什麼是B6啊?其對人體有哪些作用啊

時間 2022-04-05 19:00:04

1樓:匿名使用者

b6是一種維生素 主要功能有 1、產生抗體 2、調節中樞神經系統功能 3、維持**健康 食物** 麥芽、酵母、西紅柿、香蕉、花生、葵花子 缺乏症狀 1、貧血 2、體重丟失 3、胃痛 4、嘔吐 5、抑鬱 6、神經質 7、四肢麻木或疼痛

2樓:匿名使用者

b6是一種維生素,

又叫吡哆醇,當人體缺乏維生素b6時,會伴有其他水溶性維生素的缺乏,尤其是維生素b族的缺乏,可表現為皮炎、舌炎、脣炎和口腔炎。

食慾下降、骨短粗和神經症狀為特徵的營養代謝病。..

3樓:匿名使用者

蘿蔔 追問

人體若缺乏維生素b6會對人體有什麼壞處啊?還有什麼是維生素啊?

鎂對人體有什麼作用?

4樓:南邕

補鎂,可防治原發疾病,嚴重低鎂血癥且有症狀特別是各種型別的心律失常時必須及時補鎂。在補鎂過程中要常常測定血清鎂濃度,必須防止因補鎂過快而轉變為高鎂血癥。

鎂是人體必需元素之一,細胞內的陽離子中鎂的含量僅次於鉀,鎂廣泛存在於體內各組織中,參與許多生物學過程,具有維持肌肉的收縮性和神經的應激性作用,並能啟用體內許多酶,促進能量代謝。其調節主要由腎臟完成,腎臟排鎂和排鉀相仿,即雖有血清鎂濃度降低,腎臟排鎂並不停止。在許多疾病中,常可出現鎂代謝異常。

血清鎂<0.75mmol/l時即稱為低鎂血癥。

缺鎂早期表現常有厭食、噁心、嘔吐、衰弱及淡漠。缺鎂加重可有記憶力減退、精神緊張、易激動、神志不清、煩躁不安、手足徐動症樣運動。嚴重缺鎂時,可有癲癇樣發作。

因缺鎂時常伴有缺鉀及缺鈣,故很難確定哪些症狀是由缺鎂引起的。

食物中有豐富的鎂,只要飲食正常,機體即不致發生缺鎂。

常見原因有:

1.消化道丟失過多,因鎂在小腸及部分結腸吸收,當嚴重腹瀉、脂肪瀉、吸收不良、腸瘻、大部小腸切除術後等均可致低鎂血癥;

2.腎臟丟失過多:如慢性腎盂腎炎、腎小管性酸中毒、急性腎功能衰竭多尿期,或長期應用袢利尿劑、噻嗪類及滲透性利尿等使腎性丟失鎂而發生低鎂血癥;

3.補充不足,在營養不良,某些疾病營養支援液中補鎂不足,甚或長期應用無鎂溶液**;

4.甲亢患者常伴低血鎂和負氮平衡,原發性甲狀旁腺功能亢進可引起症狀性鎂缺乏症。

5樓:毓興有渠緞

在生物學上,鎂的作用極為重要,因為它是葉綠素分子的核心原子,葉綠索結構以鎂原子鋏狀結合為其分子的母核,此鎂原子鋏狀結合具有強力催化劑的作用.葉綠素中鎂的功能是一般鎂離子的數萬倍。人體內到處都有以鎂為催化劑的代謝系統,約有一百個以上的重要代謝必須靠鎂來進行,鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。

6樓:養美媛肥子

鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分,鎂幫助維持神經和肌肉活動,是

人體骨骼

的另一組成成份,鎂參與身體所需能量的活動,防止鈣沉澱在組織和血管壁,防止產生腎結石、膽結石。

鎂的作用:1、抗癌2、鎮靜作用3、降血壓4、降低膽固醇5、降血糖6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。您身邊如有朋友覺得很疲勞、易躁、易怒,就是缺鎂的表現,很多女性有神經性的高血藥(即一緊張就高血壓)需要補充鈣鎂。

常喝酒的人、服避孕藥的婦女需要補充鈣鎂。

沒有害處,好處還是有不少的。

維生素b6的功能作用有哪些

7樓:營養師周瓊華

人體的必需營養素維生素b6,作用也很多,學習了.

維生素b6,b12對身體有什麼作用

8樓:有個司徒二二

你好維生素b6:

能幫助消化蛋白質和脂肪;

能幫助色氨酸轉化為煙酸;

能防止各種神經,**方面的疾病;

能緩解嘔吐;

促進核酸的合成防止組織器官的老化;

能減低服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難;

能緩解夜間肌肉痙攣,抽筋麻痺等手足神經炎等症狀;

還是天然的利尿劑。

維生素b12:

能維護神經系統健康;

促進兒童成長,增進食慾;

能幫助脂肪,碳水化合物,蛋白質代謝和利用;

能消除煩躁不安,集中注意力,增強記憶及身體平衡感。

9樓:健康懿分鐘

維素和維生素b12,對人體有何功效,能否改善失眠神經衰弱

維生素b6對人體有什麼作用

10樓:吳田田

【別名】

吡哆素【基本知識】

水溶性。消化後8小時以內會排出體外。和其他的b族維生素一樣,需要食物或者是營養補品來補充;

維生素b6實際上是由幾種物質——吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺——的集合,彼此之間有密切的關係和相互的作用:

計量單位是毫克(mg);

攝取高蛋白食物時,要增加用量;

是製造抗體和紅血球的必要物質;

因為腸內菌具有合成b6的能力,所以多吃含有纖維的蔬菜是必要的;

攝取量是每天1.6-2.0mg。妊娠基期的婦女需每天補充2.2mg,哺乳期間則需2.1mg;

消化維生素b12時,維生素b6是必不可少的;

在製造鹽酸和鎂時,維生素b6也是必要的;

奶製品的食物含維生素b6 較少.

