1樓：揚柳灣
你的問題有點含糊。高血壓應該引起高度重視，需要到正規醫院檢查，不是偶爾
一、兩次血壓高就算是高血壓病。需要到醫院心內科做動態血壓24小時監測，醫生看到其結果才能確認你是否真正的高血壓。**吃什麼藥也是由醫生開處方。
一般才開始高血壓初期患者，最好服用洛町新或雅思達，比較溫柔***小些。僅僅是建議而已，必須以給你看病的醫生開的處方為準。至於飲食方面，自然是減少或不吃三高食品，既：
含高脂肪、高熱量、高碳水化合物，並且儘量飲食清淡少吃鹽為宜。
2樓：
高血壓的人改成吃素的飲食，或者極少的肉食，血壓自然會降下來。
但是，吃素需要注意營養的搭配，豆類、蔬菜、水果，都需要攝取。另外少吃深加工的食品，如餅乾，多吃膳食纖維含量高的食物，如糙米，蔬菜。
若是，改成這樣的飲食，血壓、血脂、血糖都會降下來，也就會降低罹患心臟病糖尿病的風險。
3樓：匿名使用者
素食對健康有利，包括高血壓，根據美國飲食協會立場,素食飲食有眾多益處:低膽固醇、較小的心臟病發病率、較低的血壓水平、高血壓患病率較低以及較低的2型糖尿病發病率。
4樓：我本阿吉
戒殺茹素，是為根本~
高血壓患者在飲食方面應該注意些什麼呢
5樓：妮莎
�0�2�0�2高血壓患者在飲食方面應該注意哪些?高血壓患者的**並不單單通過藥物進行**，生活上的運動，心情，飲食都對高血壓的**起到關鍵性作用。有些人並不太瞭解高血壓飲食有那麼禁忌，愛吃什麼食物就多吃點，不愛吃的一概不吃，結果導致病情的加重，影響著人們的健康。
那麼高血壓患者在飲食方面應該注意哪些呢，下面我們來了解一下吧。 高血壓患者在飲食方面應該注意哪些?常見的高血壓的飲食注意事項有：
1、食物不過溫 這是需要在平時重點注意的一個高血壓的飲食原則，因為稍有不慎，就會給順利**形成障礙。由於高血壓患者本身肝火偏旺，體內熱素繁盛，所以建議儘量少吃進補的食物，如狗肉、人蔘等，此外也不宜食用胡椒等辛熱食物。尤其當高血壓病人出現血壓升高、頭昏頭痛、性情急躁的症狀時一定不要食用以上食物。
2、多吃蔬菜和水果 在平時高血壓的飲食要多蔬菜和水果對患者的血壓平穩降低是功不可沒的。據調查顯示多吃蔬菜和水果，減少脂肪的攝入可使血壓下降。一般來說，素食者比肉食者有較低的血壓。
高血壓患者的飲食應該以素食和肉食結合，而素食偏多為最理想。 通過上面對高血壓患者飲食注意事項的講述，相信您對高血壓飲食有了更深一步的認識。我們在生活上一定要注意這些方面，堅持下來，徹底改掉生活中哪些不良的壞習慣，戒菸酒，限制鹽的攝入過量，保持愉快的心情，早日擺脫高血壓疾病的困擾。
6樓：寒晚竹閻巳
低鹽飲食，降壓藥物要按時吃，不要血壓一正常就不吃藥了，這是個很大的誤區，但還要注意鍛鍊身體，每頓飯要吃7分飽，保持樂觀心情
7樓：牽奕聲梅妍
低鹽低脂飲食,如果血壓不是太高,可以吃一些中草的降壓藥,這樣對身體有益.
心血管內科：適合高血壓病人的飲食方法
請問高血壓的飲食和生活注意事項有哪些？
高血壓的人飲食及平常應該注意些什麼？
8樓：懷南子
低鹽飲食，別吃太鹹，多吃含鉀豐富的食物，比如橙、香蕉等。也別吃太油。
9樓：方向學長
不吃閒的，不吃脂肪高的，不能生氣
10樓：匿名使用者
飲食上少食鹽。
平常注意，情結穩定，少生氣，節慾，適度鍛練，生活規律。
導致高血壓的原因? 沒譜，對了有飲食的食譜和飲食的建議，傾聽，請您說說!
