1樓：手機使用者
笨呀，最好不要生氣！才是最好的解決方法。
脾虛，氣虛怎麼辦才能治好？ 20
2樓：匿名使用者
像你這種情況，你得明白脾虛是根本，如果你脾不虛弱了，氣虛自然就好了。
所以我們要以脾虛入手，方法有3種，吃藥、喝保健茶，針灸。
1、吃藥，這個比較複雜，中醫是全身調理，不能單純的就補脾，如果吃藥必須找中醫給你開中藥。
2、你這種其實是亞健康狀態，喝保健茶效果就很好，但是要堅持，我可以幫你推薦兩位中藥，一是枸杞（補腎的作用），另一個是山楂（補脾和胃）。用開水沖泡，堅持半個月，你一定會收到效果的。為什麼要枸杞呢，因為中醫講脾為後天之本，腎為先天之本。
無論哪一個虛，都要同時補，否則效果是很差的。
3、針灸穴位 一般是 陰陵泉 三陰交 太溪 氣海等等。不知道你敢不敢扎自己，也比較簡單。
總結：建議選擇第二種，方便，省錢，安全。幾乎沒有***，去藥店買點泡水，只要喝水就泡著喝就行。估計兩個月就痊癒了，半個月你就感覺身體舒服了。也可以加點大棗之類的。
3樓：橈t逎t蚚
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下(德甫的甞胃寳茶)，這是一款健脾茶，能溫養脾胃。
食療參考方。
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
4樓：擁有健康到永遠
吃些人參補一補就會好起來。
5樓：匿名使用者
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。 astgdsgdsfg
脾虛患者平時可以zha脾茶 進行調理，補氣健脾，養陰益肺，對脾胃虛弱人群很管用。
腎虛，氣虛，血虛怎樣用食療調理
6樓：匿名使用者
首先藥補不如食補，食補不如神補。這一點好像大家都已經認可。鑑於你的病史我覺得不能光靠藥物來調理了。
但是食療的前提是要有個好胃，所以得先從養胃保胃開始。中醫稱：脾胃乃氣血生化之本。
其實養好脾胃你的病也就好了。剛開始我建議先少食多餐，不要吃過於辛辣的東西，要有規律。合理作息，適當鍛鍊，等到你感覺自己胃口很好時，可以用黃芪大棗當歸燉雞。
但不可天天吃。一般一週一次就行。
虛證 不論是腎虛 氣虛還是血虛，我建議類似您的病史，體徵，體質，絕對不可再亂補，驟補。首先還是先養好胃吧。不然將來的食療再好你也吸收不了啊！
情志開朗，精神放鬆，適當鍛鍊，起居有度都是很重要的！
氣虛血虛脾虛 身體虛了之後該怎麼進補
氣虛血虛，脾胃虛寒怎麼**
7樓：4123老開心
健脾丸吃2-3周，同時敲打胃經小腿那一段，6分鐘，每日3次。
為什麼會氣虛血虛脾虛
8樓：匿名使用者
脾虛有 脾氣虛 脾虛氣陷 脾陽虛 脾不統血 脾陰虛。這些都算脾虛。
脾虛常見原因：
① 飲食不節（包括不節制，大吃大喝，三餐時間、餐量不固定，滑膩 生冷 辛辣 炙搏燒烤隨便吃，也包括不潔淨，食物汙染或者沒有煮熟或者中毒）
②勞倦過度（過勞都耗氣傷精，體力腦力都算的）③憂思日久（老憂思重重，放不下，脾主志為思。思則氣結，脾胃功能升清降濁必然受到影響，氣機又是臟腑功能的基礎）
④調攝失護。用藥不當，三班倒，或者熬夜加班，都容易損傷脾胃。
⑤先天稟賦不足，年老體衰，大病初癒。這些也是常見原因。
⑥ 暫時想不到了。。。有待補充，最後脾胃不適可以試試德甫△甞胃寳茶，一天兩包改善你的脾胃，健脾益氣。
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