1樓：匿名使用者
是維生素a吧，維生素a對眼睛好。拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜
長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素a和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。
維生素a和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素a主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素a原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、菠菜等蔬果中。
維生素c對眼睛也十分有益。人眼中維生素c的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素c含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。
所以要多吃維生素c含量豐富的蔬菜、水果。
胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素a原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和**的健康。
菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
其他明目食品:西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。
2樓：匿名使用者
維生素e能保持腦的活力，對於處在學習階段的孩子是很有必要的。
正常的人吃維生素e有什麼好處和壞處?
3樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
好處：1、消除自由基，在身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
壞處：1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險
2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
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服用禁忌：
1、阿司匹林：維e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
2、維生素k：維e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維e同時服用。
3、洋地黃：維e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
4樓：健十**官方客服
口服維生素e的好處：抗衰老，預防多種慢性疾病，祛斑美白，增強女性生育機能，防止血管內凝血和動脈粥樣硬化。
壞處：它是一種營養品，不能代替藥物，對疾病沒有**作用，只能調養強健身體，長期大劑量服用可引起血栓性靜脈炎或肺栓塞，血壓升高，口角炎，蕁麻疹，加重糖尿病或心絞痛的症狀等。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
經常補充維生素C和維生素E對面板是不是有好處,我的臉部面板角
是一樣的。1 維他命 是最早的英文vitamin直譯過來，維生素 是現在規範的法定名稱，是同一個名稱，至於是否一個東西，要看其具體內涵喲。維生素分a b c d等等10多種類和亞類，每種的功用都有所不同。2 維他命是維生素的英文名稱vitamin的音譯，是對同一東西的兩種不同稱呼。維生素e是聚異戊二...
維生素藥片可以直接吃嗎，維生素是不是藥？可以隨便吃嗎？
可以建議對症使用 維生素種類太多了 一 國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期 過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀 包括齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動 二 生長期兒童...
貓蘚需要吃啥，貓是不是也得吃維生素啊？
是的。在的貓咪一般主要飼養在家中，餵食貓糧，由於貓糧裡面的營養並不是很全面，從而導致很多貓咪出現了維生素缺乏的症狀，部分嚴重的貓咪甚至得了貓蘚。貓毛中極易藏有真菌，導致貓患 真菌感染，俗稱 貓癬 貓癬是貓咪常見的一種 病，尤其是體弱多病或營養不良的貓更容易感染貓癬。貓癬是容易傳染給人，而人感染了貓癬...