1樓：小林子
那是baby肉吧！你把手臂完全伸直用另一隻手去摸一下，看硬不硬，在手臂後面的那塊，肱三頭肌，你以為肌肉是那麼容易練出來的。黑圈中的那塊
2樓：匿名使用者
樓主可能有誤會，肌肉是每個人人體的重要組成部分。樓主不是長了肌肉 而是肌肉的可見度高了
這主要是兩個原因造成的 一是肌肉維度的增大 二是表面體脂的下降而樓主這種情況通俗說是因為肌肉塊增大把脂肪一起頂了起來 如果想改善 應該以降低皮脂為主 多注意有氧運動 比如小運動量長時間運動 這能有效改善你的狀況
祝您愉快
3樓：走了散了了
覺得很難看 想讓它平回去對吧
做瑜伽就對了
或者簡單的瘦臂動作 坐著或站著都可 但是背部要挺直 雙手合起 慢慢向上舉起 待上臂和身體保持九十度就不要動了 這個過程中 一定要保持小臂是緊挨著並在一起的 等到 感覺上臂痠麻支援不了的時候 深呼吸 放手 可以重複幾次
但是 一定要持之以恆啊
4樓：匿名使用者
女生想練出肌肉 難度是很大的，按你的描述不是肌肉， 合理飲食 跑跑步肯定會減調。
5樓：﹎南宮丶尛
很難，你就不要再打羽毛球了，以後就晨跑
這樣，就可以慢慢減掉了
6樓：百小度
肌肉是減不掉的。。。
7樓：夢比優斯歷險記
沒事的，長肌肉是好事啊，說明你很健康，這個不需要自卑的
8樓：匿名使用者
你是長了贅肉吧，多多運動，跟他們一樣跑步
女生長了小鬍子怎麼辦，女生長小鬍子怎麼辦阿？很明顯的。
老劉帶你美 用水楊酸或者果酸成分的護膚品，薄薄塗在有色素沉著的地方，堅持使用會有效果。 那都不算事兒 學會這三招，再也不用擔心令人尷尬的小鬍子啦！ 你好，女生有鬍子都是正常的。如果你是在青春期，那麼你的脣毛就是會慢慢脫落的，如果已經過了這個時期，那麼要想讓它慢慢掉落就不好說了。很多女生本來都有脣毛。...
女生長了小鬍子，很難看，怎麼辦啊
袁昆 不用刮，也不用去開藥什麼的，說明你在慢慢長大，正處在發育時期，體內分泌比較旺盛，上脣的汗毛就會變得濃密顯色，看起來就有點像小鬍子。儘量不去想，想想別的事吧，沒有人會認為難看的，如果實在看不過去。還是忍耐最好，要麼就用刮鬍刀輕輕的刮掉，輕輕的，不然會愈加嚴重的 這個，好像每個人都有，只是多少的問...
女生長得難看怎麼辦，女生長得太醜了怎麼辦？
長得難看沒關係，畢竟世界上沒有醜女人，只有懶女人，只要你足夠的努力去保養自己，就不會醜到 去。首先你就算再會化妝也不行，你必須有一個很好的 所以 的護理是最重要的一點。想要 好的第1步就是要做好充足的清潔工作。每天早晚都要用洗面奶洗臉，特別是晚上回到家之後，一定要卸了妝之後再洗臉，不然化妝品的殘留對...