【功效】

能適當的消化、吸收蛋白質和脂肪。

可幫助必需的氨基酸(essential amino acid)中的色氨酸(tryptophan)轉換成煙酸(niacin,維生素b3);

防止各種神經、**的疾病;

緩解嘔吐(為防止早晨起床時的嘔吐感,醫生的處方中都開有維生素b6)

可促進核酸的合成,防止組織器官的老化。

可降低因服用三環抗憂鬱劑(tricyclic anti-deprssants)而引起口乾及排尿困難等;

減緩夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痺等各種手足神經炎的病症;

天然的利尿劑;

【缺乏症】

貧血症、脂溢性**炎、舌炎

【維生素b6的食物**】

啤酒酵母、小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、美國甜瓜(cantaloupe)、甘藍菜、廢糖蜜(從原料中提煉砂糖時所乘的糖蜜)、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃。

營養補品

在50~500mg之間,有各種不同劑量的營養補品。其製劑有僅含維生素b6的,也有維生素b6 和b族維生素組合而成的,也有和其他維生素組合而成的多種維生素。

為防止缺乏其他的b族維生素,維生素b6必須與維生素b1、b2等量攝取。

可以買到長效的維生素,作用時間最大長可達10小時。

【***】

每天服用2~10g,會引起神經紊亂;

攝取過量的維生素b6可能引能引起的症狀是失眠以及可清楚地回想起夢中情景。

攝取量不能超過500mg。

【維生素b6之敵】

長期貯藏、罐頭加工、肉類的烘烤或燉煮、食品加工、酒精、雌激素。

【注意事項】

★服用避孕藥的婦女要增加攝取量;

★食用大量蛋白質的人必需攝取更多的維生素b6;

★使用青黴素胺(penicillamine)作**的關節患者必須補充b6營養品;

★維生素b6 與維生素b1、b2、泛酸、c及鎂配合作用,效果最佳;

★帕金森氏綜合症的患者在接受左旋多巴(levodopa)**時,切勿服用維生素b6補品。

11樓:岑頎鈕賓

維生素b6{吡多醇}在體內以磷酸吡多醛和磷酸吡多醇的形式構成酶,參與體內蛋白,脂肪,糖的代謝。適應症;1,用於妊娠,放射病,甲狀腺機能亢進,長期慢**染,心衰,長期透析者。2防治因大量或長期服用異煙肼等引起的周圍神經炎,失眠,不安。

3區域性搽塗可**脂溢性皮炎,酒渣鼻等。

注意事項;1大量服用可影響異煙肼的**效果。2孕婦大量用可使新生兒患vb6依賴症。長期大量用能引起末稍神經炎。與青黴素,氯黴素,異煙肼合用可拮抗vb6的效果。

12樓:發兔冷知識

維生素b6的作用有哪些?

13樓:其凌春潘漪

維生素b6是維生素b族成員之一,它是人體必需的維生素之一。維生素b6和大部分b族成員一樣是維護**健康、神經系統健康、促進消化的關鍵營養素。維生素b6可以將亞麻酸轉化成花生油酸,若缺乏此酸,則會造成**龜裂,嚴重者甚至會因細胞膜變性而引起身體不適。

14樓:鎮蘭於月

維生素b6:在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。

15樓:睢典泉涵

維生素b6:參與氨基酸的合成與分解代謝;參與合成某些神經遞質如5---羥色胺、腎上腺素等。

什麼是雙歧因子?它對人體有什麼作用?拜託了各位 謝謝

吃維生素b6有什麼好處和***

16樓:匿名使用者

維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等,每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張綜合徵,表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘,每日吃50~100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。

富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生等。

與樓主說的痘痘無關啊!

17樓:匿名使用者

在服用結核病**藥物時,加服維生素b6是沒有***,只有好處,可以緩解結核藥的***。

維生素b1和b2.b6一起吃對人體有什麼好處

18樓:匿名使用者

我也在問這個問題。b1.b2.b6能長期服用嗎

吃維生素b6有什麼作用,吃維生素B6有什麼作用?

維生素b6 吡哆醇 有三種天然形式即吡哆醇 吡哆醛和吡哆胺,這三種形式在體內可互變。吡哆醇多見於酵母,小麥,豆類等穀物種子外皮 青綠飼料,蔬菜中。另兩種見於動物的肝和肌肉中。在體內主要參加蛋白質和氨基酸的代謝,也參加糖和脂肪的代謝。維生素b6缺乏症在成年反芻動物不常見,犢缺乏時主要表現皮炎,貧血和神...

維生素對人體有什麼作用,維生素對人體有哪些好處?

維生素非常的關鍵 從名字就知道 維持生命的元素。祝你好運。維生素是維持人體正常生活所必需的一類營養素。它們不能在體內合成,或合成量不足,故必須由食物供給。維生素主要生理功能是調節物質代謝,尤其與酶的關係密切。一般需要量很少,以毫克或微克計算。現已發現的維生素種類很多,通常按其溶解性分為脂溶性和水溶性...

深海魚油的作用有哪些啊,深海魚油吃了對人體有什麼好處?

深海魚油富含天然的抗凝血劑dha 22碳烯酸 和血液稀釋劑epa 20碳5烯酸 屬於高度不飽和脂肪酸,尤其對心腦血管疾病患者起到非常好的 作用。適合人群非常廣泛。但是,有出血症的患者禁用。適合人群 高血壓,糖尿病,關節炎,心腦血管疾病 腦溢血患者禁用 高血脂高膽固醇血癥,皮癬 對牛皮癬有很好的療效 ...