1樓：
最好中藥全面調理一下.
2樓：shen_上身
你說的不太詳細，是斷斷續續的嗎？
最近因為睡眠不足上火了怎麼辦。
3樓：
你都說了 睡眠不足，喝點涼茶，內熱！
4樓：熱情的千歲老人
喝涼茶。或者吃錄豆湯都可以的
5樓：枝正祥
補足睡眠，多吃清淡容易消化的食物
最近工作壓力大，常常失眠，整夜睡不著覺，頭昏腦脹，著急上火，有誰
6樓：發明正能量
失眠的話，白天不睡或少睡，適當戶外活動、運動，心胸開闊一些，不要急於求成，有時有什麼問題，第二天再解決，另外，有機會，你可以諮詢一下心理醫生，或者中醫，綜合調理一下。
有壓力、煩惱的話，還可以向他人傾訴、求助，以得到更多的支援與幫助。
7樓：悍馬長風
吃點養血安神片！降火，安神，清心
失眠，愛上火是怎麼回事
8樓：甘肅騰遠建材pe管
出現失眠首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。
意見建議：如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助於藥物了。可以用中醫調理：
中醫一般根據個人情況配藥，需要根據個人而已。一般均能解決失眠的問題。
熬夜，失眠.上火 該怎麼辦
9樓：匿名使用者
用中藥調理吧，都可以改善你的這種情況的，如果長期失眠可以用體魄金助眠枕調理，改善失眠。
失眠怎麼辦 頭暈 持續頭暈、失眠
10樓：貫笑卉虞夢
頭暈近兩個月，找**
甘肅省人民醫院免疫風溼科王晉平："感覺頭暈，鼻涕有血絲"。不能除外鼻竇炎帶來的頭暈，請耳鼻喉科就診。
甘肅省人民醫院中西醫結合風溼免疫科王晉平患者：病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）：
女30歲，近兩個月來感覺頭暈乎乎的，一開始伴隨著嘔吐，能吃能睡，就是一用心或是急時就感覺頭暈，鼻涕有血絲。
到醫院看醫生說是體質差。吃藥無明顯效果.
另還有醫生說是心悸，說心跳有90每分鐘
想知道我到底是得了什麼病。
11樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下
經常要上火，失眠，怎麼辦？大神們幫幫忙
12樓：落帥
不要熬夜，因為熬夜會使人上火。上火了多喝清涼茶如菊花茶，龍井，金銀花，荷葉（但這有點苦）。。。綠豆湯，海帶湯 。。
注意平時不要吃太辣太燙的食物，不要吃燒烤，麻辣燙。。。。吃火鍋前最好喝瓶王老吉或和其正還有酸酸乳。關於失眠有好多原因，比如焦慮，煩惱，壓力，...
或太興奮激動...或因為天氣的原因。好多都是由於心理，自己的情緒所引起的。
每天保持好心情！每天一起床就大聲說：今天準是個好日子呵呵加油！
出門前對著鏡子對自己微笑！睡前可以放點輕**如《夢中的婚禮》，《人鬼情未了》《古都的原風景》《秋日私語》。。。。睡前喝杯熱牛奶，心情盡情的放鬆，想想美好的事情和怡人的 風景。
有月光時欣賞一下那美麗的月亮，享受自然給我們的後賜！睡前刷牙泡下腳，也可以看看人體經絡的書，睡不著時用腳大拇趾按另一隻腳的湧泉穴。也可以用推拿手法按太陽血、印堂、睛明、四白、頰車、風池、、、、書上有詳細介紹的。
祝福你漂亮的女生每天都快快樂樂！！！
經常頭暈失眠多夢上火應該去中醫還是西醫
13樓：北極雪
根據你的情況，神經衰弱性失眠，用中醫的效果比用西醫的好，西醫檢查是查不出什麼的，用中醫調理，效果應該不錯，但要找對醫生。
意見建議：為了你的健康，現在社會人們學習工作生活壓力大，缺少運動，睡眠不好的人很多，你平時可以多運動，不要太過擔心，保持心情舒暢，建議你用百合20克配蜂蜜適量，放入鍋中蒸，經常食用，效果不錯，還可以多過喝些金針湯。
最近因老公精神出軌導致我失眠怎麼辦
金狐星際 1 一哭二鬧三上吊的方法不可取 2 客觀分析老公出軌原因 縱然老公出軌是不對的，但是很多案例證實婚姻中出現問題兩個人都有份。大多數老公的出軌都不是以離婚為目的。3 決定挽回婚姻就要原諒老公的出軌 寬容對方，等於善待自己，你想離婚嗎？如果不想，那麼你只能原諒，那麼最好不要再提，你不提他反而內...
頭痛頭暈失眠，頭痛頭暈失眠怎麼辦
是最近一段時間才這樣嗎？是不是應該生活工作上的事情壓力太大了所致啊？年紀輕輕，不要因為身體出現的一些小狀況就沮喪，也不要說自己會得什麼病 其實有些時候是自己心理裝的事太多了，對其他的一些事會有一些心不在焉了 別人說的事肯定會有不記得的時候 努力靜心的放下一些事情，相信不久會改善這種失眠的狀況 如果失...
長期失眠怎麼辦，如果長期嚴重失眠怎麼辦
梅珏耿夜春 常失眠怎麼辦?引起失眠的原因非常多，要逐條分析究竟是哪種原因引起自己失眠的，每個人失眠的原因不盡相同，可能是一種原因引起自己失眠，也可能是多種原因引起自己失眠。失眠在臨床中很常見，無論是疾病狀態還是亞健康狀態，均可見到失眠的表現。如果要羅列失眠的原因會有很多種，在此，根據他們的實際情況，...