1樓：2046_美鞋館
1 多做鍛鍊，多運動，保持身體健康
2 保持積極的心態，遇到問題和困難，要冷靜思考，切忌焦慮煩躁，以平常的，積極的心態面對問題，放下包袱，多諮詢周圍的人是怎麼解決的
3 建立良好的人際關係，可以緩解緊張的情緒4 合理的安排工作與休息
5 合理安排膳食，多補充綠色蔬菜，不要吃過多的油膩食物希望你工作永遠快樂，永遠天天向上。
2樓：匿名使用者
週末假期要好好的利用，多和朋友出去走走聊聊，適度的健身娛樂也是一種健康的減壓方式，不提倡用菸酒這類東西來減壓，傷害自己的健康也影響親人朋友和同事的健康，引起別人 的反感。
凡事要想得開，保持良好的心態和情緒。看一些歡快的電影電視和書籍等，聽一些歡快的**，總之讓自己的身體促保持在一個最舒服的狀態。心情開朗了壓力自然也就被削弱了
3樓：匿名使用者
去健身房鍛鍊一下啊 比如打沙袋、去戶外跑步，或者請幾天假去外地旅旅遊 散散心······
再有就是 向自己的好友傾訴一下
有壓力才會有動力 適當的保持一定的工作壓力也是有好處的世間無煩惱 庸人自擾之 一切事情都會過去 相信自己
職場人士如何減壓？
4樓：2跨
壓力太大，這是職場人士抱怨最多的一句話。
1.心理暗示可以緩解壓力的方法有很多，心理暗示法是其中一種。在你遭遇挫折或者是工作壓力很大的時候，你可以與以前遇到的類似情況做一比較，或者你還可以將現在的情況與比你更困難的對手做一比較，這樣你的鬱悶情緒就會得到很大的舒緩。
在平時，還可多想想一些勵志的話，比如「麵包會有的，一切都會好起來的」、「苦不苦，想想長征兩萬五，累不累，想想革命老前輩」，經過這些心理暗示，你的心情應該能很快地好起來。
2.食物減壓根據一項最新的研究發現，在感覺壓力大或情緒不佳的時候，食物可以幫助你緩解壓力、調節不好的情緒。比如像人蔘蜂王漿、魚油、b族維生素等，這些都是緩解壓力的好幫手，除此之外，平時多吃穀物類食品同樣具有很好的緩解壓力的作用。
或者你還可以在工作間隙來一杯冰咖啡，咖啡的香味不僅僅能夠舒緩你的心情，還能有效地提高你的工作效率。但喝咖啡一定要注意適量，飲用過多會導致你晚上失眠，這樣你就得不償失了。
3.「暴力」減壓
這種減壓方法雖然幅度比較小，但解壓效果卻非常明顯，而且像小皮球以及小橡皮球等都非常耐用，絕對經得起你長時間的暴力行為。
4.瘋狂購物這種方法是很多女性樂此不疲的一種減壓方法。
女人的心理很微妙，無論多差的心情只要看到漂亮的衣服或首飾的時候就會奇蹟般地快速轉好。
上班族緩解職場壓力的方式有多種，安排好工作，調整好心情是減壓的關鍵。同時要端正生活態度，學會「做最壞的打算」，不過分苛求完美，「承認這個世界上有人比你更強」。另外，散步之類的有氧運動，瑜珈之類的放鬆訓練，多做深呼吸等，也是緩解壓力的好方法。
上班族如何養貓？
5樓：匿名使用者
趕在你週末放假的兩
來天在家的時候源
白天只要
bai一看到貓睡覺就把du他搖醒，儘量陪他玩zhi，晚上他自然會困dao就會睡覺啦
另外白天你上班的時候可以把貓貓固定在一個固定的區域，比如密封很好的陽臺，客廳等，把食物和水還有貓砂都放在他能去的地方，就不會擔心他亂咬東西了。
既然喜歡動物，打算養他的時候，就應該有心理準備，你會放棄一些東西或者一些愛好來適應這個鮮活的生命，不是麼？
像我養貓幾年來，養成的良好習慣就是所有盤子碗拳都是樹脂的，不用陶瓷的，所有杯子都是塑料的帶密封蓋的（不怕灑），所有怕摔的小擺件在我家都是沒有的，等等等等，呵呵
6樓：仙花浪漫
最好是不要bai養，它不可du能睡一天的覺啊，它zhi無聊的話會找東西玩的，dao
肯定專會咬壞東西的，我們家的沙屬
發、木凳、桌子腳都讓它的爪子抓壞了，貓是要磨爪子的，可能你上一天班回來，那個家就讓它折騰的不像樣了，還有一天的話它的吃、喝、拉、撒咋辦，所以還是要想清楚了再養，不要養了之後再扔就不好了。
7樓：
可以買一個貓抓板，有地方練爪子就可以有效預防貓咪到處抓東西。另外，如果你內養的是
容一兩個月的小貓，你要注意觀察，如果他叫聲很小，吃東西很少，不活潑，就有可能生病了。小貓很容易生病死亡。我最近的養的小貓才一個多月，中午還好好的，晚上回家就不行了。
傷心的要死！養好寵物真的要很用心才行。
8樓：蠻蠻飯飯
在寵物店或者超市 都有賣貓咪或者狗狗咬的那種玩具，很硬。大概就十幾塊錢。
我家貓咪只要白天有太陽，它就睡。晚上也睡。
9樓：愛至蒼山洱海
你把放置電腦的房門關上 不要讓它進去 沒咬過的話就千萬不要讓它知道世上還有電線這一說！
去年我的貓把我的sony耳機咬壞了。。心疼 就是我轉專門放到它面前的。。。
10樓：xiao菜籽
這個簡單``
貓本來 就喜歡白天睡覺``
你不在家``他一般會睡覺了`
至於電線``
你放心了``
出了很小很小的貓有好奇心外``
一般不會動`
11樓：匿名使用者
它本來就會睡覺啦不過屋子亮點更好 可以開窗啊 貓貓很愛看風景
而且目前沒咬過 那就不會咬吧 你弄點貓玩具給它玩 它才不愛搭理那些電線什麼的呢
我家的貓看都不看電眼一眼 它就愛咬我家的吊蘭 還吃 哈哈
12樓：雪白老鼠
你乾脆寄放在別人家吧
13樓：匿名使用者
貓貓白天就是睡覺的啊？
上班族如何減壓？減壓的方法有哪些？
上班族最好的減壓方法？
14樓：匿名使用者
減輕壓力的方法很多：有時候出去和朋友爬爬山，旅遊、去公園走走。 聽聽、做運動 把精力都發洩出來，什麼的都可以緩解壓力的。
15樓：匿名使用者
很簡單,只為今天而活.下面有一句話希望你好好體會,每天早晚讀兩遍直到深入你血液.
