1樓：千山君看世界
首先看眼睛這個問題很容易解決，分享你一個小技巧，任何一個人和別人特別是陌生人對視都會感覺不舒服，如果你需要和別人交流，不要直接看眼睛，把你的視線停留在兩隻眼睛和鼻子連線的三角區域，這樣你就不會感覺到壓迫或者不舒服，而對方也會覺得你目光柔和，比較有魅力。如果是看你的敵人，你就只看他的左眼，這樣會給他壓迫感。至於不喜歡和別人睡，有些人需要自己單獨的空間，這也很正常，對於你對結婚以後的擔憂，你想啊，能讓你託付一輩子的人怎麼會是一個讓你緊張擔憂的人，那個人會給你幸福。
而不是和別人在一起的緊張壓抑。最後祝你早日找到自己的如意郎君。
望採納。
2樓：狼魂之血
怕就克服它。。先和動物對視， 在和人看，先看頭髮。。可以之後。。。專注額頭 在之後看鼻子 最後就可以正視了
3樓：樂樂小柒
說明你因為啥事有牴觸心裡！多想想！你交男朋友的時候心全放他身上，你沒牴觸就沒事了
4樓：匿名使用者
找個愛你的，找準你的根源，一起面對
5樓：lsxg藍瘦香菇
不知道你因為什麼事，真心相愛的話睡一起可以很自然的。。
6樓：封沉
你有沒有受到什麼心裡創傷。
害怕在別人的視線中，感覺不自在，緊張，焦慮，一旦發現別人在看我我就控制不住必須看過去，不然就感覺好 10
7樓：匿名使用者
可能有社交恐懼症，情況嚴重建議諮詢心理醫生。輕者可以嘗試多參與社交活動，鍛鍊與人交往的能力。
8樓：三侯子
你這很正常，人都這樣，輕重之說。
女，15歲，我很怕和別人講話，特別是親戚，包括父母，我不敢看別人的眼睛，我喜歡自言自語，自己想事情 10
9樓：
你有自己的世界嗎。這個世界有好有壞，建議還是找志同道合的多在一起交流。自閉不是好事，你自己應該體會到的。
邁出第一步就好了。如果還是害怕，那就學新技能吧，比如練習keep，美美還鍛鍊意志。 自信都是建立一定基礎上的，現在開始，為自己改變吧。
一定要遠離不乾淨的人，社會很可怕的，囧。 不過能出來問問題，你很棒呢，加油，望採納。
10樓：匿名使用者
有點自卑也有點自閉，多和別人接觸下吧，找幾個好朋友。另外好好讀書讓自己擅長一樣事物，也可以提升自信。
11樓：張做臨海
我也是這樣，我覺得既然改變不了就不改變了吧。因為真的不喜歡看別人眼睛。但並不是不真誠。只是一種習慣。而且別人一看我眼睛我就會胡言亂語。
12樓：江曉迪
離開了對你而言會更好。我以前也很怕和別人說話，多和外界接觸了就好了。特別是女孩子不管是什麼年齡段，在一起久了自己也會慢慢會打扮的。
潛移默化的。別怕孩子，加油哦。你可以的！
13樓：大瓢把子
寶寶不用怕看看你長啥樣
14樓：承夏侯旋
我和你同齡，你最好多和同學交流，住校的話，可以和室友聊天，經常不說話是不好的
眼神總是逃避別人，害怕別人看見我表情不自然，視線裡有人我就想一直盯著看，旁邊有人我就很不舒服。
15樓：匿名使用者
因為眼睛是是一個人心靈的視窗，最能表達心裡的情感了。感覺很真實，也會讓你感到害怕 .....
16樓：龍貓的檸檬蘇打
有一點自卑，還是放輕鬆吧
為什麼我跟別人說話的時候不敢看對方的眼睛?
