1樓：火焰舞飛揚
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。
終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：藥物**
處方：花生葉（幹品）50克
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。
療效：服藥3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用藥6劑，有效率達100％
希望對你有所幫助
2樓：
惱人的失眠真是日日催人老，**變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用著急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。
酸棗仁湯：
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。
酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯：
龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
安神湯：
將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻，於睡前一小時飲用。
三味安眠湯：
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
桂圓蓮子湯：
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
養心粥：
取黨蔘35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
3樓：
偶以前在網上看到一個方法，自己用了一次，還有點兒效果~就是用自己的指甲用一點兒力按「中衝穴」，就是中指的那個第一個骨節和指頭中間那裡（這個穴位好象是這樣的，如果有錯誤，請朋友說指點下~），然後就比較容易進入睡眠了，反正對我有一定的效果~
4樓：
開點改善睡眠的藥,最好是中藥,生活有規律,按時吃飯,壓力不要太大,心情要好
5樓：
建議用「天王養心丹「。
6樓：匿名使用者
吃點安神藥，或者去醫院看看
想學習造價，大家有好的嗎，想學習造價，大家有好的推薦嗎？
lv科教興國 自學工程造價基本上是很難的，因為造價這個行業需要不停的積累造價的經驗知識，不是單單通過書本可以掌握，如果你只是想學習一些基礎的話，首先要求你對自己的專業有一定程度的瞭解，各種術語和施工做法有一定的掌握，然後你可以先看清單規則，每個省份都有自己的清單規則，這個可以在當地定額站買，然後是看...
大家有什麼好的筆記本嗎，大家有什麼好的筆記本推薦嗎？
我給你的建議是 聯想y450系列膝上型電腦，顯示卡同價位機型中最好的。聯想在近幾年發展來看 質量和品牌還是過硬的。能稍微高出你的4千預算。估計4500左右符合你價位的 acer巨集碁 acer 4741g 332g32mn 4100 是我向同事問的，也是完美的滿足你的要求。您好，為你介紹下幾款 聯想...
經常失眠有什麼辦法不，經常失眠，有什麼好的辦法嗎？
經常失眠有什麼辦法不?經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜 大籮卜 紅薯類。還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持...