯，晚上除非很渴或有運動，不然就不要喝。我水腫都是晚上喝水造成的。
只要天黑了不再整杯整杯的喝，睡覺前1個小時堅決不喝，就比較不會水腫。
4樓：
只要正常飲食就行,不要吃好多鹽就不會的,鹽吃的多就會造成水腫
5樓：某亼
早上一杯清水清腸，可以促進**，白天保證8杯水就可以了，但是晚上9點以後就不能喝水了，會造成水腫，白天喝水，促進新陳代謝，對**有好處、
6樓：無名草
也不要喝的太多，一天2500毫升
7樓：
不會的,不過要喝開水哦,或冷開水.
水腫型肥胖能多喝水嗎
8樓：a山巔之最
多喝水可以**的，原因如下：
1、水能抑制食慾
喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低食慾。水是良好的食慾抑制劑。
2、水有助於降低膽固醇
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著好身材。膽固醇過高，新陳代謝就會減緩，**就更加困難。喝水能降低膽固醇還幫助**。
3、水有助於肌肉的增強
人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，**也會鬆弛。多喝水有助於肌肉增強，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助於**。
4、飯前喝水有助消化
多喝水有利於消化和排除體內多餘的廢物。用餐前先喝點溫水，小口咽，讓水慢慢滋潤咽部，過10～15分鐘後再進餐。這樣不僅可以緩解因身體缺少而引發的咽乾，而且可以起到促進胃腸消化功能的作用。
5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝
過量進食或者消耗不足容易造成脂肪堆積，導致肥胖。水有燃脂作用，並有助於促進肝臟內脂肪的代謝，所以，多喝水、主動喝水有利於減少體內脂肪的堆積。
6、多喝水有助於避免便祕
想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂就不能代謝，體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂，防止便祕。
水腫型肥胖是不是不喝水就**拉？
9樓：天亮就開窗
不喝水**不科學。**可以通過其他不傷害自己身體的途徑達到目的。可以多做瑜伽、慢跑緩和的有氧運動。
作息規律，保證良好的睡眠習慣。水腫肥胖重點在排除身體多餘水分每天飲用一些桑葉荷錢茶，桑葉具有很好的利水作用，與荷錢、決明子等成分相輔相成有很好的效果。
10樓：查魯阿之爪
可以在中飯後用山楂泡起來喝，500cc哦，可以**，這是我所知道的
11樓：jiry橙
不一樣的~哈
水腫問題，可以吃點西瓜之類的排水食品（網上可以搜一下，很多的）~還可以用按摩膏按摩~~~
跟喝不喝水不一樣~~多和熱水還能提高代謝~
12樓：日全食日偏食
不管哪中型別的肥胖都不能不喝水啊
水腫型的肥胖要注意減少鹽和糖的攝取，喝白開水，不要喝飲料，還可以用蜂蜜和鹽敷在腿上15分鐘
13樓：匿名使用者
那還真不一定，得針對個人體質、日常飲食、作息規律…在說即使這樣，人不可能不喝水是把？
如何判別自己是水腫型肥胖還是脂肪性肥胖。
14樓：進退失據
最簡單的方法就是用手指按壓自己的脛骨，如果肉有凹陷不容易起來說明有水腫。
用手捏自己腰上的肉，如果感覺很鬆很軟，那也屬於水腫型肥胖，而感覺硬一點是脂肪型肥胖。
每天早上起床的時候，發現自己的臉比平時要胖了一圈，但經過一天後，晚上又變瘦了，這是水腫型肥胖的表現之一。
水腫型肥胖的症狀表現
水腫型肥胖主要表現為：食慾一般，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴裡發粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等;四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
脂肪性肥胖的症狀表現
脂肪型肥胖者，就是以手指捏起自己最胖的地方可以整塊抓起來，此型肥胖者多半全身都會附著脂肪。典型表現就是當肌肉收緊時，依然可以看到明顯的皮下脂肪在遊離，軟軟的。通常我們說的虛胖就是這樣了。
15樓：匿名使用者
雷5對待這兩種情況確實是最佳的選擇，瘦的也健康
16樓：美女小雨
很明顯你是虛胖型也就是水腫型 判斷1：肚子上肉軟 一般來說 脂肪型肥胖肚子上肉是硬硬的呈顆粒狀 判斷2：胃部有氣 一般從中醫角度來說胃部有胃氣是脾運不良造成的所以說胃部有氣，至於你說的下半身全是肌肉 很正常 你應該瞭解腿肌是人體最大的肌肉塊 你的所有重量都需要大腿肌肉來支撐的，， 如果你減下去肥了 ， 腿自然就瘦了 之前看著胖是因為你腿上有肌肉也有脂肪。
17樓：佳佳糖
1、橡皮筋法-———用綁頭髮用的圓口橡皮筋髮圈套住上手臂5分鐘左右分鐘，取下之後，看痕跡是否很深和痕跡久久不消
2、燈光透光法 ——— 將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用強力白光手電筒從手臂外側照射，是不是發現手臂內側也變的透明，
3、以上2種方法 如果是的話 那是最容易迅速瘦手臂的水腫。只要改善生活習慣，加速手臂的血液迴圈，保持身體良好的新陳代謝，多吃新鮮蔬菜水果 睡前不應喝水過多。 謝絕鹽分高食物，加強運動，就可能一個禮拜變成窈窕美人。
18樓：匿名使用者
水腫型肥胖的主要表現症狀：食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；
吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。
無論是水腫型還是脂肪性肥胖都是要控制飲食的，像雷5這樣的膳食纖維食物是最佳的選擇。
我是水腫型肥胖，所謂就是體內的水太多了排不出去，造成的肥胖，有的人說**減的是水分不是脂肪，那我想 50
19樓：淡眉愛好者
