1樓：匿名使用者
b6是一種維生素 主要功能有 1、產生抗體 2、調節中樞神經系統功能 3、維持**健康 食物** 麥芽、酵母、西紅柿、香蕉、花生、葵花子 缺乏症狀 1、貧血 2、體重丟失 3、胃痛 4、嘔吐 5、抑鬱 6、神經質 7、四肢麻木或疼痛
2樓：匿名使用者
b6是一種維生素，
又叫吡哆醇，當人體缺乏維生素b6時，會伴有其他水溶性維生素的缺乏，尤其是維生素b族的缺乏，可表現為皮炎、舌炎、脣炎和口腔炎。
食慾下降、骨短粗和神經症狀為特徵的營養代謝病。..
3樓：匿名使用者
蘿蔔 追問
人體若缺乏維生素b6會對人體有什麼壞處啊？還有什麼是維生素啊？
鎂對人體有什麼作用？
4樓：南邕
補鎂，可防治原發疾病，嚴重低鎂血癥且有症狀特別是各種型別的心律失常時必須及時補鎂。在補鎂過程中要常常測定血清鎂濃度，必須防止因補鎂過快而轉變為高鎂血癥。
鎂是人體必需元素之一，細胞內的陽離子中鎂的含量僅次於鉀，鎂廣泛存在於體內各組織中，參與許多生物學過程，具有維持肌肉的收縮性和神經的應激性作用，並能啟用體內許多酶，促進能量代謝。其調節主要由腎臟完成，腎臟排鎂和排鉀相仿，即雖有血清鎂濃度降低，腎臟排鎂並不停止。在許多疾病中，常可出現鎂代謝異常。
血清鎂<0.75mmol/l時即稱為低鎂血癥。
缺鎂早期表現常有厭食、噁心、嘔吐、衰弱及淡漠。缺鎂加重可有記憶力減退、精神緊張、易激動、神志不清、煩躁不安、手足徐動症樣運動。嚴重缺鎂時，可有癲癇樣發作。
因缺鎂時常伴有缺鉀及缺鈣，故很難確定哪些症狀是由缺鎂引起的。
食物中有豐富的鎂，只要飲食正常，機體即不致發生缺鎂。
常見原因有：
1.消化道丟失過多，因鎂在小腸及部分結腸吸收，當嚴重腹瀉、脂肪瀉、吸收不良、腸瘻、大部小腸切除術後等均可致低鎂血癥；
2.腎臟丟失過多：如慢性腎盂腎炎、腎小管性酸中毒、急性腎功能衰竭多尿期，或長期應用袢利尿劑、噻嗪類及滲透性利尿等使腎性丟失鎂而發生低鎂血癥；
3.補充不足，在營養不良，某些疾病營養支援液中補鎂不足，甚或長期應用無鎂溶液**；
4.甲亢患者常伴低血鎂和負氮平衡，原發性甲狀旁腺功能亢進可引起症狀性鎂缺乏症。
5樓：毓興有渠緞
在生物學上，鎂的作用極為重要，因為它是葉綠素分子的核心原子，葉綠索結構以鎂原子鋏狀結合為其分子的母核，此鎂原子鋏狀結合具有強力催化劑的作用．葉綠素中鎂的功能是一般鎂離子的數萬倍。人體內到處都有以鎂為催化劑的代謝系統，約有一百個以上的重要代謝必須靠鎂來進行，鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。
6樓：養美媛肥子
鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分，鎂幫助維持神經和肌肉活動，是
人體骨骼
的另一組成成份，鎂參與身體所需能量的活動，防止鈣沉澱在組織和血管壁，防止產生腎結石、膽結石。
鎂的作用：1、抗癌2、鎮靜作用3、降血壓4、降低膽固醇5、降血糖6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。您身邊如有朋友覺得很疲勞、易躁、易怒，就是缺鎂的表現，很多女性有神經性的高血藥（即一緊張就高血壓）需要補充鈣鎂。
常喝酒的人、服避孕藥的婦女需要補充鈣鎂。
沒有害處，好處還是有不少的。
維生素b6的功能作用有哪些
7樓：營養師周瓊華
人體的必需營養素維生素b6，作用也很多，學習了．
維生素b6，b12對身體有什麼作用
8樓：有個司徒二二
你好維生素b6：
能幫助消化蛋白質和脂肪；
能幫助色氨酸轉化為煙酸；
能防止各種神經，**方面的疾病；
能緩解嘔吐；
促進核酸的合成防止組織器官的老化；
能減低服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難；
能緩解夜間肌肉痙攣，抽筋麻痺等手足神經炎等症狀；
還是天然的利尿劑。
維生素b12：
能維護神經系統健康；
促進兒童成長，增進食慾；
能幫助脂肪，碳水化合物，蛋白質代謝和利用；
能消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及身體平衡感。
9樓：健康懿分鐘
維素和維生素b12，對人體有何功效，能否改善失眠神經衰弱
維生素b6對人體有什麼作用
10樓：吳田田
【別名】
吡哆素【基本知識】
水溶性。消化後8小時以內會排出體外。和其他的b族維生素一樣，需要食物或者是營養補品來補充；
維生素b6實際上是由幾種物質——吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺——的集合，彼此之間有密切的關係和相互的作用：
計量單位是毫克（mg）；
攝取高蛋白食物時，要增加用量；
是製造抗體和紅血球的必要物質；
因為腸內菌具有合成b6的能力，所以多吃含有纖維的蔬菜是必要的；
攝取量是每天1.6-2.0mg。妊娠基期的婦女需每天補充2.2mg，哺乳期間則需2.1mg;
消化維生素b12時,維生素b6是必不可少的;
在製造鹽酸和鎂時,維生素b6也是必要的;
奶製品的食物含維生素b6 較少.
