1樓：匿名使用者
我發現心理（精神）問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，因為人類不能和自己進化的本能對抗，吃虧的只能是自己，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的，
2樓：匿名使用者
你想太多了吧，如果你沒做壞事，其實你想的那些事都是不可能發生的，一旦又胡思亂想了，就告訴自己不可能發生，這樣一遍一遍的告訴自己，或許能好些；或者做些別的事情來轉移注意力，投入學習，以好成績為目標，努力奮鬥，久而久之，你發現自己已經沒有時間去想這些亂七八糟的事了。想事要想好事，好事就會來，想壞事壞事也會發生的哦！
3樓：匿名使用者
你是太閒了，現在學生這麼緊張你還有時間想亂七八糟的，估計你成績不是很好
4樓：暖之傑
這就是強迫症早期的表現 我就是從那來的 你千萬別因此煩惱 去看看《強迫症改變人生》你會有些瞭解
5樓：呼啦田
是神經病吧 建議去醫院看看
6樓：病蟲
應該是強迫症，屬於思維強迫，建議先看看醫生，而後自我調整，我就是強迫症，有親身經歷。
我有強迫症，老胡思亂想應該怎麼辦?
7樓：行動的兔子
讓自己的心情輕鬆點，也不要時刻想著我有強迫症怎麼辦，我總是胡思亂想怎麼辦。把這兩種時刻徘徊在你腦海的念頭徹底的消去。
每天順其自然的該幹嘛幹嘛，當有強迫症的念頭出現的時候，就給自己積極的暗示：沒事，都是自己想多了。這樣反覆的多次後，就不會讓心情陷入那種胡思亂想的境地了。
我有一個友人也是這樣的，不過他的症狀很輕微，就是每次出門的時候，總是要1、2、3、4的想自己哪些東西沒有帶，再就是明明鎖門了，一下樓就懷疑自己是不是沒有鎖門。
不過他妻子每次見他這樣都是溫言細語的對他說，你都弄好了，別擔心。所以他的症狀一直比較穩定。你這個情況其實你也可以和身邊人好好談一談，說說自己的想法，讓他們可以及時的提醒自己，免得自己一門心思胡思亂想，陷入怪圈，就出不來了。
8樓：花無缺
有強迫症，老胡思亂想需要進行心理**。
強迫思維是頭腦中反覆出現的，不需要的闖入性的想法、懷疑、表象或衝動。我們來舉幾個例子，總是懷疑沒關好門窗、總是懷疑自己說的話是否正確（強迫懷疑）、反覆回憶經歷過的事件，如被打斷則需從頭開始（強迫回憶）、反覆糾纏於一些缺乏實際意義的問題上不能擺脫（強迫性窮思竭慮）等等，這些都屬於強迫思維。
另外還有一種叫強迫意向（又叫強迫衝動），名字難懂卻有不少人曾經有過這種體驗，比如生好小孩不敢抱到窗前擔心自己把孩子扔下去，不敢進廚房擔心自己會拿刀子傷害家人等等，事實上患者深知自己不會做出行動，但這種難以控制的衝動會一直糾纏在心裡揮之不去，便是強迫意向。
9樓：魏啟
如果強迫症特別厲害必須要去看醫生。
強迫症的臨床表現主要分為強迫思維和強迫行為：如強迫擔心，不怕一萬就怕萬一；強迫性窮思竭慮，為什麼1+2=3？為什麼天是藍的不是綠的？
強迫洗手，洗澡，洗衣服；強迫詢問，強迫檢查等。
其共同特點是：病人明明知道自己所想，所為沒有意義，亦無道理，但就是控制不住，擺脫不了，因而十分痛苦。且大多有主動求治的願望。
極少數的強迫症患者如果得不到及時**會演變成精神**症。
所以得了強迫症一定要及時到當地精神心理衛生機構找醫生就診。大約一半以上的強迫症患者單純用藥物**症狀就可明顯緩解。但要從根本上**，尚需配合心理**。
因為所有強迫症患者病前肯定是屬於「強迫性人格」，即凡事追求完美，過分認真，循規蹈矩，過於理性且缺乏幽默感。心理**的目的就是幫助患者改變認知，從而改**度和行為，方能達到「標本兼治」之功效。
10樓：小田粽
強迫症首先就想要弄清楚**，結合藥物**，同時也要注意飲食，多跟人溝通交流，不要總是給自己太大的壓力，特別是壓力大的時候要深呼吸來緩解壓力。
強迫症是一種心理疾病，是焦慮障礙的一種。強迫症的表現有很多，比如潔癖就屬於強迫症的一種，有的人可以表現為反覆檢查門鎖，或者是東西放的位置不能改變，放東西的時候按照一定次序。都屬於一種強迫思維，而且是自己強迫自己做某一件事，而不是別人強迫。
這種情況會因為自身壓力大導致病情惡化，其實這種情況建議你聯合中藥調理，但是建議找有一定知名度，**精神類疾病效果好的醫生。
強迫症患者呢主要就是壓力比較大。思想負擔比較重。建議可以多跟他人溝通，多進行室外的活動。
保持自己有一個良好的心情。清淡一點的飲食，有良好的生活規律。就是可以用藥物控制症狀。
