1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：匿名使用者
神經衰弱，建議放鬆心情，改善一下腦迴圈。
真的很苦惱！為什麼就是廋不了，真的很苦惱！為什麼就是廋不了！！
其實不要刻意的想那麼多，你現在才14歲 正是發育期，刻意的 對你發育也是有不良影響的 順其自然吧，該吃的還是要吃，別餓著，晚上多運動運動，吃完飯就到樓下散散步。放鬆心情，體重自然會下來。實在不行去醫院檢查一下，像你這個年紀也不會出什麼情況。天天開心。不要苦惱了。沒選對產品。我前十年都是胖子，找了很多...
感情問題，我真的很苦惱，求助
但錯過了也許你更後悔 漂亮與女人的要求不等值的。有的女生看上去優雅高貴，但她擇偶標準卻很低。你不要被眼前的現實自卑，要知道戀愛的女生在乎的先不是你的身份，地位，金錢，而是你的人品，性格，其次事業與情感一點點都不衝突，到了戀愛的季節，水到渠成，反而會相輔相成，事半功倍 link時尚視界 既然你愛她，就...
我所需做的就是等待嗎 真的很苦惱
就像我們常說的 要樂觀,相信一切都會好起來的 雖然這話實踐起來很困難,但總比悲觀好吧,試著樂觀些.你自己也說了你自身條件也不錯,而且才21歲,不用這麼著急,相信會有你的白馬王子出現的.你可以先分析一下自己現在的感情世界的狀況,多注意注意身邊,也許他一直就在你的身邊不遠處.也可以叫親人朋友介紹介紹他們...