【功效】
能適當的消化、吸收蛋白質和脂肪。
可幫助必需的氨基酸（essential amino acid）中的色氨酸（tryptophan）轉換成煙酸(niacin，維生素b3)；
防止各種神經、**的疾病；
緩解嘔吐（為防止早晨起床時的嘔吐感，醫生的處方中都開有維生素b6)
可促進核酸的合成，防止組織器官的老化。
可降低因服用三環抗憂鬱劑（tricyclic anti-deprssants)而引起口乾及排尿困難等；
減緩夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痺等各種手足神經炎的病症；
天然的利尿劑；
【缺乏症】
貧血症、脂溢性**炎、舌炎
【維生素b6的食物**】
啤酒酵母、小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、美國甜瓜（cantaloupe）、甘藍菜、廢糖蜜（從原料中提煉砂糖時所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃。
營養補品
在50～500mg之間，有各種不同劑量的營養補品。其製劑有僅含維生素b6的，也有維生素b6 和b族維生素組合而成的，也有和其他維生素組合而成的多種維生素。
為防止缺乏其他的b族維生素，維生素b6必須與維生素b1、b2等量攝取。
可以買到長效的維生素，作用時間最大長可達10小時。
【***】
每天服用2～10g，會引起神經紊亂；
攝取過量的維生素b6可能引能引起的症狀是失眠以及可清楚地回想起夢中情景。
攝取量不能超過500mg。
【維生素b6之敵】
長期貯藏、罐頭加工、肉類的烘烤或燉煮、食品加工、酒精、雌激素。
【注意事項】
★服用避孕藥的婦女要增加攝取量；
★食用大量蛋白質的人必需攝取更多的維生素b6；
★使用青黴素胺（penicillamine）作**的關節患者必須補充b6營養品；
★維生素b6 與維生素b1、b2、泛酸、c及鎂配合作用，效果最佳；
★帕金森氏綜合症的患者在接受左旋多巴（levodopa)**時，切勿服用維生素b6補品。
11樓：岑頎鈕賓
維生素b6｛吡多醇｝在體內以磷酸吡多醛和磷酸吡多醇的形式構成酶，參與體內蛋白，脂肪，糖的代謝。適應症；1，用於妊娠，放射病，甲狀腺機能亢進，長期慢**染，心衰，長期透析者。2防治因大量或長期服用異煙肼等引起的周圍神經炎，失眠，不安。
3區域性搽塗可**脂溢性皮炎，酒渣鼻等。
注意事項；1大量服用可影響異煙肼的**效果。2孕婦大量用可使新生兒患vb6依賴症。長期大量用能引起末稍神經炎。與青黴素，氯黴素，異煙肼合用可拮抗vb6的效果。
12樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
13樓：其凌春潘漪
維生素b6是維生素b族成員之一，它是人體必需的維生素之一。維生素b6和大部分b族成員一樣是維護**健康、神經系統健康、促進消化的關鍵營養素。維生素b6可以將亞麻酸轉化成花生油酸，若缺乏此酸，則會造成**龜裂，嚴重者甚至會因細胞膜變性而引起身體不適。
14樓：鎮蘭於月
維生素b6:在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
15樓：睢典泉涵
維生素b6：參與氨基酸的合成與分解代謝；參與合成某些神經遞質如5---羥色胺、腎上腺素等。
什麼是雙歧因子？它對人體有什麼作用？拜託了各位 謝謝
吃維生素b6有什麼好處和***
16樓：匿名使用者
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張綜合徵，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50~100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。
富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生等。
與樓主說的痘痘無關啊!
17樓：匿名使用者
在服用結核病**藥物時，加服維生素b6是沒有***，只有好處，可以緩解結核藥的***。
維生素b1和b2.b6一起吃對人體有什麼好處
18樓：匿名使用者
我也在問這個問題。b1.b2.b6能長期服用嗎
吃維生素b6有什麼作用，吃維生素B6有什麼作用？
維生素b6 吡哆醇 有三種天然形式即吡哆醇 吡哆醛和吡哆胺，這三種形式在體內可互變。吡哆醇多見於酵母，小麥，豆類等穀物種子外皮 青綠飼料，蔬菜中。另兩種見於動物的肝和肌肉中。在體內主要參加蛋白質和氨基酸的代謝，也參加糖和脂肪的代謝。維生素b6缺乏症在成年反芻動物不常見，犢缺乏時主要表現皮炎，貧血和神...
維生素對人體有什麼作用，維生素對人體有哪些好處？
維生素非常的關鍵 從名字就知道 維持生命的元素。祝你好運。維生素是維持人體正常生活所必需的一類營養素。它們不能在體內合成，或合成量不足，故必須由食物供給。維生素主要生理功能是調節物質代謝，尤其與酶的關係密切。一般需要量很少，以毫克或微克計算。現已發現的維生素種類很多，通常按其溶解性分為脂溶性和水溶性...
深海魚油的作用有哪些啊，深海魚油吃了對人體有什麼好處？
深海魚油富含天然的抗凝血劑dha 22碳烯酸 和血液稀釋劑epa 20碳5烯酸 屬於高度不飽和脂肪酸，尤其對心腦血管疾病患者起到非常好的 作用。適合人群非常廣泛。但是，有出血症的患者禁用。適合人群 高血壓，糖尿病，關節炎，心腦血管疾病 腦溢血患者禁用 高血脂高膽固醇血癥，皮癬 對牛皮癬有很好的療效 ...