1樓：情緣一生遠
「喝涼水都會胖」的說法並不科學，但是不吃早餐導致肥胖卻是千真萬確的。就相撲運動員而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。據說湯加國炮製胖美人新娘的方式與之相似。
他們把待嫁的女兒單獨關在一個屋子裡，一天送一次飯，女兒很快就能胖起來，以增加「市場價值」。 為什麼不吃早餐反而會越來越胖呢？科學實驗已經證實，將一個人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者長得最胖，1天5餐者最為苗條。
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。 **專家認為這主要有3方面的原因，首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多隻是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多fat。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想像。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃；而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」——高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人一個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當做一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
2樓：匿名使用者
攝入的水分不夠，確實有礙於身體的正常運轉，看起來是會瘦。
但是這並不健康。當然，喝水適量和喝水比較多，對於長胖基本沒什麼影響。
只靠h2o這玩意是構不成脂肪的。
喝涼水會發胖嗎？為什麼？
3樓：位元網
肢體乏力，慵懶無神，**鬆弛沒彈性，四肢浮腫、舌頭邊緣有齒印，出現這種狀況的女性往往就是虛胖而水腫！中醫認為，要解決以上所有的問題，一定要健脾祛溼，因為脾主運化水溼，脾功能不足，體內水溼運化不暢，體內水分無法正常代謝，都滯留在體內，加重身體的溼氣，這才有了「連喝水都長胖」的囧事！
數一數脾虛你佔了幾條？
虛胖竟是脾虛惹的禍?!這是很多胖子們沒有想到的問題。廣州市中醫院中醫雜病科主治中醫師劉國新說，一旦人體發生脾虛後，就會導致體內水溼運化不暢，水溼停留而出現腹瀉、便溏、水腫的狀況。
一般來說，你是不是有脾虛的狀況，可以從以下四個特點加以辨認：
（1）清晨起床，刷牙時發現舌頭上有齒痕。
脾與口脣有密切關係，口脣能反映脾胃的功能，如果脣色淡白，舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而溼潤，口淡口苦，這說明體內有脾溼。
（2）上廁所後，發現大便黏在馬桶上。
在夏季，貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導致寒溼困脾，水溼不能正常被帶走，寒溼向下注入大腸就會讓大便帶水溼，變成軟而不成形稀便，或者黏著在馬桶上。
（3）食慾差，吃一點就撐肚子。
雖然大多數人在苦夏裡，都會出現食慾和消化功能下降的狀況，可是脾虛的人他們這種問題更為嚴重，不但吃得並不多，飯後還常常有飽脹的感覺。
（4）在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。
脾胃功能正常的人，能將體內多餘的水分及時地轉輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常，就可導致水液滯留，導致身體水腫。
教你這樣給身體「脫水」
要解決虛胖，減掉身體裡多餘的水分，消除水腫，就一定要先健脾益氣，讓脾胃功能恢復正常，保證體內水溼運化通暢。由於脾虛與水溼關係密切，所以應結合具體症狀，給予燥溼、化溼、滲溼之品，以健脾祛溼。
健脾祛溼—茯苓黑米糊
材料：黑米、山藥、茯苓、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子
功效：健脾養胃，補腎益氣，活絡生血
黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功；山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用；茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除溼利水，還有抗衰老的作用。
做法：把這些食材一起打磨成粉，長期食用，可以有效的改善氣脾虛胃差的症狀。如果覺得自己親自選材製作比較麻煩的話，可以直接選用茯苓黑米糊成品，每日取30g左右用開水沖服即可。
堅持一段時間，有補脾生血之功，可改善脾胃虛入引起的一系列症狀。
4樓：匿名使用者
"喝涼水都會發胖"是人們誇張的說法,也是胖子們無可奈何的說法,並不是真的喝涼水就會發胖~
什麼是肥胖的成因呢？除了先天、環境等因素以外，生活習慣也是引發肥胖的原因。有一些人會哀嘆說自己是喝水都會胖的人，是不是真的有這種人呢？
請教了專家我才知道，原來肥胖分為原發性肥胖和繼發性肥胖。
原發性肥胖
原發性的肥胖佔到肥胖人群的百分之九十五，就是說你就是胖子。這其中的一個分支屬於單純性肥胖，單純性肥胖的孩子長大後比同齡人的肥胖比率要高出18% ~ 42%左右，另一個分支是營養性肥胖，是不斷地餵食所造成的。就像那句古話所說：
「馬不吃夜草不肥，人不吃夜食不胖」，說的就是飲食結構和習慣的問題。
繼發性肥胖
繼發性的肥胖大多是在絕經以後的女性身上發生。每個人體質和內分泌的承受度不一樣，肥胖一方面取決於內分泌器官的健康程度和激素水平。另一方面就是合理的飲食結構了。
同樣體質，你有選擇性地去進餐的話，效果也是不一樣的。
5樓：營養師may姐
喝涼水都可以發胖，這個是什麼原因，對於這類人，如何**？
6樓：營養杜志輝
長胖也要看自己體質，辨別溼氣重有關係：身體乏力；舌苔厚；肉鬆弛；頭髮油；排便不暢；日常注意飲食和運動調理
7樓：艾真出堅白
喝涼水也會胖，說明你在喝涼水的同時好東西沒少吃！如果你的確吃得不多但的確肥胖（這種情況也不少見），那就說明你的能量消耗太少了。能量消耗少的原因有兩個：
一個是活動少，好靜不好動（就是懶嘛）；另一個就是基礎代謝低。
8樓：匿名使用者
有的人，生來就是胃口好，消化好，就容易發胖、還有一點吃太多激素藥也會發胖。
9樓：匿名使用者
會，因為吃素的和尚也會發胖
10樓：匿名使用者
天天喝涼水會不會胖嗎？
為什麼有的人喝涼水都長胖！
11樓：繆鉞
喝涼水長胖，這個「胖」其實準確的說是各種毒素的積累，因為你身體不夠強健，不能很好排毒，所以體內的毒素就會不斷積累，胖就是因為沒有正常地排毒，沒有能力瘦下去
12樓：故事
你好，這大多是你的心理問題，這和人的體質有關係，確實是有人喝水就長胖，但是也有人怎麼吃也吃不胖啊，沒事的，對於這個不要太介意，你可以適當做些運動來**，保持身體健康。
13樓：匿名使用者
「喝涼水都會胖」的說法並不科學，只是一個代指句，意思是說哪個人如果本來就要胖的話，吃什麼藥都沒有用，絕食也沒有用，即使是隻喝水也會張胖，就是說有些事情是不能改變呢
也是對吸收好、易長胖的人的誇張說法 肥胖具有遺傳性 肥胖父母對孩子體重方面的遺傳是「雙重」的 第一層遺傳是基因層面的--父母體態碩大 那麼孩子比其他同齡人偏胖機率就要高的 第二層「遺傳」則是肥胖父母的不健康生活習慣--樣的生活環境中成長起來的孩子難免受到不良習慣影響。
為什麼比我胖的人說我胖，為什麼別人都說我胖
武永保健康 顧問 親，其實按照你的身高體重是不算胖的，主要原因是你短時間內漲了十幾斤給人的感覺是胖了不少，如果按照這個速度增長的話肯定會胖起來的，至於你說人家矮而且比你胖沒人說，是因為大家已經習慣了，而你一下子胖了十幾斤，關心你的人自然會提醒你，希望你不要長胖，因為胖確實影響身體健康。希望對你有所幫...
羊肉湯會胖嗎，吃羊肉容易胖嗎 減肥的人喝羊湯會胖嗎
下面就給您解釋一下吃羊肉不發胖的原因。如果說羊肉可以 可能很多人都不相信，因為羊肉在人們的觀念裡是屬於熱量比較高的肉食，但是經過科學研究表明因為羊肉中的肉鹼含量比較高，脂肪熔點高的原因已經成了時下最流行的 食物。一 肉鹼含量高，利於脂肪代謝羊肉的興起，全都要歸功於一種叫 carnitine 即 肉鹼...
去夜店該喝什麼就酒，喜歡去夜店的人都會喝什麼酒？
白蘭地 brandy 凡是用葡萄以及各種水果為原料，經過發酵 蒸餾等過程釀造而成的酒，都統稱為白蘭地。它的製法就是把上述過程產生的材料放入木桶中，長年貯藏使它成熟。威士忌 whisky 伏特加 vodka威末酒 vermouth 這是 特有的酒，據說出自於沙皇彼得大帝時代。 波特酒 port 波特酒...