需要建立合理的認知基礎，尋找和學習理性積極的思維方式和行為方式。
11樓：舊影離陌
找一個可以讓你投入身心的工作，人一旦忙起來，什麼胡思亂想都沒了。
12樓：匿名使用者
讓自己冷靜下來，多去看看外面的世界，擴大自己的視野，你會發現很多強迫、亂想的事情其實根本不值得一提。
13樓：鬥愛
睡一覺，當自己想很多的時候不如矇頭大睡一場。
14樓：ez北極熊
你知道什麼叫強迫症嗎？？這根本不是，胡思亂想是因為你經歷了什麼，強迫症是精神有問題的人才會得呢，真的的強迫症洗手都要洗幾個小時，有的手都爛了，沒有精神上的問題那就是最近太累了，別沒事就給自己找個病得。
15樓：與非子墨
強迫症確實難解，需要找專業的醫生**。
16樓：w王
那就找找自己喜歡的事，轉移一下注意力。
17樓：尤允兒
自己控制不了的情況下，去看心理醫生比較好。
18樓：簡單和絃
試試孔雀明王心咒，感興趣的話實踐下
19樓：美麗的小梅子
放鬆一下心情，不要讓自己壓力太大了，好好休息一下。
20樓：匿名使用者
給自己找點事做，不要閒得慌瞎想，太嚴重的話就該去看醫生，做疏導。
21樓：匿名使用者
可以去尋找心理諮詢師給你專業的指導，他們有專業經驗，可以幫到你。
22樓：匿名使用者
我病前一點也不理性啊，完美倒是有一點。也不缺乏幽默感啊。我就想不通了，我後來真的發展為有點精神**了。不過現在好了
23樓：你有沒有搞錯
是人都愛胡思亂想放心吧！大家一樣的
24樓：被遺忘的守候
不要讓自己閒下來，還應該找心理醫生看一下。
強迫症怎麼辦呀？持續了很長一段時間，每天都胡思亂想，真的很累很累的。做什麼事情都很膽小，自卑，
25樓：茆艾
1.找到自己擅長的事 從這件事做起 積累信心2.看一些自我激勵類的書/節目/電影 充實自己的內心3.
找榜樣 找到一個你想成為的、激勵你成長的人 可以是明星也可以是書裡的人物或身邊的老師朋友
4.胖的話開始運動 從每天走路5000步做起(可以用計步軟體) 每天堅持 到了某個期限10天或者20天給自己點獎勵 過段時間覺得太少了再加量
5.走出自己的小世界 去社交 從身邊的同學親戚開始 交流多了你就會發現自己那些胡思亂想只是庸人自擾
26樓：歸來的感悟
1、轉移注意力是強迫症的**的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。
27樓：
每天儘量別去多想沒有用的事，多忙到點，時間是最好的良藥！慢慢就好了
28樓：
你可以轉移注意力，做一些自己喜歡做的事情。
29樓：
首先做什麼事都要對自己有信心，不要怕，克服自己的恐懼，總要大膽嘗試一下，不要去在乎結果，重要的是過程。加油！
我有嚴重的強迫症怎麼辦？總是胡思亂想 快成神經病了！
30樓：開心健康歲月
你好，強迫症是一種極為常見的心理問題。**起來也不難，只是個堅持的過程而已（認識到這點很重要，否則你誤把它當成解決不了的問題它就真的很難**了）。建議去專業的心理諮詢中心。
如果沒有專門的心理諮詢中心就去你那裡最好的醫院的心理門診。把你的問題詳細說清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說的事就都告訴心理醫生。這樣有利於解決問題。
相信自己才是最重要的。
總是胡思亂想怎麼辦？一些根本不會發生的事總是亂想，還喜歡把沒有的事情想象到自己身上，還有強迫症，比
31樓：匿名使用者
我也是這樣，我重視控制不住的把不好的事瞎想到自己最在乎的家人身上，怎麼辦
32樓：清飄飄飄
我跟你一樣，有時會經常想象各種不好的事發生在自己身上，很極端很黑暗的，建議你多聽聽華晨宇的歌，會慢慢釋懷，會看開很多事情的，真的有用，我現在心態比以前好很多了，會很期待以後的每一天，會覺得身邊一切很美好，跟華晨宇一樣美好，所以，你也要好好的
33樓：簡簡單單開心
心態放好，要學會轉移注意力，把身體搞好，吃飯睡眠啥的都要規律，加強體育鍛煉！
我14歲男的，最近發現自己好像有點強迫症，經常胡思亂想，假如發現一個問題就會不停地想，我是強迫症嗎？ 20
34樓：紀小特的
想知道自己有沒有強迫症 要看看符不符合下列的症狀【也許是你給自己太大的壓力了。。。】1.有時不得不毫無理由地重複相同的內容、句子或數字好幾次 2、覺得自己穿衣、**、清洗、走路時要遵循特殊的順序；3、常常沒有必要地檢查門窗、煤氣、錢物、檔案、信件等；4、不得不反覆好幾次做某些事情直到認為自己已經做好了為止5.
