1樓：蟻雅可沙舟
清除宿便是有用的，你要知道有的人可能體內積蓄著很多宿便，大量的粘連在腸道皺褶的地方，你平時要多喝一些開水，不要亂用果導片或開塞露之類的產品，有***對腸道不好，還可以平時多吃水果，蔬菜，其中有大量可以解決便祕的膳食纖維，多注意運動，如果要吃排宿便的產品，建議吃純植物纖維的產品，一個排宿便比較安全有效的產品，我自己沒有用我不會和你說，不會害你的。巴厘島的一種原始植物，非常有效排宿便！**店鋪magicplant有賣，你可以試試！
2樓：芮紫瓊陽卓
清出宿便肯定是有好處的，一可以避免便祕，二可以防痔瘡。這裡有幾種方法。希望幫到你。
1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械**；②藥物**；③食物**。這三種方法，機械**比較痛苦，藥物**雖然能清除體內宿便，但凡藥三
分毒，所以最科學的清腸方法就是食物**，而食物**除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
2、其次是堅持適度的
運動鍛鍊。選擇喜愛的運動專案，並持之以恆地參加鍛鍊，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防
止腸道老化。
3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的「第二大腦」，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。
如何清除體內宿便
3樓：匿名使用者
利用星期五晚和星期六晚連續兩晚，這兩晚不吃晚飯，第一晚吃500克的地瓜、250ml的酸奶、一個蘋果，第二晚吃500克的地瓜、250ml的酸奶，星期日早上喝大約400ml的開水，做一下簡單的伸展運動，增加腸子蠕動力，大約過10分鐘左右就有輕微的腹痛排便感，上廁所排出較腥臭、軟狀、黑色的宿便，而且糞便量比平時大出兩倍，這個方法本人試用過，非常有效，每個星期堅持兩晚，不用節食，身體自然保持最佳體重，當然也要養成良好的生活習慣，多吃青菜、纖維等食物，記住每天早上空腹喝一大杯清水，這個方法讓身體保持最佳平衡狀態。
4樓：
1.清宿便的前一天要吃清淡一點的菜，不要吃魚肉之類的東西，也不要吃不易消化的大豆，玉米等食物。為全面徹底的清理宿便做好前期工作。
2.燒一壺開水，放兩勺鹽到水壺裡（注：水有一點鹹味即可），攪拌均勻，不要蓋上，讓它涼到天亮。鬧鐘定在六點(因為早上6---7點鐘是身體的排毒時間)
3.第2天六點準時起床。又燒一壺水。
杯子裡倒一點昨晚的涼鹽水，再用剛燒的熱水兌成溫熱。快速喝下去`(注;不要小口小口的喝，要滿口喝)。然後，做立體跳躍，或是做跳繩狀運動，也可以。
時間5分鐘左右。一般要喝2杯溫鹽水，跳躍2次，慢慢就會有便意。
4.清理宿便，一般一個月做2次大清理就夠了。要滿口喝水的原因是，只有這樣喝水，水才可以到達結腸的位置，清理宿便才有意義。
是否清理出了身體裡的宿便看 排出來的大便顏色：是黑色的，就表示排出來的是宿便。如果是淡淡的黃色，就是正常的大便顏色了。
5 平時，早起第一件事是先喝一杯溫開水。然後去做一些體育鍛煉。每天要吃蔬菜，特別是帶葉子的蔬菜，粗纖維多，更利於大便的排出。
5樓：光易槐
