1樓：深海茫茫
不少人愛吃巧克力，但又害怕吃巧克力會發胖。在7月3日召開的「巧克力及其能量補充功能研討會」上，北京大學第三醫院運動醫學研究所陳吉棣教授打消了人們的顧慮。她說，適量食用巧克力不會導致肥胖和高血脂。
陳教授說，巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成，每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。它還含有豐富的鎂、銅、鐵、鋅等礦物質。近期的研究表明，巧克力還含有黃酮類化合物，這些物質有利於保護心血管健康、抗動脈粥樣硬化和提高免疫功能。
陳教授說，如果吃巧克力後減少其他食物的攝入，或增加運動，體內的脂肪就不會增加。巧克力的脂肪含量雖然高，但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸，有輕度降低膽固醇的作用，最近幾年對巧克力是否影響血脂的研究一致表明，食用巧克力（可可食品）對人體無升高血脂的作用。
陳教授特別提醒大家：食用巧克力會增加外源性脂肪的攝入量，所以應適量減少其他油脂（如烹呼叫油和肥肉等）的攝入，以保持膳食營養素的平衡。
2樓：瑞琪老師
聽說吃巧克力適量是增加熱量,是不會胖的,長跑是就好!
3樓：
據說黑巧克力是吃不胖的,不過好象沒有純的好吃,每天吃一點然後多做點運動就可以把吃的熱量消耗了
4樓：小小野菊花
我在也在吃啊，少吃應該不會胖的。但是多吃是一定的啊，呵呵。眾所周知嘛，高糖，高脂，高熱量，不胖才怪呢。
5樓：洛陽特色**
有專門的吃不胖的巧克力，據說味道一樣的，有空不妨找找看，呵呵～～
6樓：七星妖精
別人吃，你看著！他胖！你不會變胖！
7樓：匿名使用者
我也吃過,但是沒胖,,因為我吃的很少,嘻嘻~~~
怎麼吃就是不胖，誰有辦法讓我長胖
其實主要還是要多鍛鍊 每頓要吃好，早中晚一頓都不能少。儘量多吃點，營養要均衡。有飯菜吃就儘量不要吃炒麵炒粉什麼的。泡麵不要沾，宵夜，零食最好不要亂吃。有人說吃零食長胖，其實是因人而異的。其實平時零食吃多了，會導致胃不停的運動消化零食，等到吃正餐需要大量胃酸和胃動力的時候，反而消化不力了。至於宵夜，看...
有沒有什麼辦法不表白就
你呀你呀，怎麼說你好喲。不過看在你那麼靦腆的份上，教教你吧 她，你熟嗎？1，幾乎沒交情，近於不認識。比較難，若她有點注意你的存在，那就應該能說明問題了，反之，你就別多想2，普通朋友。這就看你的悟性了，沒事多和她接觸接觸，要自然一點，不能緊張哦，聊聊天談談心。儘量選開心的話題，等大家稍微熟識點你可以委...
有沒有什么好的辦法可以去黑頭啊，有沒有什麼好的辦法可以去黑頭啊！
我也想知道，話說我的毛孔還老粗的，求解決辦法 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。知我專家推薦你嘗試以下去黑頭小妙招，經很多人試驗證明方法雖然簡單，但是效果十分顯著哦。去黑頭獨門祕方 小蘇打粉 1，在超市就可以買到小蘇打粉，幾塊錢。一袋可以用百次，每次也就幾分錢！2，在乾淨的容器內倒入少量清水，放入...