1樓：匿名使用者
當然要了，因為水果中有果酸，以及果肉會有寫殘留在牙縫中，都會腐蝕牙齒的。所以晚上最好是刷完牙齒再睡覺。
水果中含了糖分 容易引起蛀牙
又 您在睡前做好牙齒的清潔後吃水果
使得糖分 停留在口腔中較常的時間
對牙齒的保健非常不利
長期下來 蛀牙的機率會大大提高
請小心喔～
建議 吃完東西 再刷牙 然後再就寢
對口腔衛生比較有保障
2樓：儒雅的落花無聲
吃完水果再刷牙，水果也是有一定糖類物質的，容易引起蛀牙，刷完牙之後不要吃東西了，要不然刷了也白刷，睡前吃水果也會導致蛀牙，因為很多水果裡，都含糖，雖然很少，但也是糖，當然還有其他的成分。對牙齒很不利，所以，要吃水果，請儘量在晚飯以後解決，晚飯之後不要吃任何東西。
3樓：windy漂浮星空
睡前吃水果對牙齒對腸胃都不好。牙齒雖然能清潔，但人在睡眠後腸胃停止消化和吸收，多餘食物停滯在腸胃裡不僅會導致肥胖也會因腸胃負擔過重影響睡眠質量。
4樓：源鴻振
睡前本來已經吃了拉麵了，再吃水果只是徒增胃部負擔，其實什麼都不用解，只要及時刷牙漱口即可。
5樓：匿名使用者
肯定還是要刷牙，只要吃東西就要刷牙。
吃完蘋果還需要刷牙嗎？
6樓：
水果都含有果酸，對牙齒有一定的腐蝕作用。
吃完水果不能立即刷牙
7樓：匿名使用者
蘋果裡的果酸含量高，吃完蘋果必須刷牙，否則腐蝕性太強。
8樓：雄鷹師兄
要的,蘋果裡面有果酸,如過不刷牙就睡覺,會引起蛀牙
晚上刷牙後吃了點水果還有必要再刷牙嗎
9樓：女人可以專一
水果中含了糖分 容易引起蛀牙
又 您在睡前做好牙齒的清潔後吃水果
使得糖分 停留在口腔中較常的時間
對牙齒的保健非常不利
長期下來 蛀牙的機率會大大提高
請小心喔～
建議 吃完東西 再刷牙 然後再就寢
對口腔衛生比較有保障
畢竟 上醫院看牙科 是很痛苦的事喔 ～
10樓：人不牛人天牛人
是的。因為殘留食物會酸敗，酸會傷害牙釉質，所以晚上吃水果後還要刷牙
11樓：來自九侯山率真的喬松
有必要，水果的質有部分留在腔，不刷對口腔衛生不好。
睡前能吃水果嗎？
12樓：特特拉姆咯哦
晚上睡覺前不要吃水果。
夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
晚上睡覺前不能吃的水果有：
1、菠蘿和芒果
都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。
菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
2、火龍果
富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便祕、助通便，也被作為「**水果」。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
3、山竹
富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
13樓：禹和藹圭旻
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
其次吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質，脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時。
如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然後是澱粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最後
14樓：月醉瀟湘
睡前吃水果的危害：
1、加重腸胃負擔
吃水果對於身體健康有各種各樣的好處，但是睡前吃水果對身體健康沒有任何好處，由於絕大多數中的水果成分裡面含有糖分是最多的，而且個別水果含糖量非常高，睡前食用糖分高的食物，不僅僅會加重身體腸胃的負擔，而且容易損傷胃腸的黏膜，最好的時間應該是三餐之前的半個小時左右，會有更好的消化效果。
2、影響睡眠質量
睡前吃水果會使得人體的睡眠受到影響，不利於入睡，水果中含量最高的人體所需的營養物質除了糖分以外，就是纖維和維生素了，尤其是纖維含量比較高的水果，在睡覺之前食用，非常的不利於消化，腸胃一直蠕動消化工作，導致大腦也會十分的興奮，所以不容易睡著。
正確的水果使用的時間一般都是在飯前一小時，飯後一小時，水果中有許多水溶性的成分，飯前吃有利於身體中營養物質的吸收，睡前吃水果則不利於營養物質的吸收，千萬不要認為睡前吃水果是小問題，只有消除這樣的理解誤區才能夠有健康的身體。
15樓：敏敏情感答疑
睡前吃水果對身體不好的，還容易長胖
16樓：陶陶劇場
這3種水果不適合晚上睡前吃，再好吃也要忍著，你知道幾種？
17樓：聊資閔高卓
不是完全不可以吃，是可以適當地吃一點，物別是有胃滯脹的人來說睡前吃一些最好，因為平果中的果酸會幫助胃的消化（很多人都有這種體驗，就是平果吃了後餓得更快就是這原因）。
18樓：喜章相夏
好！但是不要多吃！如果你抽菸的話，最好在嘴裡含一片梨．清肺潤肺的！
19樓：
不好最好的時候是在中午吃了午飯後2個小時，一天一蘋果醫生遠離我。在這個時候吃正好！睡前吃會導致腸胃消化不良而且在腹中會冷洩
所以睡前最好不要吃水果
。如果有條件的話睡前能喝點紅酒最好了
有美容幫助調節身體的作用哦！
20樓：冀穎卿緒雨
吃水果的最佳時機是飯前一小時.合理而科學地食用水果,有助於人體消化吸收和營養供給
21樓：西門長順虞婷
不好，睡覺前最好不要吃任何東西了，如果很餓就來杯溫牛奶吧。
水果含有很多對人有益的物質只是不宜睡前吃，它與其他食物不一樣，因為很好吸收，會很快轉化成糖，讓血糖瞬時升高……
22樓：駱楓法霽
睡覺前吃水果不好，休息了胃裡的東西還沒有消化完胰島素在分泌，時間長了胃脹，胃酸位的功能也就亂了。
23樓：鄧煜翁若山
可以，最好是睡前兩個小時前吃少一些，不要吃太多，這樣就不好了。
24樓：奕義永子
睡前吃水果也沒什麼不好，最好是飯後吃，如果睡前吃記得吃過後要刷牙，果酸腐蝕牙齒。
25樓：嬴念蟻香梅
不可以睡覺前禁止吃任何食物
吃了食物會對胃不好、會傷害胃
睡覺前倒是可以喝杯牛奶
26樓：閆富貴練申
睡覺前吃水果不好，容易蛀牙，最好早晨吃水果，容易吸收，有意健康
吃完水果用刷牙嗎?