水腫型肥胖的飲食**原則 水腫型肥胖者應該多攝取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無糖豆漿等食物。
鹽分在體內殘留太多會影響水分的排洩，從而讓脂肪囤積，水腫現象越來越嚴重。所以平時飲食上要減少食鹽的攝入量，防止大量鈉鹽殘留在體內無法代謝。
平時注意應該多吃澱粉，蛋白質類食物及蔬菜。
儘量少喝水或飲料，因為水腫型肥胖的主要原因就是體內的水分無法正常排洩，多喝水只會加重腎臟的負擔，增加水腫的適度。
水腫型肥胖的運動**原則 比如瑜珈、慢跑等比較緩和的運動，可以調節身體機能，改良體質，從而消除水腫。最好做到出汗，因為出汗可以幫你排出體內的多餘水分。
水腫型的多數都會腿部比較粗，在晚飯後散步是個不錯的瘦腿部的辦法。但是注意了，光是懶懶散散的走是沒有效果的！一定要腰挺直，用力擺動雙手，步行的力有腳跟慢慢移動向腳尖，意思就是腳跟先著地，再是腳掌腳尖，頸部和頭部腰放鬆，每日至少保持這個姿勢20分鐘。
20樓：大話營養
肯定不對。如果你節食**，體重有可能會減輕，但是該水腫，還是會水腫。消除水腫並不是想當然的排水。
水腫的定義為：組織間隙過量的體液瀦留。身體體液平衡失調。
引起體液平衡失調的原因：血漿膠體滲透壓降低；毛細血管內流體靜力壓升高；毛細血管壁通透性增高；淋巴液迴流受阻。
如果真的是水腫應該要去醫院做檢查，如血漿總蛋白和白蛋白、尿檢查和腎功能檢查等。確定水腫原因，對症下藥。
但是我覺得您應該並不是真正的水腫，可能只是由於體脂率過高，看起來水腫；也可能是因為節食導致蛋白質攝入過低造成的水腫；也有可能是口味偏重愛吃鹹的造成的鈉瀦留。
不管什麼原因，多運動總會對身體有好處的，**需要控制飲食，但是並不是節食。
21樓：匿名使用者
水腫是會下去的。而胖則是脂肪過多引起的體型症狀。 水腫型只是一種形容方式。你理解了麼。
22樓：一災天
肥胖說是水腫，其實就是脂肪，再直白點就是油！只能運動加節食，不要動葷
23樓：結局之後無心
喝紅豆薏米湯，有用的
24樓：浪漫的夏季
你這樣好減，我之前也是類似的情況
晚上喝很多水會不會發胖?
25樓：匿名使用者
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
26樓：吥丶錯過
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的，但是前兩小時不要喝水，會造成眼皮浮腫或者嚴重時會成水腫，
27樓：
喝水不會發胖的，有利於健康的，不過晚上不要喝太多的水、會增加迴圈負荷的。在白天運動前或者運動後多補充水分會更有利於健康。
28樓：期待你的愛吧
不會的，水只含有很少的微量元素，沒有熱量。
水（化學式：h₂o）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。
水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等），蒸餾水是純淨水，人工制水（通過化學反應使氫氧原子結合得到的水）。水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。
它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。
怎樣判斷一個人是不是水腫型肥胖者？？？？
29樓：匿名使用者
如果想知道你是不是水腫體質，就在身體上比較腫的地方，用大拇指壓下去，如果壓完後有白白的一塊印子，很久才散掉，這代表你是水腫體質。多喝薏仁水會幫助你改善水腫。
30樓：匿名使用者
1、想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。
2、用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。
引發水腫型肥胖的常見原因
長期站立或坐著工作、精神壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太鹹等，或服用特殊藥物，都可能使靜脈迴圈不佳，導致區域性出現體質性的水腫。體質性水腫是最常見的水腫，尤其以女性為多。
有些女人在電腦面前坐的時候一長，四肢往往容易出現麻痺或者水腫，這很可能是因為頸椎問題引起的。另一些人在睡眠不足時也會有水腫，不過這種睡眠引起的水腫，一般在起床後數小時內會自行退去。比較常見的現象是早上起床時並無水腫，可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。
總而言之，水腫型肥胖者的主要原因是因為身體消化系統的操作功能不足，導致身體多餘的水分無法排除而累積在體內。
31樓：匿名使用者
1.看上去
2.自己認為
對自己一定要有自信哈
32樓：匿名使用者
腿上 用力按，看看那個坑坑是不是很快恢復
如果很慢 就是水腫
33樓：小趙話健康
很多女性朋友在經過一段時間**後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的「水腫型肥胖」。
另外大家常說自己是「喝水都會胖」的體質，這一類肥胖者容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營養素，身體的有害物質也難排除，久而久之就會形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的「下半身胖」的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
每天喝熱的山楂水會不會瘦呢
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每天喝很多水是怎樣的體驗
每天睡覺前2 3個小時，可以適當喝點水，飲水可以沖淡血液，加速血液迴圈，但是不要太多，太多夜間要上廁所，影響睡眠。分分鐘鍾想上廁所的那種體驗，每天都在燒水和上廁所的路上，不過多喝水確實對 非常好，我的 變的又白又嫩的。對於感冒的病人來說，多喝水是有好處，感冒發燒會讓身體水分流失比較快，多喝水能補償體...