1樓：低調娛樂
常識屬於一個向量，它是隨著社會形態的不同，時代的變化而定義的，現代社會定義的常識不一定能用在舊社會，在某一個圈子或者國家流行的常識也不一定能適用於其它領域。常識具體指的是在一個社會環境中人與人之間普遍存在的日常共識。
2樓：匿名使用者
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，也可以吃百頤年八珍粉來調理的，而且要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
冬季健康生活小常識有哪些
3樓：熠諾千金
冬季常吃蘿蔔
62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333363353762,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
冬季保健應適當吃「冷」，常飲涼白開水有預防感冒之效。
近期多小雨，空氣溼度大，應注意室內通風。
預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
冬季出遊易「上火」，外出旅遊應多吃些蔬菜，多補充水分。
天氣多變,忽冷忽熱易讓人著涼,常吃些大蒜可以預防感冒.
1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.
2. 冬季保健應適當吃「冷」，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止**乾裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿蔔,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿蔔、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥症狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。
因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物「保暖」，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛鍊，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
9. 冬天適當吃點冷盤還有利於**。由於天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些冷盤，能「
4樓：匿名使用者
非常實用的冬季養生小知識，總有一個你需要
生活中的科學小常識有哪些？詳細！
5樓：暮不語
1、對著電視畫面拍照，應關閉照相機閃光燈和室內照明燈，這樣照出的**畫面更清晰。因為閃
光燈和照明燈在電視屏上的反射光會干擾電視畫面的透射光。
2、掛在壁牆上的石英鐘，當電池的電能耗盡而停止走動時，其秒針往往停在刻度盤上「9」的位
置。這是由於秒針在「9」位置處受到重力矩的阻礙作用最大。
3、冰糕冒氣是因為外界空氣中有不少眼睛看不見的水汽，碰到很冷的冰糕時，一遇冷就液化成霧
滴包圍在冰糕周圍，看上去似乎是冰糕在「冒氣」一樣。
4、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。這是化學中的酸鹼中和反應。
5、出門時在包裡帶一節乾電池，若裙子帶靜電，把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。
擴充套件資料
蚊蟲叮咬的科學常識：
1.用西瓜皮反覆擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢，用蘆薈的汁液塗抹於患處也可以止癢。
2.取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。
3.取少許牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。
4.取一兩片阿司匹林，碾成粉末，用涼水調成糊狀，塗抹於患處，也可減輕或消除瘙癢。
5.喝粥的時候，不妨等上幾分鐘，等粥的表面凝成了一層薄膜後，將其塗在蚊蟲叮咬處，亦可止癢。
西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正氣水裡的乙醇蒸發時能夠帶走熱量，可以收縮被叮咬處的毛細血管，減少炎症的面積，達到止癢的目的。此外，牙膏裡含有薄荷成分，而薄荷裡的龍腦本身就具有清涼止癢的功效。
女生健康生活小常識有哪些
6樓：七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？
你知道的健康小知識有哪些，健康生活小常識有哪些？你都知道嗎？
掌握生活中的一些小知識，對我們的生活有很多幫助。1.涼水洗腳危害健康。腳時血管分支的最遠端末梢部位，正常狀態下的溫度是身體溫度的最低部位，經常用涼水洗腳，腳部容易遇冷受寒，然後通過血管傳導容易引起一系列複雜的病理反應，最終導致疾病。2.手機貼膜更傷眼。正常情況下，手機的關照度本身就很低，再額外加上的...
體育健康 生理方面 健康飲食 衛生小常識
服用消炎藥物一週內別喝酒。入伏酷暑將至 須重視養生運動。使用保鮮膜可產生危害物質。吃葡萄有助於睡眠。煮粥放蓮心應付桑拿天。晚餐後不宜吃蝦皮。放化療宜吃百合燉豬肚。常喝香菇湯可以預防感冒。桔子能清除吸菸帶來的各種有害成分。一日之內吃柑橘不宜超過3個。百合枸杞蜂蜜止咳平喘。早晨第一杯水是你的救命水。果凍...
科學飲食，健康生活作文素材，科學飲食 健康生活作文
水瓶 作文素材？你想用例項還是？恩 還是發一些 希望有用 一個例項 一個文章 科學飲食 健康生活作文 現代社會健康的飲食對我們來說是非常的重要。俗話說 藥補不如食補 這話在一定程度上是有道理的，通過合理 科學的飲食，可以吃出健康，防止誤區，減少疾病。隨著人們生活水平的不斷提高，人們的飲食觀念開始從吃...