清除體內宿便可以按照以下步驟：清宿便的前一天要吃清淡一點的菜，不要吃魚肉之類的東西，也不要吃不易消化的大豆，玉米等食物。為全面徹底的清理宿便做好前期工作。
燒一壺開水，放兩勺鹽到水壺裡（注：水有一點鹹味即可），攪拌均勻，不要蓋上，讓它涼到天亮。鬧鐘定在六點(因為早上6---7點鐘是身體的排毒時間)
第2天六點準時起床。又燒一壺水。杯子裡倒一點昨晚的涼鹽水，再用剛燒的熱水兌成溫熱。
快速喝下去`(注;不要小口小口的喝，要滿口喝)。然後，做立體跳躍，或是做跳繩狀運動，也可以。時間5分鐘左右。
一般要喝2杯溫鹽水，跳躍2次，慢慢就會有便意。
清理宿便，一般一個月做2次大清理就夠了。要滿口喝水的原因是，只有這樣喝水，水才可以到達結腸的位置，清理宿便才有意義。是否清理出了身體裡的宿便看 排出來的大便顏色：
是黑色的，就表示排出來的是宿便。如果是淡淡的黃色，就是正常的大便顏色了。
平時，早起第一件事是先喝一杯溫開水。然後去做一些體育鍛煉。每天要吃蔬菜，特別是帶葉子的蔬菜，粗纖維多，更利於大便的排出。
這樣有利於清除體內宿便，另外就是早晨可以早起一會，在廁所多呆一會，養成良好的拍宿便的習慣。
6樓：思元反蹲
排毒！現在最流行的排毒方法就是酵素。臺灣早已風靡吃酵素排毒養顏的功效，同時天然、健康。
7樓：離漠憂
我都是喝酸奶，很有效哦，或者香蕉
8樓：養生一點
宿便，通常指的是積存在體內尚未排出的糞便，如果能正常且有規律的排出，便不會對身體對健康造成影響，但如果不正確排出，就會阻礙到腸道的營養吸收，破壞到人體的免疫系統，還可能會導致便祕型肥胖、腹部贅肉的出現。
怎樣清除體內宿便 , ?
9樓：首邵毋小雯
1.清宿便的前一天要吃清淡一點的菜，不要吃魚肉之類的東西，也不要吃不易消化的大豆，玉米等食物。為全面徹底的清理宿便做好前期工作。
2.燒一壺開水，放兩勺鹽到水壺裡（注：水有一點鹹味即可），攪拌均勻，不要蓋上，讓它涼到天亮。鬧鐘定在六點(因為早上6---7點鐘是身體的排毒時間)
3.第2天六點準時起床。又燒一壺水。
杯子裡倒一點昨晚的涼鹽水，再用剛燒的熱水兌成溫熱。快速喝下去`(注;不要小口小口的喝，要滿口喝)。然後，做立體跳躍，或是做跳繩狀運動，也可以。
時間5分鐘左右。一般要喝2杯溫鹽水，跳躍2次，慢慢就會有便意。
4.清理宿便，一般一個月做2次大清理就夠了。要滿口喝水的原因是，只有這樣喝水，水才可以到達結腸的位置，清理宿便才有意義。是否清理出了身體裡的宿便看
排出來的大便顏色：是黑色的，就表示排出來的是宿便。如果是淡淡的黃色，就是正常的大便顏色了。
5平時，早起第一件事是先喝一杯溫開水。然後去做一些體育鍛煉。每天要吃蔬菜，特別是帶葉子的蔬菜，粗纖維多，更利於大便的排出。
10樓：養生一點
宿便，通常指的是積存在體內尚未排出的糞便，如果能正常且有規律的排出，便不會對身體對健康造成影響，但如果不正確排出，就會阻礙到腸道的營養吸收，破壞到人體的免疫系統，還可能會導致便祕型肥胖、腹部贅肉的出現。
11樓：考長青兆綾
早上空腹喝一杯蜂蜜淡鹽水！很管用的！不妨一試！
12樓：邗高翰陸萌
同學早晨用2只香蕉、10g蜂蜜、香蕉蘸著蜂蜜吃、空腹吃、然後再吃早飯、2天就不再便祕了、堅持吃了一週後、天天上大號、不再便祕後她人也瘦了
13樓：匿名使用者
是該清清宿便了 這樣才能從根上去除痘痘 空卜效果很好的 我一直用 清宿便非常好 陶寶有的 陽光生活有機健康坊 我一直在這購
