1樓：天南地北我行
心累了是做不好事的，只有放鬆心情，卸下包袱，才能輕裝上陣，才能做事。好好地放自己一個假，讓疲憊的心放鬆，然後再去奮鬥。
2樓：方圓天地
那就好好放鬆幾天，做自己喜歡的事情，什麼也別想，哪怕每天追劇睡懶覺，生活中誰都是累的，自我調節很重要，有忙有閒最好了。
3樓：於因峰
因為學生的想法比較單純，認為不論幹什麼也不難，想的很簡單其實不然，社會上的人際關係操縱，複雜，慎不慎防，一不留神就會得罪人，卻實好累，總想好好休息幾天休整一下自己。
4樓：
首先，有空的話，可以看一下心理醫生，或者看一下中醫，綜合調理一下身心。
然後，平時可以找親友聊天，交流，讓大家帶一帶你的精神狀態。
還有，要說起來，身體、情緒，也是有周期的，總有高峰和低谷。另外生活中，也總有順境和逆境，有時困頓幾天，也屬於正常現象，只要別長期如此就行。
5樓：荒野蹣跚
從學生步入社會，
是一個大的改變，
在這個轉折的空隙，
給自己放幾天假，
出去走走，
放鬆一下心情，
非常好！
6樓：梨梨說影視
那就放假的時候好好休息，或者下班以後好好休息下。不要想太多。還是開心最重要。這個世上煩惱很多，但其實也不算什麼煩惱。除了生死，其餘事都不算事。
7樓：遺忘記憶
社會和學校群體不一樣，慢慢適應，平時多和朋友同學聊聊天，可以參加一些朋友聚會之類的，放鬆一下心情
多結交些朋友，心態要放好
8樓：
人生本來就是如此，沒有一個人的人生是一帆風順的，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟。
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後!
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧! 祝你能快樂的過好每一天!!!
9樓：匿名使用者
最近感到身心疲憊，每天什麼事都不想做，就想睡覺，記憶力也衰弱了，學習能力低下。思維混亂不堪，思考時總是很侷限，會受到阻礙，邏輯思維不強烈。整天懶懶散散，無發集中精力。
昏沉沉的。學習一落千丈。對生活沒有追求，很頹廢。
感受不到生命的意義。
為什麼每天感覺身心疲憊，睡不醒,沒精神，做什麼都不想做，沒興趣 10
10樓：河山如畫
首先，有空的話，可以看一下心理醫生，或者看一下中醫，綜合調理一下身心。
然後，平時可以找親友聊天，交流，讓大家帶一帶你的精神狀態。
還有，要說起來，身體、情緒，也是有周期的，總有高峰和低谷。另外生活中，也總有順境和逆境，有時困頓幾天，也屬於正常現象，只要別長期如此就行。
我給你幾條調節精神 心理的方法，希望你照 著做：
一，喝水、飲茶。
水，是生命的必需品。喝水、飲茶，可以緩解疲勞，提神醒腦。此外，沐浴、泡腳，給**喝點水，也是解壓、解乏的好方法。
二，戶外活動。
出去散散心，換個環境，看看小河、大街、花草樹木，對於釋放壓力、調節心情很有幫助，還能保護視力。包括逛街、購物，吃個小吃，也是不錯的選擇。
三，體育運動。
體育運動，可以釋放掉多餘的能量與情緒，對於身體、心理，都有幫助。而約上好友，一起打球，更是上好選擇。
為什麼心情不好的時候就感覺一身疲憊，什麼都不想做，只想睡覺呢？？？
11樓：身居幽谷任風摧
人是靠精神支撐的，精神垮了，整個人就垮了。為什麼人們常愛說的一句話就是說，你今天精神很好。有了好精神才會有好心情。
你可能最近有不開心的事，所以精神不好，精神不好整個身體就會疲憊。為了自己的健康，忘掉一切煩腦開心、愉快的生活吧！
12樓：洪湖蓮子
您好，很高興為您解答
人在心情不好的時候是會感覺疲憊一些的哦！畢竟一些煩心事在心裡轉來轉去很費心的，我也和你一樣，當我心煩的時候，我就什麼都不做。有時候我們就是需要對自己好一些哦！希望有幫到您
感覺每天都沒精神，什麼都不想做
13樓：滾什麼都是扯淡
如果有什麼壞習慣趕緊改掉，出去結新朋友生活充實點，活著很累，但既然還活著就要做點什麼
14樓：名非匿名
體育鍛煉或廣場舞多出去結交新朋友
15樓：覽匱兆靶
建議去醫院檢查,還有儘量找事做,不要老呆在家裡,不然什麼事都不做會胡思亂想的,多出去走動,交流,看看外面世界其實真的很美好的。
如果一個工作讓你太累,讓你很心累,累到你回家什麼都不想做,還需要...
16樓：玖叄玖貳
身心疲憊考驗意志力，這時的你有很多壓力，來自工作和自己，你做什麼都可能不會改變太多疲憊的身體，但是你的精神需要頑強，閉上眼，什麼都不要想，集中注意力只去呼吸，雜念會一個個不停的進入你的腦袋，這時你只要拋棄雜念，重新把注意力放在呼吸上就好，每天15分鐘。這個過程叫冥想。會緩解你的壓力，對你的工作、生活都有幫助。
我在進入狀態後不會在乎身邊任何一個響動，儘量不要躺著不然會睡著
有時莫名就就覺得大腦很累，反映在身體上就是很疲憊，不知道要幹什麼，也什麼都不想幹，怎麼回事啊？
17樓：
看來你整個身體都覺得很疲憊，人身心疲憊時，不要再堅持了，要停下來稍作調整放鬆，如果好了就不管了，如果還是很疲憊就應該去檢查一下身體了，看看哪個方面有什麼病沒有，應該是比較全面的檢查，如果什麼問題也沒有可以找個好中醫，號個脈看是什麼情況，根據情況開點中藥調調，在沒有器質性病變的情況下西醫檢查不出來。祝你健康快樂！
18樓：同安軒
貧血？低血壓？低血糖？月經過多？神經衰弱？輕抑鬱發作……
19樓：
保持良好的生活習慣，早睡早起，平時多運動，少用腦，少去鑽牛角尖。還不能好轉的話就去看醫生，全面檢查一下是不是身體出了毛病。
20樓：鬆曼冬
放鬆一下自己吧，可以聽聽**
為什麼哪都不想去卻又覺得無聊鬱悶
你可能天生是個內向的人，不喜歡出去，但你可能還是個喜歡被人關注的人，所以才會有時覺得無聊鬱悶。這說明你的生活沒有目標，沒有方向。常說人要樹立遠大的理想，定準人生的方向。我們不是偉人，不用有巨集圖大志，但是我們也要有目標，為了我們的目標我們要不斷的奮鬥。這樣你就不會鬱悶了，也不會無聊了。那可能是你最近...
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整容是個人選擇，但是需要自己規劃清楚。醫院必須正規有保障，且整容存在風險，要仔細跟醫生商量清楚方案。整容不是簡單的事情，過後需要付出的代價也有很多，建議去查閱相關資料。整容變漂亮不一定能夠活的更輕鬆自在，這是你必須明白的。 流年丶美如畫 自信一點，放開心態，陽光一些 不要介意別人的眼光，努力做好自己...