1樓：春修真
完全，這個實在有些困難，但起碼可以清除大部分。
人體內的有毒物質主要**於兩個途徑：一是大氣與水源中的汙染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而「株連」全身。藉助主動咳嗽可以「清掃」肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
飲水沖洗法：
每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
運動出汗法：
**也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
巧用食物法：
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶 海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯 綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物 黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內汙物。
再來個排毒食品列表
海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
綠豆湯：常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
胡蘿蔔：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇：能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
草莓：能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
2樓：
不管你用什麼方法也無法寒舍清除體內的毒素，因為我們身體內都存在或多或少的毒素，就拿排便來說，就算你三天三夜沒吃沒喝，你的體內都有糞便的存在。
3樓：網點科技
完全清楚不可能.多喝白開水吧
怎麼能簡單快速的排出體內毒素
4樓：仙麗女性網
症狀：膚色晦暗、右臉長痘、多愁善感癥結：肺臟排毒肺是最髒的器官之一。二手菸以及你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內，影響肺的健康。
肺主皮毛，如果肺臟中有毒素，**就會晦暗、沒光澤;肺毒上升，肺的反射區右臉頰也會冒出痘痘;毒素在肺，還會干擾肺內的氣血執行，使得肺臟不能正常排洩胸中的悶氣。
1、清肺，每天一個蘋果研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的概率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
另外，乾燥最容易導致肺部毒素累積下來，不放多吃一些防燥的白色潤肺食物，比如白蘿蔔、山藥、百合、杏仁、荸薺、梨等。
2、出汗，讓肺更清爽肺主皮毛，也就是**，痛痛快快地出一身汗，可以讓汗液帶走體內的毒素，讓肺變得清爽起來。除了運動，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
3、按壓合谷穴加速排毒有利肺排毒的穴位是合谷穴，位於手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，每次3-5分鐘即可，最好天天堅持。
5樓：迷失
飲食快速的排出體內毒素方法: 排毒飲食第一名：動物血\n\n動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。
我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和潤腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排洩掉，有除塵、清腸、通便的作用，做成湯喝，能清除體內汙染。 排毒飲食第二名：
鮮果汁和鮮菜汁\n\n鮮果汁和不經煮炒的鮮菜汁是人體內的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。當一定量的鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，便會使血液呈鹼性，將積聚在細胞中的毒素溶解，再經過排洩系統排出體外。 排毒飲食第三名：
綠豆湯\n\n綠豆性寒涼，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品，常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。 排毒飲食第四名：
菌類食物菌類食物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。 排毒飲食第五名：
海藻類食物\n\n海藻類食物有海帶、紫菜等，由於其成分中的膠質能促使體內放射物質隨同大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。 排毒飲食第六名：茶葉\n\n茶葉的解毒作用，早在《神農本草經》中就有記載。
現代醫學認為，茶葉具有加快體內有毒物質排洩的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素c的綜合作用是分不開的。 排毒飲食第七名：無花果\n\n無花果為水果中之佳品，富含有機酸和多種酶，具有開胃養律、健脾止瀉、潤腸助胃、消化滋養、消腫止痛，除腸蟲等功效，可用來醫治消化不良、便祕、咽喉腫痛、乾咳無痰及慢性痢疾、痔瘡等病。
近年來世界各國醫學研究發現，它至少對胃癌、肝癌、腸癌、食道癌、膀胱癌等13種癌病有明顯的療效，消除或縮小率達55％，在日本用它**冠心病也獲得顯著效果。特別是它所含的超氧化物歧化酶可以防止人體衰老，讓人延年益壽。食用鮮果能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出，淨化\n腸道，促進有益菌類的增殖，起到抑制血糖上升、維持正常膽固醇含量、迅速排出有毒物質等作用。
排毒飲食第八名：胡蘿蔔\n\n胡蘿蔔也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿蔔素，食後能增加人體維生素a，而且含有大量的果膠，這種物質與汞結合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。
6樓：你妹
其實.科學的講. 你們對身體毒素的概念不是很明確.
身體裡的毒素真正的是指血液裡的身體代謝物. 比如象尿素.鹽.