11樓：匿名使用者
大家在生活中不要忽略瓜果蔬菜對人體健康的作用，尤其是高血壓患者在日常的飲食中更要重視適當地增加蔬菜和水果的食用量，這樣可以相應的減少脂肪的攝入，並且可以有效的預防便祕，對高血壓患者的健康特別有益。而且事實證明，素食者比肉食者有較低的血壓。人類飲食應以素食為主，適當肉量最理想。
12樓：手機使用者
高血壓發病的具體原因
相信每一個人都應該對高血壓非常熟悉，隨著人們對高血壓的認識逐漸加深，其危害程度已經讓很多人感到了恐懼。如何來預防和避免高血壓的發生呢？通過調查發現，高血壓的發生與人的生活習慣有很大的關係，下面來看哪些因素會導致高血壓？
我們調查發現，很多人長期的生活不規律，壓力過大就會引起血壓升高，長時間就會引起高血壓。從事精神緊張度高的職業者，例如駕駛員、**經紀人、售票員、會計、醫生、公司職員以及新聞工作者等人群，這些人生活很不規律，精神經常處於高度緊張狀態，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛鍊，其發病率比正常人群要高。
其次肥胖的青少年以及兒童患高血壓的機率是較大的，而且肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量多一些才能得到控制。我國的人群研究結果無論單因素或多因素分析，均證明體重指數偏高，是血壓升高的獨立危險因素。
對於成年人來說，吸菸和酗酒會導致和加速動脈粥樣硬化，進而影響到血壓的高低，吸菸者易患惡性高血壓，且易死於蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效，所以，在防治高血壓的過程中，應大力宣傳戒菸。另外，大量飲酒、膳食中過多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過低，也會導致血壓升高。
相信大家看了以上分析的內容以後，應該知道了哪些習慣會影響到高血壓的發病率。通常來說只要大家注意用福邁康茶調節，就可以避免高血壓的發生，希望大家能注意到這一點。
13樓：lyp元元
每天喝青菜汁一杯，或把水燒開放3勺小蘇達泡腳，或按揉三陰穴，可以平衡血壓
如何防治高血壓和低血壓;如何調理??
高血壓能吃什麼不能吃什麼，血壓高不能吃什麼食物
楚玉健康坊 高血壓是很常見的一個健康問題，患者會出現煩躁 失眠 記憶力減退 頭暈頭痛等等的問題。俗話說 病從口入。很多疾病都會因為錯誤的進食而加重病情。那麼今天我們就來說說高血壓患者不宜吃的幾種食物，如果你都愛吃，就要多加註意了。 小鐘養生 高血壓者不能吃什麼？ 紫晴聊養生 高血壓不能吃什麼？牢記3...
高血壓不能吃什麼食物，血壓高不能吃什麼食物
完美口感 患有高血壓的患者，在飲食方面不能吃油膩食物，像是油炸類，甜品類或是熱量較高的食物。平時要控制好自己的體重，不要過於肥胖，患者還需戒酒，多吃水果以及蔬菜類的食物。 鄭鳳 你好，高血壓不可以吃大葷，還有不可以吃動物內臟，平時酒也要少喝，高熱量的食物攝入也要適時適量。 養生有約 血壓高的人，最好...
高血壓不能吃什麼啊，吃什麼食物對高血壓這個比較好
正常成年人的血壓是120 80mmhg,飲食原則 1 控制熱能和體重。肥胖是高血壓病的危險因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內多餘的熱量能轉化為脂肪貯存於皮下及身體各組織中，從而導致肥胖。2 限鹽 3 控制膳食脂肪。食物脂肪的熱能必應控制在15 左右，最高不應超過25 4 多吃一些富含維...