1樓：王舒
排骨湯 雞湯 肉餅湯 這些都很容易哦 尤其是前兩個 半個月 絕對有效果
2樓：匿名使用者
真佩服1樓,唧哩呱啦說了一堆怎麼**(來做廣告呢)....其實要想長胖,首先生活得有規律,不訪把一日三餐改為四餐或者更多,多吃些高熱量高脂肪的食物,比如生魚片.牛肉....
另外買點點心閒暇之餘就拿出來吃點...喝喝啤酒....其實男人結婚後都會好些的.........
手機一個字一個字打的..累死........個人建議--僅供參考
3樓：仝德澤
我的男朋友和你的情況基本一樣 那是家族沒有遺傳基因 你看他父母姐妹就知道了 這樣的話 不要強迫他胖 因為那樣只會讓他肚子或者胃撐大 那樣的體形更難看 不是嗎 多給他吃點有營養的比什麼都好 對他好點就行 呵呵 我們都有個瘦老公 呵呵
4樓：
多喝啤酒，碳酸飲料，如百事可樂，可口可樂，芬達什麼的，多去吃肯德雞，麥當勞，多吃油大的食物，多吃肉類跟米飯，油炸食品，晚飯多吃點，最好沒事在來個夜宵，還得能吃能睡，晚上最少睡8小時，中午沒事在睡個午覺，效果就更好了。
5樓：匿名使用者
多吃燒烤小食品...
多吃羊肉...
多吃少運動....
就可以變胖
男生吃什麼對腎好
6樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腎臟、男性、壯陽。
7樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
8樓：璩楚華橋
中醫理論·黑色入腎·黑米/黑豆/海蔘/板栗/黑芝麻/烏雞/海帶/紫菜/
9樓：飛と飛
黑色的食品普遍對腎都有好處的。例如：木耳，黑豆等。
另外，山藥、蓮子、枸杞、海蔘、動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、西紅柿、柿子等。每日飲水量不少於1500至2000毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的
10樓：匿名使用者
男生補腎可以吃驢肉鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，杜仲，何首烏，鹿角膠，燕窩，靈芝，冬蟲夏草；海蔘，海馬，蝦子，乾貝，淡菜，鱸魚，甲魚，蛤蚧等，或者是吃馬來西亞進口的昌弘阿里，直接泡水喝，每天堅持適量的吃些就好，補腎給力。
11樓：匿名使用者
飛機少打點，飯多吃點。就行了
12樓：
您好，補腎食物有許多，經常聽到的枸杞，山藥，都是補腎的食物，枸杞和山藥都是藥食兩用食物，既能入中藥，也能日常自我食用
補腎食物生活中常見的也有很多，例如：甲魚，蝦蟹，鱉甲，生蠔牡蠣，扇貝，等也是補腎食物，多吃各類食物和黑色食物都有養腎作用
男生吃什麼可以讓頭髮變多
13樓：
1、【雞蛋】：雞蛋富含生物素。缺乏這種元素頭髮會變的很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁。三文魚。低脂奶咯
2、【瘦紅肉】：身體缺鐵會引起禿頭，按照鐵缺乏來進行**可能有助頭髮生長，。脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的。尤其是女性。
3、【香蕉、啤酒、燕麥、葡萄乾】：這些食物都含有礦物質二氧化矽。這種物質能提高頭髮的濃密度，而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌、
4、【深綠色蔬菜】：多吃菠菜，西蘭花。以及瑞士甜菜，它們富含維生素a和c。這些營養素有助於皮脂分泌。皮脂是頭皮分泌的油脂。是一種天然的護髮素。
男人吃什麼最容易發胖？
14樓：亦舒堂
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸、奶茶等。
15樓：匿名使用者
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。 另外：提供你一個增肥名方：
山藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。
一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。
兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
16樓：萌人廚房
1.最容易發胖的4大食物，你能忍住不吃嗎？
17樓：匿名使用者
多喝啤酒、多吃肉。主要是你休息好了，心情好了，才容易長胖的
18樓：匿名使用者
**有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪
。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪
19樓：匿名使用者
高糖份`糖,雪糕
高脂肪 肥肉,豬.
