1樓：匿名使用者
尿酸高引起痛風病，尿酸高與我們的飲食有著密切關係。所以，瞭解尿酸高吃要注意什麼對尿酸高人群及痛風患者人群都有較大的幫助。平時用徳莆的紫風草茶排酸是很有用的。
那麼，尿酸高吃要注意什麼呢？
減少脂肪的攝入量。飽和脂肪酸過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。
能夠降低血液的粘稠度。
限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多害很大。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
供給充足的蛋白質。甘油三酯高的病人還要注意，蛋白質的**非常重要，宜選擇富含優質蛋白質的食物，且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。
2樓：匿名使用者
對於高尿酸血癥來說，調整生活方式有助於降低尿酸，可預防痛風。具體的說，要吃嘌呤含量低的食物，比如乳酪、牛奶、雞蛋，精製麵粉，可以吃一些，低脂脫脂奶及其製品、蔬菜、水果，也可以吃一些。含嘌呤低的蔬菜，比如捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、萵筍、西紅柿、蔥頭、白菜、南瓜，這些都可以降低尿酸。
還有可以吃一些含果糖較少的水果，比如櫻桃、蘋果、草莓、菠蘿、西瓜、桃子、香蕉，這些都可以吃。應該大量的飲水，如果是心腎功能正常的病人，可以每天飲2000-3000毫升水。
3樓：養生一點
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。
尿酸高吃什麼食物降尿酸好
4樓：匿名使用者
尿酸bai高的話，如果說不是特別的
du高，那
zhi麼可能病人本身沒有任何的
dao臨床表現，有版些人不敏感的話，權也不會有什麼明顯的臨床的症狀，如果說達到一定的數值，可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
尿酸高患者可以吃新鮮蔬菜水果。其次少喝酒，抽菸，這是必須的。
多吃嘌呤低的食物:主食米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等
主要是不要喝酒，高嘌呤的食物都不能吃，比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等等。
5樓：續坤亥帥
1.應供給足量的碳
來水化合物和脂源肪。如對心腎無bai不利影響，應多飲水du。
2.烹調方法多用燴、煮、zhi
蒸、氽等，少用煎、dao炸、熬方法。食物應儘量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜。香菜外，其他均可食用。
6樓：撒菁淳于小琴
你好；尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。
7樓：羊運旺乾子
痛風和尿酸高密不可分，但是決不是**痛風僅僅降尿酸就行，痛風之所以疼痛追根到底無非是長期尿酸高而外加誘因造成的，但是疼痛是可以自行消退的，在痛風發作劇痛止痛上，我們一直採用傳統**方法，即西醫藥快速止痛，這種**很明顯，但是卻不是長久之策，因為其自身的缺陷即傷腎、有毒等，已經被淘汰。
尿酸高吃什麼好？尿酸高的患者可以放心吃的食物有一下：
1、糧食：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心
2、蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜
3、水果：各種水果。
蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力
4、其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、乾果等。
降尿酸藥物：排酸護腎全息**
尿酸高一定要重視，因此，發現尿酸高最好到醫院檢查下，再確定用藥，尿酸高**醫院：河南****痛風科，4oo-6000-195
8樓：巫馬恭樊午
1、芹菜
能利尿、促進尿酸排出：芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀，鉀有很強的利尿作用使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿劑。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。芹菜在經過水洗和加熱之後再食用容易使部分鉀流失掉。
為了有效地攝取芹菜中的鉀，水洗時應儘量迅速，洗之後充分除去水分．然後涼拌生吃。另外，因為芹菜葉子裡面含有豐富的胡蘿蔔素和維生素b1、維生素b2和維生素c，所以不要扔掉，最好一起吃。
2、西紅柿
鹼化尿液，溶解更多尿酸。西紅柿是鹼性食品，可促進尿酸的排洩。因為尿變成鹼性後，就易於溶解尿酸，從而將尿酸順利地排出。
此外，由於鹼性食品有淨化血液的功效，西紅柿也有助於排出血液中的尿酸。西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、草果酸、維生素、鉀、磷、氨基酸、碳水化合物、番茄紅素等豐富的成分，具有各種不同的功效。而且它還有潔腸、解熱、改善高血壓和肝病的作用。
高尿酸血癥易導致高血壓等併發症。西紅柿中所含的鉀除了利尿作用之外還有降低血壓的作用；維生素類有強化血管、減少膽固醇的作用；而番茄紅素有很強的抗氧化作用，能預防動脈硬化。也就是說．西紅柿能從多方面預防高尿酸血癥的併發症。
比起西紅柿，西紅柿醬、西紅柿沙司以及西紅柿汁中也含有豐富的鉀。西紅柿汁以旺季的西紅柿為原料每190克中含有高達500毫克的鉀。需要注意的是，有高血壓傾向的人，最好選擇未新增食鹽的西紅柿加以食用。
3、問荊茶
問荊俗稱筆頭菜。在很早以前就作為**腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結石的作用。這是問荊中葉綠素和矽作用的結果。
葉綠素有利尿作用，所以在飲用問荊茶後會大量地排尿。隨著尿一起，尿酸也排出了，所以可以降低尿酸水平。葉綠素還有止血、消炎和強肝的功能。
除此之外，問荊中還含有矽、磷、鈣．鎂、鐵等礦物元素。矽能降低膽固醇水平，預防動脈硬化等高尿酸血癥的併發症，同時作用於紅細胞向血管中運送氧氣淨化血液。
問荊的採收期一般是每年的4
月至7月。採摘、乾燥後，加水慢慢熬煮即可製成問荊茶。問荊茶味道很淡，也可以和草藥茶或其他茶一起混合飲用。
4、礦泉水
增加尿量，預防併發症。水分不足時，尿量會減少，尿酸的排洩量也會相應減少。如果尿中的尿酸濃度上升，就容易形成尿道結石，引發痛風。
為了迅速將尿酸排出體外，降低尿中的尿酸濃度，預防結石，必須充分攝入水分，增加尿量。礦泉水，在補充水分的同時還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質對身體非常有益。這些礦物質還具有利尿、調整血壓的功效，所以可以預防高尿酸血癥的併發症。
5、黑色食品強化腎臟功能。尿酸經過腎臟到達膀胱會和尿一起排出體外。因此．如果腎臟的功能不良，無法順利排洩時，就會堆積尿酸。
腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可選擇對五臟功能有益的食品。
其中能補腎的是黑色食品，如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳等。對於腎臟有益的食品還有蝦、枸杞、蛤蠣、海膽、海蟄、豬肉、山芋等。
尿酸高吃什麼食物好？
9樓：匿名使用者
飲食結構不合理，極有可能會導致尿酸升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸升高，如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸升高，尿酸升高到一定程度後，就會誘發痛風發作，此時患者會疼痛難忍，可以用茲豐草茶降酸。
適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。
多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
多吃素，多吃水果。
少吃肉，肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。
啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制
10樓：伍秀花禮霜
先停止食用肉類,海鮮,豆類,高嘌呤等食物,以蔬菜米麵為主食用,不要飲酒（任何酒）每天飲水要在3000ml左右,大約4天再去醫院重新檢查血尿酸.
