1樓：
你可別聽樓下的胡扯，戒菸很容易，但是第一點你要認識到你為什麼要抽菸，認識得足夠深刻就能消除掉你離開香菸的恐懼感，戒菸難就難在你害怕沒有了香菸你活不下去，第二個就是你必須認識到你決定戒菸是沒錯的，你毫無動搖的戒菸，否則戒菸過程中你容易因為生理上的煙癮說服自己抽完這根再戒，或者放棄戒菸，說到底戒菸其實就是戒心癮，更坦白點就是你把煙看得有多透，看透了你就戒掉了，看不透你不管忍住多久不吸菸，最後還是會復吸，反正戒菸很容易，別聽他們那些沒試過的胡扯八道，最後送你一個竅門，戒菸過程中，想抽菸的你就問問你自己，為什麼要抽這根菸，不抽有什麼損失，如果你第一點認識足夠深刻，你的回答肯定是抽這根菸僅僅是為了滿足你的尼古丁上癮，除此之外沒有任何好處，如果你是不抽菸的，你壓根就不想抽這根菸，你不抽完全沒什麼損失，反而會要你的命，你就自然而然打消抽一根菸的念頭
2樓：
戒菸是不容易的，可是你自己有自身的毛病或是身體出現不好的壯了，一醫生不讓你吸菸，你就得戒，不好戒也得戒，因為咱得要好好的活著
3樓：匿名使用者
戒菸非常不容易，既然是一種有毅力的人才能做到，初期會出現很多***，大約得兩年以後才能算真正的戒菸。
4樓：十萬個為什
戒菸並不是件容易的事情，
但是隻要你有決心，
只要你有毅力，就一定能夠戒菸成功的。
5樓：弭基皋依雲
如果方法好比較容易，一是剋制，二是在想抽菸時找替代品。比如口香糖之類的。
6樓：
戒菸必須得下決心，吸菸對身體有害，想到對身體不利，想到對家人吸菸帶來傷害你就會下決心戒菸啦。
7樓：
那要是醫生說的必要要戒菸戒酒了，你可能會真的戒掉的，他們說的比家人說的管用
戒菸真的很難嗎？
戒菸真的很難嗎？我爸爸今年都快60了有幾十年的煙齡酒齡，爸爸說戒就戒現在都戒了幾個月的菸酒了
戒菸其實是需要環境的，比如說你老爸60多歲了，因為他一般不需要應酬，還有一個是跟老年人身體有關，因為年紀越大，如果還好菸酒的話對身體會有很大的傷害，再說你老公，人在外頭總會與忙於與朋友同事打交道，抽菸喝酒也就不可避免了。不過抽菸確實對身體有很大的危害，酒只要是適量的飲的話對身體還有利。希望你的老公戒...
戒菸有那麼難嗎？戒菸真的有那麼難嗎？
其實戒菸難的不是生理方面，而是心癮，沒事可幹或者緊張興奮的時候總想抽根菸來緩解一下，隨著煙霧的噴出，人的壓力好像減輕了似的，這是最難的。一般日子過的好的人都不愛抽菸，因為不想早死，菸民的群體都在勞苦大眾。要想真正戒菸，除非那天因為抽菸得了什麼病痛苦的死去活來或者因為抽菸受到了什麼特別嚴厲的教訓才能有...
長期抽菸的人一旦戒菸，真的會很傷身嗎
這樣說的人不知是何居心。以我的知識和親身體會，戒菸對身體當然是好的，何來傷身。曾經煙齡30年，每天1包。而且戒菸沒那麼難，主要就是心癮，都決定不抽了就不要惦記再來一根。失敗就是因為這個。然後就會發現身體越來越好，惦記煙的時候也越來越少了。 神有魚 我說一下自己戒菸的經驗吧，現在已經成功戒了！戒菸對身...