各種有機物分解產物. 如果這些東西長期堆積在人體.那麼身體就會感覺不適.
產生很多對身體不好的症狀.比如.色斑.
**老化.內分泌系統暫時性紊亂.以及容易急噪等等..
- 那麼要怎麼;排毒';呢? - 首先要保證自己的兩個器官的健康. -腎臟.
肝臟 這兩個器官的作用是.生產和排除體內的毒素. 肝臟轉換分解不完全,代謝物產生的就多 腎臟清除毒素不完全.
就會使血液堆積毒素.從而被血液帶送到細胞質內堆積. - 再者.
就是多喝水.多出出汗, 喝水是被動帶動身體代謝物排洩. 出汗是排毒的另一個渠道.
- 飲食上只要注意少吃辛辣.發物..蛋白質太高.
以及帶腥味的食物.就可以了. - - -
7樓：南京全資訊
那麼如何排出體內毒素呢？灌腸，洗腸排毒算嗎？
8樓：裁決小思
服用國珍松花粉能在最短的時間內徹底排除體內毒素採納哦
9樓：浪默子
多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
身體毒素太多，怎樣可以快速清除體內的毒素
10樓：匿名使用者
可以喝紅棗枸杞茶加速血液迴圈，多運動吃富含維c的水果
11樓：折厹謹
吃維c 純度越高 排毒越快
12樓：鍋包肉嗎
排毒吧，效果看的見的
如何清除體內毒素?
13樓：佰納吉排毒好
如何清除體內毒素呢？
排毒多吃富含纖維素的食物。纖維素能把食物中不易消化的成分和代謝廢物帶出體外，保持腸道清潔。比如:要多食用新鮮蔬果、粗雜糧、薯類等。
多吃鹼性食物。鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高抗病能力和免疫功能。在眾多鹼性食物中，多吃海藻、海帶、紫菜這類海產植物，最好每隔兩、三天吃一次。
葡萄酒也是很好的鹼性飲品，有活血、利尿作用，可以每天或隔天少量飲用。
多吃菌類食物。黑木耳、香菇等菌類食物含有較多的類似清潔液的物質，有很好的解毒功能。
排毒的話應該包括血液排毒、腸道排毒和五臟六腑排毒的，不要光吃排便藥！補充【酵素】是最好方法！
14樓：
可以吃綠藻片
它有排毒的功能
能排除重金屬和各種有害物質
15樓：洽泣小蟲子
最根本的:多喝水(但也不能喝猛了)
怎麼清除體內毒素
16樓：謎瞳
肺臟排毒，肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000 升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。
1、主動咳嗽
對於這個方法，很多女性應該覺得不能理解吧。主動咳嗽，怎麼可能幫助肺臟排毒呢?我們要注意的是，使用這個方法有一個前提，在空氣清新的地方或者在雨後。
這兩種環境中，空氣質量都非常不錯，深呼吸一下，再主動咳嗽幾聲，是能夠起到幫助肺臟排毒的作用的。
2、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
腎臟排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。
1、不要憋尿
腎臟是通過尿液將毒素排出的，所以如果憋尿的話，就會導致毒素不能及時的排出，甚至這些毒素還會再次進行體內的迴圈，危害我們的身體健康。因而為了女性的健康著想，我們一定不能憋尿，才能及時的排出毒素，呵護自身的健康。
2、充分飲水
水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。
3 多吃蔬果
黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
大腸排毒
食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生吲哚等有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質，需要儘快排出體外。
1、每日規律排便
縮短廢物在腸道停留的時間，減少毒素的吸收。最好時間定在清晨。
2、生吃蔬果
生的蔬菜果汁中含有豐富的纖維素，相對於熟的蔬菜來說更容易被吸收，能夠促進腸道的蠕動，排出體內的代謝物。
肝臟排毒
肝臟是人體最大的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。
1、練習瑜伽
瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上，改善器官的緊張狀態，加快其血液迴圈，促進排毒。
2、多吃苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。
**排毒
**受「內毒」影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。
出汗每週至少進行一次使身體出汗的有氧運動，排出其他器官無法解決的毒素。
怎樣才能有效的排出體內毒素，怎麼能簡單快速的排出體內毒素
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