17樓：匿名使用者
社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety）、見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一
種，約佔恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
有些患者對參加聚會、打**、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder , sad），是焦慮症的一種。此症最早起源於西元2023年，當時被認為是忽略性焦慮失協症（neglect anxiety disorder），經過14年後才漸漸被重視。
社交恐懼又可細分為許多種，其中最常見的有以下幾種。
▲赤面恐懼
一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘公共車時，總感到自己處在眾人注視之下，終於連公共車也不敢乘。
如有位赤面恐懼的學生患者，對上學乘公共車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對，便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。又如一位學生患者，因赤面恐懼不能乘公共汽車，只好坐計程車或乾脆步行。
在必須乘公共車時，就事先喝上一杯酒，使別人認為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開衣服的鈕釦，用什麼東西煽著風，讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致，以掩飾赤面。另一患赤面恐懼的醫生，為了掩飾赤面，便佩帶紅色領帶，還有人為了縮小赤面的面積，而留起了鬍鬚。有一位著名的雕刻家，在與人談話時感到赤面，便藉故小便暫時離開座位。
這一類患者甚至連向別人問路也感到不便，寧肯自己一個人躲在在無人處拼命檢視地圖，就是多花費時間也甘願如此。上述症狀在正常人看來似乎很可笑，但對患者來說卻象落入地獄般痛苦不堪。他們覺得不治好赤面恐懼症狀，一切為人處世等都無從談起。
▲視線恐懼
患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態。有的視線恐懼患者與許多人同在一個房間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫得注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。
結果患者的精力無法集中於對面的人。有的學生患者在上課時，總是不能自已的去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，並給自己帶來無比的痛苦。
▲表情恐懼
患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。
有一位表情恐懼患者，他固執的認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。最後，患者下決心動手術，當然沒有一個眼科醫生會給他做這樣的手術。還有一位患者，他認為自己總是眼淚汪汪，樣子肯定很醜，竟找醫生商量是否能切除淚腺。
另有一位公務員，他認為自己說話時嘴脣歪斜，給人帶來不快，竟因此而考慮辭職。有的患者認為自己笑時是一副哭喪相，有的患者則認為自己眉毛、鼻子長的象病態的樣子等。有個女同學在和別人開玩笑時，聽別人說自己的臉長的像一副假面具，從此他對自己面孔被加註意，不知如何是好，最後甚至不願見人了。
▲異性恐懼
主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。
▲口吃恐懼
口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什麼異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心沖沖，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終於因此而非常苦惱。
要克服的話需要時間迴圈漸進的**，一般療程為3個月左右，當然在網路上是實現不了的。最好去醫院找正規醫生。沒什麼問題的，放鬆心態就ok了。
18樓：匿名使用者
自信這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生1） 全面瞭解自己：
19樓：q魚娘
一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，不敢看對方。但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。
20樓：貿元青甲女
你不夠自信，以前我也是這樣，只有一個辦法，強迫自己去看，也不要一直盯著，這樣又會讓別人尷尬，你肯定會好的，如果對方是你喜歡的人又不一樣了，都會好的，多肯定自己
21樓：匿名使用者
能夠理解您的痛苦，據您描述的情況來看您已經是屬於神經症中的對視恐懼。 從您描述中可以看出您是一位內向且愛思考的人，也是對自己要求很高的人，總希望把自己完美優秀的一面展現在他人面前。所以達不到您的要求您就會自責，後悔，所以才會出現現在的不敢看對方眼睛，但是又希望得知別人對自己的看法，所以就去看，但是有害怕被被人發現，控制不讓自己看。
所以現在的你很痛苦。 一般人都希望給他人留一個好印象，所以都會有緊張的體驗。為什麼只有您體驗到了痛苦呢？
因為您去控制了不讓自己緊張，這反而正是強化了在人前緊張的出現。 建議在遇到外人時，我們接受自己有緊張的體驗，不去控制，不去分析，不去關注，接受並允許自己緊張。其次再帶著這樣的緊張去做正常工作中需要的事，漸漸地您會發現，您接受自己症狀的出現，自己的症狀反而消失了。
不過在剛開始的時候，會很痛苦，但是要堅持，堅持接受並帶著這樣的症狀去工作。只要您堅持下來，症狀才會消失的越快。 祝您早日走出強迫的困苦！
22樓：匿名使用者
戴個太陽鏡什麼的唄
還能防紫外線和uv
23樓：匿名使用者
不敢直視別人的眼睛：
一、生性害羞，潛意識裡不自信，緊張，對視感覺尷尬。
二、心虛，內心不安，可能是有愧於對方，或是自己做錯了事。
三、暗戀對方，會偷偷看對方，與對方對視時會感到不好意思，不敢直視對方眼睛。
四、討厭對方，不屑於看對方的眼睛，因為會感到反感，不爽。這種討厭也有可能是自己潛意識裡的。
四、自己的習慣，但這種習慣是高傲，以自我為中心的一種潛意識表現。如果你是習慣，那麼最好早點改正，因為你的小動作會讓對方感覺不到你對他的尊重，和你談話和交往的慾望減小。
我好自卑，我好害怕，我不敢看別人，怎麼辦？
24樓：匿名使用者
額我認識一個和你有點像，平時和人說話不敢看別人眼睛，被別人盯著也不自在，其實沒什麼，你就想我心裡無愧為什麼不敢看？他不敢把我怎麼樣。你也要豐富自己的閱歷，不論對方說什麼都能略知一二起碼。
慢慢自信起來，你會發現這時你是最美的！加油
25樓：匿名使用者
我也是一樣的，我不敢看別人，我只想一個人在家呆著，現在的心情好煩
26樓：雙魚
鼓勵自己說膽子大一點沒事的 不過這需要過程多去接觸接觸人慢慢就敢了 我以前也這樣
27樓：迶妳一尒陽光
多多看古惑仔吧親 我也以前像你這樣 不過後來實在受不了了 就把欺負我那人叫我一塊的修理了一頓 然後慢慢的就好了
15歲的時候因為家裡發生了一些事對我打擊很大導致我精神抑鬱，自卑，到現在6年了我還是走不出來，現在
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