1樓：匿名使用者
戒菸，只是做一件事情，人們做事需要的只是一個讓自己去做的理由問問自己為什麼要戒菸
如果結果戒不了
那麼只能說明你戒菸的理由和戒菸比起來還不夠份量12年煙齡的飄過
也有過一段時間一天一包或更多
現在戒菸一週多沒有起過想抽菸的念頭
戒菸一週感想：
戒菸而已，好像沒什麼難度
2樓：月夜
戒菸：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽菸。
試試看這土方，
3樓：海闊宇耀
戒菸其實不是什麼難事啊，只要你別讓自己閒下來，別讓自己買菸，別去接別人的煙，就ok了啊！
4樓：風景
必須要有堅定的信念，準備點零食，想抽菸的時候吃零食。
5樓：中醫名君偉
您好：沒志者什麼也辦不到，有志者什麼都不用定律！自思吧！
6樓：江城之音
找些其他的興趣轉移吸菸的癮。
7樓：曠野一村儒
口中含糖,煙引上來了趕緊找別的事幹,關鍵是決心,
8樓：初晨的水露
口袋別帶錢,去網咖打遊戲你是憋不住的,你這情況短期戒不掉的,慢慢來吧,買好點的煙控制少抽!
9樓：堂醉東靜姝
多買點零食放在家裡，有時也可以陪老婆出去逛逛街，可以轉移注意力
怎樣才能有效的去黑頭，怎樣才能有效去黑頭？？？
一 輕度黑頭 表現形式 僅鼻翼兩側有幾顆，有時要湊到鏡子前才能看見。1 用 清潔毛孔深層，敷後洗去，能洗出乾淨鼻頭，循序漸進毛孔潔淨，消除黑頭。對油性 人來說，清洗 是去掉黑頭的好選擇。在清洗 時，還可用小且薄 尖頭蛋型的美容小勺輕輕刮掉黑頭。2 接著用含有10 15 果酸的凝膠或乳液作為睡眠 在睡...
怎樣才能有效去黑頭，怎樣才能有效的去黑頭？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。1.用橙子皮去黑頭 橙子肉吃了，橙子皮不要扔掉，可以在睡覺之前，用橙子皮放在臉上，等待15 20分鐘之後拿掉，堅持一個月，你會發現 的油脂平衡改善，多餘的油脂分泌減少，黑頭也就隨之而少了，而且你的肌膚也會變得水嫩光滑。去黑頭千萬不能用手擠，分享幾種超級溫和有效的去...
怎樣才能有效瘦腿，怎樣才能有效瘦腿？
零基礎健身 有什麼有效瘦腿的動作？ 紫涵小仙 有效瘦腿的方法 1 自行車姿勢 晚上睡覺前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。做完後再練習剪刀腿。將雙腿分開大約80度，然後合上，再分開。一共分開80下。蹬自行車動作對於瘦大腿前側的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內側贅肉。2 高...