搞熱量 炸的,
20樓：匿名使用者
1、高熱量、密度的食物
一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
2、口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麵、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。
3、罐頭類食品
罐頭類食品，不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度「縮水」。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。
同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。
4、油炸類食品
油炸類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖。同時，這類食品也是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。
已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。
男人吃什麼會長胖
21樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
22樓：扈沛凝陳儂
很簡單。如果你家經濟條件允許的話，可以每天煲湯，最好別重複。重複對胃不好。多吃油炸食物。吃了東西最好別動，坐著或睡著。我就很胖，就是這樣才長胖的。
23樓：獨飇力姣麗
女才狠，，吃胖狠決啊，這要呢不不人分吃堅男+只是動怪還
24樓：宣馳海邴西
不是每個人都能胖的，有的吃得再好你的壓力總在你的心裡壓著，怎麼能胖呢/如果你是沒有什麼壓力的人那麼我建議你每天買一點補的東西吃，再休息半個小時就睡覺。這樣可能會增加你想要的效果。
男生吃什麼長胖快？
25樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
26樓：嶽玉蓉酈昭
脂肪很重要！！多吃高脂肪的，如巧克力之類
可以在中午多吃飯
晚飯別吃多
不然對身體不好
27樓：你好
要想健康地胖一點起來，「四個字」可以試試：「湯、糖、躺、燙」。這四個字是什麼意思呢？
「湯」就是平時要多吃（喝）湯一類的食物，如雞湯、魚湯、肉湯等等，包括水果、飲料等;「糖」就是平時多吃一些帶甜一點的食物，蛋白質、澱粉豐富的食物;「躺」就是平時要多注意修身養性，多注意保養身體，多注意休息，心寬才能體胖嘛;「燙」就是平時少吃生冷食物，飯菜也要以熱一點的為主。只要堅持這「四個字」，您也許就能逐漸胖一點起來呢。祝您如願以償.
男人吃什麼能胖起來 30
28樓：子吾者也
想胖，首先，你要有好的心態，其次，你每天要有好心情，俗有說，「心寬體胖」就是此意，再次，你胃口要好，脾胃功能要好，能消化又能吸收，最後，就是腎要好；另外，再考慮吃的問題。熱性體質的人，多吃滋陰涼血的食物，如火龍果，寒性體質的人，可多吃鹿茸，高蛋白質，高熱量性食物。脾胃不好，腎又不好的人，要調理脾腎。
你吃很多卻不長胖，有幾個原因，可以有針對性解決：
一是遺傳基因決定的，這個因素最關鍵，但無法改變。
二是你消化吸收功能較差，可以看看中醫，找出吸收不好，長不胖的原因，用中藥調理下，效果明顯。
三是你生活習慣和飲食結構需要改善，這種情況就要調整一下你的習慣了，保證按時睡覺、吃飯、營養均衡，飯間可以吃一些點心；晚上吃點宵夜，不熬夜休息足。
如果朋友做到以上
二、三兩條要求，身體一定會養好養胖點的所以，你看著辦吧。
29樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
30樓：
這個和你本身的體質有直接關係！ 相對來說，如果你多吃油炸食品，各種小零食，巧克力等高熱量 高糖食品， 是很快增肥的
31樓：yiran時代
吃肉 不要多運動 整天坐著 很快就會胖起來的
32樓：正義的光啊
話不多少，只有兩種方法，一，是你有錢人天天吃好的調離身體，而，就是堅持鍛鍊，針對性的鍛鍊，不是跑步什麼的，而是類似健身房的鍛鍊，不用鍛鍊太久太多，只需要針對性的肌肉鍛鍊，然後堅持每天攝入定量蛋白質（雞蛋），一定要堅持！！！什麼調理脾腎之類的空話多說無用，本人親身體驗，我現在就是買了一套體育器材，天天用十來分鐘鍛鍊，天天吃雞蛋，我胖了，但是胖的不是肥肉不是肚子，而是標準的肌肉
33樓：匿名使用者
首先看你家人有胖的沒，如果沒有，趁早別浪費時間，基因就不允許你胖。如果有，問他們怎麼胖的，那對你是最有效的結果。肥胖基因也分很多種。
別人有效你不一定行。基本上如果你生活安逸，衣食無憂，而且又過了青春期長身體階段還沒胖的話那就不太容易，胖瘦是基因決定的如果不是罹患疾病的話
34樓：宵熠
喝酒+吃肉+睡覺=胖
男生吃什麼可以讓頭髮變多
1 雞蛋 雞蛋富含生物素。缺乏這種元素頭髮會變的很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生 杏仁。三文魚。低脂奶咯 2 瘦紅肉 身體缺鐵會引起禿頭，按照鐵缺乏來進行 可能有助頭髮生長，脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的。尤其是女性。3 香蕉 啤酒 燕麥 葡萄乾 這些食物都含有礦物質二氧化矽。這種...
乳腺增生吃什麼？乳腺增生吃什麼好
乳腺增生的話，平日裡可以吃一些適合的水果，比如說像無花果呀，還有蔬菜呀，像花菜呀，西蘭花這些之類的另外的話也要聽到醫生的囑咐來進行 才是最妥當的。乳腺增生吃什麼好 乳腺增生吃什麼好呢 乳腺增生吃什麼食物比較好？因為乳腺增生主要是與內分泌失調過關的，所以建議多吃調節內分泌的食物，比如海帶絲 核桃 芝麻...
第一次和男生吃飯該吃什麼，第一次和男生吃飯該注意什麼
首先不論選擇什麼相信你們的此次用餐都會是十分快樂的。你對他進行考察，他進一步的挖掘你身上的優點，所以此次用餐是很重要的。需要注意1 根據你和他共同的喜好來點菜，再根據錢包來點菜。因為你們都是學生。當然擁有自己獨特的口味稍微選擇也是可以的，但也要照顧到他。2 點菜一般是選擇經常去飯店的人點菜他們的經驗...