1樓：ok成羽
多聽聽**
多看看電影
生活還是能有許多快樂的
別在乎外人太多 你的快樂比什麼都重要
笑一個 告訴自己
看 精彩的世界 精彩的我
2樓：匿名使用者
是啊
晚上老是睡不著。。總是想一些亂七八糟的事情，感覺白天很累，學習效率也很低，有什麼改善睡眠的好方法呢
估計是過度焦慮所致。其實，考前適度的焦慮 緊張，有助於提高學習效率。你要做的是，不去想考試的結果，專注於考試內容的複習鞏固。睡不著時起來看看書。這不僅會讓你擺脫胡思亂想，而且還能提高你的睡眠質量。 睡前喝點牛奶 睡前不要看緊張激烈的電視，書等 不要想太多事情 建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適...
晚上睡不著覺,是不是得了失眠症啊
晚上睡不著，你應該就是失眠了，也叫做失眠症，這個是病，需要 可以吃點藥 如果每天都這樣就需要注意了。可以試著放鬆。睡覺前出去跑步。回來喝點牛奶，不要想太多事。不一定，有心事也容易失眠 晚上睡不著覺?睡眠不好，這個問題困擾了很多人，也非常普遍。一般情況都以為是神經紊亂啊，等等，容易當成病看，吃藥，這樣...
刷牙的時候老是牙齦出血,是不是有什麼問題啊
你到藥店或者到市集買，骨碎補，這味中藥，熬肉骨頭湯，一個星期一到兩次，喝兩三次你就會看見效果了 如果一個人的分量每次6克左右，如果是一家人20克就夠了 另外可以用，海螵蛸 墨魚骨頭 用刀子刮成粉末，當牙膏刷，二三次見效 牙齦出血的原因主要是兩大類 一是區域性性因素，如由細菌菌斑 牙結石的刺激 創傷性...