1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：手機使用者
我覺得增強記憶首先要聚精會神、學會專注的注意力，把外界的影響和亂七八糟的想法統統清空，下意識的強迫自己記住一些東西。這樣你的大腦皮層就會留下比較深刻的印象，不容易被遺忘這也就是強迫自己記憶的好處。如果精力不集中，不能夠專注的記憶，記憶效果就會很差。
超級提升記憶力這麼急的話，那你就看看記憶大師的記憶力強化訓練吧，我看了一點感覺挺有效的希望能在到你。
3樓：手機使用者
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
4樓：個人及
呵呵 可以試下到5 1 j i y i b ao去看看 感覺這個還挺不錯的
怎樣讓一個人增長記性？(記憶力超級差的那種)
5樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-記性越來越差是什麼原因
超級記憶怎樣提高記憶力
6樓：不懂先生
提高記憶力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
7樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
怎樣可以提高超級記憶力？
8樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
9樓：匿名使用者
1. 大腦中主要的「記憶分子」是乙醯膽鹼，如果大腦有足夠的乙醯膽鹼，那麼記憶力和注意力都會
非常好，但是乙醯膽鹼會隨著年齡的增長而呈現一個衰亡的現象，特別是在30歲之後，衰亡得更嚴重。
2. 乙醯膽鹼直接從磷酯醯膽鹼中產生，雞蛋和動物肝臟裡都含有磷脂醯膽鹼，平時可以適當補充。
3. 磷酯醯絲氨酸也非常重要，能提高大腦接受乙醯膽鹼的能力。
所以，如果能補充足量的上述三種元素，相信記憶力會很快提升上來。
建議：平常多吃雞蛋，牛奶，核桃等補充大腦的食材，這些都是比較普通的手段，但是關乎一個人體吸收的問題，所以可能效果不是太明顯。
想要「超級記憶力」的話，找些牛奶磷脂吃吧！
10樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
11樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
12樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
14樓：偽裝的伴郎
超級記憶力
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15樓：匿名使用者
個人感覺適合自己的就是好方法，不過任何好的記憶力都離不開一個最重要的東西，就是聯想記憶。當要記住一個新東西的時候，先想想已經記住的舊東西里面哪個可以跟這個新的東西聯絡起來，藉由舊的記憶記住新的東西。
16樓：匿名使用者
多看、多思考！懂了才能記住！
超級記憶法真的能讓人提高記憶力嗎?
17樓：
也許能讓人提高一點，但是不會有很大幫助。
我看過《超級記憶法》這本書，裡面的記憶法就是：聯想法。然後聯想法又包括：諧音記憶法、生活記憶法……
其實就是這麼一點，只要平時多觀察生活，根本就自己的記憶力不會差。何必要去學什麼超級記憶法呢！
18樓：憶姒工
提高記憶力訓練方法，最強大腦之訓練超級記憶力的三大方法
19樓：龔蟲蟲
超級記憶法就是有一系列的記憶方法幫助你記憶一些東西.有的方法對一方面頂用,有的需要別的方法.
記憶方法有的是真的,看你是怎麼用了^
怎樣可以超強提高記憶力？
20樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
21樓：我我愛
選擇合適的時間記憶，一定要勞逸結合（記一個小時休息十分鐘），多吃核桃花生
22樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
如何提高記憶力，我記憶力超級弱
怎樣可以快速的提升記憶力，怎樣快速提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 1 牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品k 緩 鞍字省 疲 按竽運 匭璧陌被 帷ed討械母譜鉅妝蝗宋 眨...
怎樣快速提高記憶力，如何快速提高記憶力？
古方紅糖 要想增強記憶力通常需要從以下幾方面進行改善 第一，患者首先需要保證充足的睡眠，並且注意睡眠的質量，避免情緒的劇烈波動。第二，可以進行飲食的調整。比如可以適當的多吃新鮮的魚 牛奶以及各種堅果，也可以考慮補充富含dha的保健食品。第三，需要對於各種器質性的疾病進行積極的 比如大腦供血不足，這時...
怎樣快速提高記憶力，如何快速提高記憶力？
提高記憶力 除了平躺靜思 運動以及嚼口香糖的方法外，我的學生經常採用的提高注意力的方法還有一種 硬抄法 即 好記性不如爛筆頭 聽課的時候，只要心不在焉時，就強迫自己抄寫要點或課文。另外一種方法是調換姿勢，如果一個姿勢不能使自己集中注意力就立即調換動作，必要時身體向前傾斜，只坐三分之一椅子，或者乾脆站...