1樓：
當然不用去皮，檸檬的皮中也有很好的成分。就是切成薄片泡水
檸檬皮上有一種叫做丹寧的物質，
和紅酒中的葡萄丹寧屬同一類物質。
能清除血管的血脂和甘油三脂。
雖然不用去皮，但因為超市買的大部分檸檬上面都塗有蠟一類的東西，為了保鮮防腐。這東西吃了對身體沒什麼好處。
所以要用較熱的水洗乾淨才行，最好把籽去掉，如果不去籽，味道會有一點苦和澀。泡的時候用溫開水比較好，太熱的水容易破壞水果所含的維生素。
檸檬是一種對人體很好的水果，富含vc，有保健、美容、抗衰老。
把檸檬切成薄片，一般情況下一定要帶皮，因為皮的營養含量更好，祛火，清熱
但是不能喝得過多，本身水喝多了也會引**中毒，檸檬水喝多了會增多胃酸，引起胃痛。另外不要喝隔夜的檸檬水，否則檸檬壞了會拉肚子。
也就這麼多了吧。我個人覺得，檸檬最大的好處除了沖水好之外，切成小塊放在冰箱裡一夜，冰箱裡的異味立即就沒了。我經常這麼放，很好，建議你也試試，很好。呵呵。
2樓：皇文玉錯鵑
帶皮泡水不會黑，但是因為檸檬皮含有感光物質，所以吃下去會加速黑色素沉澱，可能會在晒太陽以後變黑，所以只是泡水的話，沒必要去皮啦~~
3樓：花開灼傷眼
不用的，有皮更好。友友要注意的是，有太陽晒的時候不要和檸檬水喔，會吸黑的，我本身慘痛的經歷...
4樓：雪伊戀純
不用 洗乾淨就行
檸檬水怎麼泡才好喝，泡的檸檬水酸酸的怎麼泡才好喝呢
罐頭小廚 檸檬水的正確泡法！好喝又養生，你還真不一定知道！ 檸檬水怎麼泡才正確？ 茉莉說生活 檸檬，富含檸檬酸蘋果酸維生素c，還有檸檬精油橙皮苷等保健成分，它切片泡水更有利於營養物質的釋放，今天就教大家怎麼泡檸檬水。 沃麥畢芃 其實檸檬水很好做，就是新鮮檸檬切片，放進水裡泡著。我們家裡一般用1升的水...
泡的檸檬水酸酸的怎麼泡才好喝呢，檸檬水應該怎麼泡？既不會很酸，又好喝。
雙子星之約 檸檬洗乾淨後瀝乾，切片放在裝有蜂蜜的罐子醃製，三四天泡水，這個好喝。 北京百力拓強科技 新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素c都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙 柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮...
喝檸檬水有好處嗎，喝檸檬水的好處
補充vc，美白，檸檬的vc含量不是一般的高，vc是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。至於 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下 一公升水加上半粒檸檬原汁，置...