今天,我開始新的生活.
今天,我重新來到這個世上.
今天,我走在人群中沒有人會認出我來,因為我不再是過去的自己,我已擁有新的生命.
對於上班族來說，最好的減壓方法？
16樓：匿名使用者
減輕壓力的方法很多：有時候出去和朋友爬爬山，旅遊、去公園走走。 聽聽、做運動 把精力都發洩出來，什麼的都可以緩解壓力的。
17樓：匿名使用者
培養一些健康的愛好。。舒緩壓力 運動 休閒。。。
職場成功人士如何減壓
18樓：匿名使用者
壓力太大，這是職場人士抱怨最多的一句話。 1.心理暗示可以緩解壓力的方法有很多，心理暗示法是其中一種。
在你遭遇挫折或者是工作壓力很大的時候，你可以與以前遇到的類似情況做一比較，或者你還可以將現在的情況與比你更困難的對手做一比較，這樣你的鬱悶情緒就會得到很大的舒緩。 在平時，還可多想想一些勵志的話，比如「麵包會有的，一切都會好起來的」、「苦不苦，想想長征兩萬五，累不累，想想革命老前輩」，經過這些心理暗示，你的心情應該能很快地好起來。 2.
食物減壓根據一項最新的研究發現，在感覺壓力大或情緒不佳的時候，食物可以幫助你緩解壓力、調節不好的情緒。比如像人蔘蜂王漿、魚油、b族維生素等，這些都是緩解壓力的好幫手，除此之外，平時多吃穀物類食品同樣具有很好的緩解壓力的作用。 或者你還可以在工作間隙來一杯冰咖啡，咖啡的香味不僅僅能夠舒緩你的心情，還能有效地提高你的工作效率。
但喝咖啡一定要注意適量，飲用過多會導致你晚上失眠，這樣你就得不償失了。 3.「暴力」減壓 這種減壓方法雖然幅度比較小，但解壓效果卻非常明顯，而且像小皮球以及小橡皮球等都非常耐用，絕對經得起你長時間的暴力行為。
4.瘋狂購物這種方法是很多女性樂此不疲的一種減壓方法。 女人的心理很微妙，無論多差的心情只要看到漂亮的衣服或首飾的時候就會奇蹟般地快速轉好。
上班族緩解職場壓力的方式有多種，安排好工作，調整好心情是減壓的關鍵。同時要端正生活態度，學會「做最壞的打算」，不過分苛求完美，「承認這個世界上有人比你更強」。另外，散步之類的有氧運動，瑜珈之類的放鬆訓練，多做深呼吸等，也是緩解壓力的好方法。
上班族身心疲憊，怎樣才能科學的減壓。
19樓：流氓的哀傷
利用業餘愛好來減壓最好最合理，工作總是有幹不完的活，但是不可以長久的延伸到8小時之外，那樣對自己對家人都是一種折磨，所以減輕壓力最好的辦法就是生活多元化。
上班族如何快速減壓
最重要的就是 多休息。其他的，慢跑或者快走。冥想。清理房間，扔掉不要的物件 這個方法看著挺無關緊要的，但確實很減壓 泡澡，按摩。去沒有去過的地方散心。對寵物不過敏的話，可以多和寵物接觸。給自己寫信，想到什麼就些什麼，寫完就燒掉或者衝下水道處理掉。找朋友聊天 找一個志同道合的人，壓力嘛，說出來就少一半...
上班族如何學車，上班族如何學車
出蔚翟月悅 成都天欣駕校分白班 晚班 週末班，他們是包接送的，當時我學的是週末班，但是練側方位停車，和坡道起步是在晚上學的，只要你和教練約好時間和地點，他會來接你的。 樓主，打114諮詢下吧。他們那又35所駕校可以報名。可以根據你的時間，和你的居住地點安排你的學車駕校和學車計劃。學車，還真得趕緊，現...
關於上班族養貓，上班族如何養貓？
天蠍摯愛貓貓 貓貓特別愛乾淨，愛上你的床，但是不會在上邊亂拉亂尿，給吃幼貓糧，用貓砂 貓咪上廁所用的 就行，2個月的時候喂個驅蟲藥，三個月的時候就可以打疫苗了，打三聯和狂犬寵物醫院一般都有的，一歲了之後就可以絕育了，上班前把糧食和水給足就行，貓咪是人類的親密夥伴哦 舊人 依舊 預防針肯定是要打的。如...