1樓：媯祺
煙其實只要20天就能完全戒掉，只要20天，就能做到不想煙。忘記煙，但問題是心癮難戒。如果有朋友給你裝煙，你很難做到說：
我不抽菸。本人戒過n次，但都是戒一段時間，又抽一段時間。只要你沒有忍住別人挮過來的煙，每天抽兩支，只要連抽三天，你就會忍不住去買菸，也就是說，你的煙癮又回來了。
2樓：匿名使用者
根據你描述的情況來看考慮是有比較長的煙病史一般戒菸需要半年有得時間更長。
建議你最好是在戒菸時間段多吃橄欖或者枸杞，山藥，菊花茶等會對戒菸有幫助的。
3樓：狂幻絲
以前每天大約30根菸，打麻將還比這個數還要多，不可思意是，現在對煙過敏了，別人吸菸我也聞不了。
4樓：匿名使用者
所謂戒，就是你已經可以控制了，想吸的時候不去吸。這就是戒，不管什麼情況下
5樓：沃湛藍
既然已有一個月了等於是戒掉了為了健康就沒必要在抽了
6樓：yy我愛我的家
那當然你戒了就是永遠不在抽了當然要一輩子來證明了
7樓：匿名使用者
你已經渡過了最困難時候了，不要再抽了，
8樓：匿名使用者
都辛苦了i個月，戒掉吧！對身體好！
9樓：導航無阻
看人抽也不想了就可以證明了
10樓：崇尚酷文化
你戒菸的目的是什麼？為了證明？還是真不想抽了。
我有13年的煙齡了請問怎樣才能把煙癮完全戒掉、請問戒掉煙癮需要多長時間？
11樓：樓珈藍熙
當一個戒菸者非常自信和堅定時，他成功的可能性就會大大的增加，成功率也會直線上升，時間自然也會隨之縮短。因為這個時候，它的心理暗示會想一種免疫功能，因為這個時候，它的心理暗示會像一種免疫功能，增強他克服困難的意志，提高他對煙癮的防範能力，一切都會向好的方面發展。他會樂觀、從容的面對戒菸的種種問題
十多年的煙齡要戒多久才能戒成功
12樓：匿名使用者
只要你自己想戒，不到一個月你就會不想了，關鍵在第一個星期。
13樓：單湃海又之覺
有決心和毅力就能成功別管多久。
14樓：abc混凝土先生
毅力最主要，再就是決心
15樓：匿名使用者
看個人毅力口，還有抱有多大的決心嘍！
多久不抽菸，才算真正戒掉了 知乎
16樓：匿名使用者
一般能堅持不抽菸半年以上，基本上就可以認為已經把煙癮戒掉了。
17樓：匿名使用者
什麼時候都不想抽，那就是真的戒了。
18樓：某人名叫王某某
戒菸三年，和我一起戒菸的發小戒菸兩年第三年復吸，你說多久算？戒菸五年復吸的也聽說過。你不應該以時間為標尺來衡量是否成功戒菸，你應該以身體健康，吸二手菸身邊家人的危害來衡量。
正常復吸的潛伏期是三年。
19樓：豐懷曼
個沒有具體的時間,上癮就是一直想抽,成為了習慣
如果有七年煙齡想要戒菸，戒多久才算成功。戒菸期間會不會有什麼症狀！
20樓：殘月c葬魂
戒不掉的還是不想戒，毒品都可以戒的掉，只要心裡真想戒絕對戒的掉。不抽會死不？不會！不抽不會死＋真心想戒＝戒掉
21樓：丶濃鹽酸
戒菸期脾氣大，如果要戒，40天不抽你就成功了一半
22樓：泰酵素**達人
想要戒菸得確很難，主要還是靠自己的抑制力
23樓：baby王家賓
煙癮是一部分，最重要的是心癮！打個比方，現今的空氣質量抽一根菸就會猝死！敢問一句你還會抽嗎？很明顯就是沒人拿它當回事
24樓：雨一直下
戒菸要漸進減少抽菸的頻率，聽好幾個戒菸的說如果一下子不抽了，嘴巴里邊會爛
兩年煙齡，需要多久不抽菸才能完全戒掉
25樓：易玄少女
三個月，科學認為形成一個壞習慣22天即可，改掉一個壞習慣需要90天。
26樓：魚紙戈
一開始的確不習慣，煙癮發作起來那感覺幹什麼也不舒服，想抽的時候拿根筷子叼著吧。
1星期你就可以不怎麼需要煙了，如果2個星期不抽看到煙也不會想抽了，不過這個時間因人而異，我同學當初就戒了2星期，就戒掉了。。
戒菸的時候千萬別忍不住抽上一口或者一根，不然就白費力氣了，要麼就抽，要麼就一根都不抽，嘴巴里經常性的放點糖果，口香糖什麼的，連續2個星期，不抽一口煙，包你戒掉。
有的朋友說1個月，那時間確實長了些，如果下定決心要戒菸，而且自制力很強，2個星期就可以戒了。。。不騙你，自己戒過。
吸菸已有十年的煙齡，怎樣才能讓他把煙戒掉呢
主要是靠自己的意志力,日吸菸數 煙齡 400危險易患肺癌 早點戒了吧 定一個戒菸日期。並且在你開始之前，定製一個計劃。詳細計劃你如何對付 和找出你的弱點是什麼。還有，就從每一小時和每一天的實際施行開始做起，而不是考慮如何面對下半輩子沒有香菸的生活 找你的醫生尋求一些建議。如果你可以，最好不要用藥膏或...
10年的煙齡，一次性戒掉，這樣對身體有害嗎？
只要戒菸就沒害處的，民間流傳的戒菸會生病什麼的都是戒菸不成功毅力不堅定的人的藉口。其實戒菸還真是挺好的我吸菸17年 頭年因為手術在醫院躺了半年，一直沒抽菸。呼吸也變的順暢了，眼睛看東西也清楚了 也好了反正好處多多。ps我今年30歲。絕對無害，但10年的煙齡難戒，要擔心的不是有害，而是你是否能戒掉！1...
抽了很多年的煙，突然戒了會對身體不好麼
首先要意識到戒菸的益處 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。戒菸5年 15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌 喉癌 食管癌 膀胱癌 腎癌 胰腺癌的危險性降低，患胃...