14樓：匿名使用者
清晨，空腹喝溫檸檬水（即兩片新鮮檸檬用溫水泡）加一小撮粗鹽，是排毒清腸的，檸檬還有很好的美白作用，我試過，很管用的。
15樓：小彩庚加油
最好還是多運動，每天睡覺前練練瑜伽，治便祕的動作。早上起來喝點鹽水或者檸檬水，要大口大口的喝。很快你就會。。。。
16樓：匿名使用者
我以前愛便祕
然後常吃紅薯（非常有效果）
天天喝酸奶
然後就好了
我背上還有痘痘（幾年了）
然後練瑜伽 痘痘沒了 再沒便祕過
17樓：匿名使用者
清晨起來喝一大杯水，即簡單又實用！！！呵呵呵！
怎麼徹底清除體內的宿便和毒素。
18樓：專注綜合解說阿多
宿便堆積體內毒素多？做到3點，幫你排出宿便，腸道更輕鬆！-
19樓：匿名使用者
現在不是有善通和碧生源嗎 你買一包實施就可以了 我就吃碧生源的 而且價錢也不算高啊 30員/包 有10包 效果的話 還好啊
體內宿便該如何清除?
20樓：薄依錯半蘭
多運動多吃點水果，粗纖維的食物。
最簡單的:吃瀉藥
21樓：雅文
宿便，通常指的是積存在體內尚未排出的糞便，如果能正常且有規律的排出，便不會對身體對健康造成影響，但如果不正確排出，就會阻礙到腸道的營養吸收，破壞到人體的免疫系統，還可能會導致便祕型肥胖、腹部贅肉的出現。
怎樣才能清除體內的宿便
22樓：
0009.如何清除腸道內的垃圾
23樓：養生一點
宿便，通常指的是積存在體內尚未排出的糞便，如果能正常且有規律的排出，便不會對身體對健康造成影響，但如果不正確排出，就會阻礙到腸道的營養吸收，破壞到人體的免疫系統，還可能會導致便祕型肥胖、腹部贅肉的出現。
怎樣清除體內的宿便
24樓：充羅綺
病情分析：
您好體內宿便可以通過潤腸通便，通腑洩熱的方藥進行瀉下。
指導意見：
建議您服用大黃承氣湯配合麻子仁丸通腑洩熱**。平素注意多食新鮮的蔬菜水果。
怎樣快速去除宿便，如何有效清除宿便
方法 1 喝西梅汁 西梅汁被西方國家稱為 人體清道夫 西梅當中有豐富的膳食纖維，果膠和一些微量元素，而且經常喝一些西梅汁可以幫助促進腸胃的蠕動，增加排便次數，可以有效的緩解或者防止便祕的發生。2 飯後吃梨 飯後半小時可以吃一個梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含維生素也是非常豐富的，而且梨的熱量和...
如何去處體內的尼古丁，什麼食物可以清除體內尼古丁
你可以種以下植物來去除尼古丁 以下室內植物可供你選擇 虎尾蘭 天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。蘆薈 可以美容，淨化空氣，常綠蘆薈有一定的吸收異味作用，作用時間較長。滴水觀音 有清除空氣灰塵的功效。米蘭 天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。淡淡的清香，雅氣十足。非洲茉莉 產生的揮發性油類具...
甲醛清除公司有用嗎
專業的甲醛清除公司是有用的。個別甲醛清除公司是沒有用的，因為每個行業都會有laji出來招搖撞騙！1 看公司成立時間 讓大家看看成立時間的主要原因，是判斷他們是否有豐富的施工經驗。一般成立了很長一段時間的公司，除甲醛的經驗自然會豐富很多。因此，除甲醛公司成立的時間越長，清除甲醛的施工案例就會越多，施工...