對自己做的大多數事情都要產生懷疑；6.一些不愉快的想法常違揹我的意願進入我的頭腦，使我不能擺脫；7.常常設想細小的差錯或是自己粗心大意會引起災難性的後果8.
時常無原因地擔心自己患了某種疾病；9.時常無原因地計數；
10.在某些場合，很害怕失去控制，做出尷尬的事11.看到刀、匕首和其他尖銳物品時，會感到心煩意亂；12.為要完全記住一些不重要的事情而困擾；
13.有時有毫無原因地想要破壞某些物品或傷害他人的衝動；14.聽到自殺、犯罪或生病的事，我會心煩意亂很長時間，很難不去想它。 【還有的是生活太節儉等。。】
【評分標準及結果：如果您的累計少於5條，您可能患上了輕微的強迫症， 如果累計6-10條以上，就說明你患上了很嚴重的強迫症。如果是這樣的話，建議您要及時的去正規的醫院做個檢查。】
35樓：匿名使用者
與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.諮詢一下心理醫生是你最好的選擇.
我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
36樓：匿名使用者
我談談我的感悟和觀點：
人的心理問題其實是由於人類經過漫長的進化保留下的憂患意識造成的，是人的本能和優點，這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害，性格敏感的人更強烈，這種本能帶給我們焦慮的情緒，這種本能如果認為危機沒有解除，會持續發出憂患指令，就是人們說的強迫症，經過長期的焦慮痛苦情緒，使人的意志消沉形成抑鬱，焦慮症、強迫症、抑鬱症根源是一個，心理問題之所以難治就在於是跟自己的本能對抗，這就是現代醫學的**誤區，如果我們站在一個更高的角度看這個問題，就會迎刃而解，當你可以看清抑鬱症的本質時，即使不能馬上**抑鬱情緒，最起碼心理不會在害怕和恐懼它，會心裡平靜一些。人類不可能因為抑鬱而停止進化的歷程，所以大腦會自己修復的，每個人經歷過大的災難也會學會更坦然面對發生的負面事件。人不能脫離大腦本能的控制，這是自然規律。
思想有兩個方面，一個是大腦的本能--感性，它雖然不是理智的，但卻是我們生存的基礎，一個是理性，是後天知識的積累，是科學的認識，不管感性怎樣控制人的情緒，我們會去理性做事。
我是不是有強迫症，我是不是患有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？沒事，只是輕微的強迫觀念，並不嚴重。沒有其它症狀的話達不到強迫症。可以 輕微的你自己試著放鬆就行，通過轉移注意力 自我暗示來調節。不用慌張。強迫症狀 強迫觀念和強迫行為 一般只是精神障礙 人格障礙或心理不良適應的症狀。很多神經症如抑鬱症，強迫症,焦慮症,緊張症,精神緊張症都會有...
我是不是有強迫症？我是不是有強迫症呢？
你們的強迫症是怎樣的？看強迫症書，讓你更強迫。有強迫症的症狀。但是我想說，幾乎所有的人都有強迫症，只是輕重而已，或者自己的意志力是否克服了這種情況啊。不要刻意去想，多和相對健康的人交流，多進行些體育鍛煉，會起到一定的療效的！堅持住，不再去莫水龍頭，不舒服就不舒服，堅持再堅持，直到自己不再末水龍頭而已...
這是強迫症嗎，這是不是有強迫症啊？
你們的強迫症是怎樣的？反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常。我談談我的感悟和觀點 人的心理問題其實是由於人類經過漫長的進化保留下的憂患意識造成的，是人的本能和優點，這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害，性格敏感的人更強烈，這種本能帶給我們焦慮的情緒，這種本...