尿酸是嘌呤代謝產物
尿酸是指人體內嘌呤(purine)代謝的最終產物.它會使體內積聚過多尿酸,造成代謝失調.
通常,嘌呤在肝臟氧化代謝後才變成尿酸,再由腎臟和腸道排出.基本上,嘌呤的生產量和排洩量大約相等.
嘌呤的生產量,三分之一來自食物,其餘是體內自行合成；排洩量則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排出.如果生產過多或排洩不出,尿酸囤積體內,會導致血液中尿酸值升高.
尿酸過高,通常跟常吃紅肉和動物內臟,年紀大,肥胖,酗酒,新陳代謝疾病如糖尿病有關.
降血壓藥物的考慮.
由於尿酸會影響內皮細胞(endothelium),阻礙平衡血管收窄的一氧化氮,引致血管內壁細胞受阻而引起中風.病人在日常生活中,應以吸取低嘌呤食物為準.
上述研究發現,高血壓患者越能降低尿酸,中風機率越低,因此在選擇藥物時,除了要達到降血壓的目標,也必須考慮其他效用.
losartan除了能抗血壓和保護腎臟外,也有降低尿酸的功效,atenolol則缺少這方面的優點.losartan在腎臟中,發揮防止血液吸收尿酸的功能,直接將尿酸排出體外；而服用利尿劑會引致尿酸上升,因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程,使尿酸無法排出.
尿酸過高,也會引發其他疾病,如尿酸鹽沉積在關節內,造成關節發炎和痛風.
食物中嘌呤含量指標
*輕微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）
牛奶,芝士,乳酪,雞蛋,大部分蔬菜,水果,米,面,麵包,脂肪,油,茶,咖啡等.
*中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）
瘦肉,豬肉,羊肉,家禽,魚,蝦,龍蝦,豆腐,豆奶,菠菜,綠豆,花椰菜,蘆筍,蘑菇,紫菜等.
*高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）
鵝肉,動物內臟（肝,腎,腸,心和腦）,鰻魚,鯡,魚卵,魚皮,蝦米,海味,貝類如扇貝,蠔等,發酵粉等.
意見建議:
高尿酸食物**指引
①選擇輕微嘌呤含量的食品
②適量攝取蛋白,每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質,例如,一個60公斤的人,每天最多可攝取50克的蛋白質.
③限制脂肪的攝取量,總卡路里的脂肪量低於30%.
④增加流質的攝取,至少每天2公升（約8至10杯）,以增加尿量的排出.
⑤維持正常體重,避免體重急劇下降,因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素.
⑥避免或減少攝取酒精
，御農痛風。。降酸茶能提高血液、關節液和尿液的ph，有助於尿酸溶解，利於尿酸隨尿排出體外，從而降低血尿酸值。
尿酸高吃什麼食物好些？尿酸高吃什麼食物最好最佳？
1.多吃鹼性食物，能夠調整好體內的酸鹼平衡，抑制尿酸的生成。大米，小麥，麵食，麵包等等都是鹼性食物。2.多吃蔬菜水果，蔬菜水果都是特別好的食物，不僅含有豐富的維生素，還能補充一些水分。蔬菜中除了菠菜，豆類，菌類患者不能食物，其他的都是可以的。3.多吃清淡的食物。尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉 雞蛋 ...
尿酸高吃什麼藥，尿酸高不能吃什麼？
一談起尿酸高，很多患者會想到其 的複雜，一不注意很容易引起病情的反 作，尿酸高的 不僅需要有專業的 方法，其日常的護理也是不可少的，積極的護理 例如常喝茲楓草茶排酸 尿酸偏高可穩定病情，還能起到 的效果。正確護理尿酸高的方法有如下幾種 1，尿酸高常常會引起關節的疼痛，以及身體的很多不適，當病情發作時...
哪些食物含尿酸高要怎麼降尿酸，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
隨著人們生活水平的不斷提高，各種疾病也多了起來，繼三高之後，尿酸高也給人體健康帶來了巨大的危險。很多人做了體檢之後，發現體內尿酸水平比較高，心裡惴惴不安，建議選用徳莆的紫風草茶幫助排酸。那麼尿酸高了怎麼辦？五種方法助你降低尿酸。一 不要吃高嘌呤食物 尿酸高的患者，一定要嚴格控制日常的飲食，堅決杜絕吃...