27樓：藍玉簫·冰蓉
水果營養豐富，人人喜歡吃，可水果中除含有糖類外，還含有檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、草酸等，這些酸類對牙齒有腐蝕作用。因此，吃過水果後應立即漱口，以清除口腔中的水果殘渣，防止齲齒的發生。
28樓：貫湛恩戈源
不需要。水果裡面多數含有多種維生素，只會對人體有益，即使吃完吃別的東西也不需要刷牙
29樓：金髮女巫
在牙齒的表面有一層琺琅質，剛吃完水果，尤其是食用了酸性食物，會致使琺琅質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。
可以用木糖醇口香糖。
30樓：陽光營養顧問
不用刷牙，吃完水果後可漱口，如你是追求者，可在半小時後在刷牙。
31樓：露珠
吃完水果可以漱口,如果不睡覺的話,沒必要刷牙的
32樓：匿名使用者
呵呵。睡前吃水果的話，還是刷牙的比較好。果酸對牙齒的傷害還是滿大的
不過平時的話，就不用刷牙
33樓：
有付出就會有收穫，經常刷牙對牙齒好啊
34樓：匿名使用者
當然用，水果裡含糖，容易損壞牙齒！！！
35樓：匿名使用者
不需要哦，每天早晚2次就可以了
36樓：匿名使用者
綜上所述只要對你有益，刷吧！
吃什麼水果後晚上不用刷牙？
37樓：晶晶鑫
樓主不管睡前吃什麼都得刷。這是對自己的身體好啊。花個三分鐘都不願意嗎？
睡前喝牛奶還需要刷牙嗎？
38樓：九五是寵兒
需要刷牙。
牛奶主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等組成的一種複雜乳膠體，其中水分含量佔86%~90%，因此其營養素含量與其他食物比較相對較低。在此可以看出，牛奶裡面，含有乳糖，等其他物質，這些東西會殘留在牙齒表面，對牙齒健康不利，所以睡前喝牛奶必須要刷牙。
擴充套件資料：
睡前飲食注意事項
1、睡前不要吃糖塊
最新一項研究顯示，10個人中有7個睡前會吃糖塊等垃圾食品，並導致整晚做噩夢。是因為高糖水平造成更多腦電波，導致做噩夢。
2、睡前不要吃麥片
片中常含有大量精糖和碳水化合物，會讓人血糖飆升，因此不適合睡前食用。
3、睡前不要吃大蒜
晚上吃大蒜，除了會導致使用者整晚口臭外，還會造成胃部不適。如果胃功能較差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
4、睡前不要吃巧克力
黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。
39樓：禰的生活小幫手
要。英國博士解釋說，食物腐蝕牙齒通常有兩種方式，一個是酸腐蝕，當口腔的酸鹼度ph值低於5.5時，牙釉質開始軟化損傷，長期接觸酸性食物，就會慢慢變壞脫落，水果、果汁、葡萄乾都是腐蝕牙齒的酸性食物；
第二個就是糖。口腔細菌在消耗糖分時也會分泌酸性物質，腐蝕牙齒，蜂蜜、牛奶和澱粉含量較高的麵包等都是細菌喜歡的含糖食物。孩子睡前喝牛奶或奶粉，入睡後，唾液分泌量減少，奶中的乳糖被細菌分解後就會侵蝕牙齒。
因此，牙醫建議孩子睡前用吸管喝牛奶，防止牙齒直接接觸牛奶，喝完及時漱口。如果孩子睡前剛刷完牙，此時牙釉質非常脆弱，最好別再喝牛奶。
40樓：癮大技術差
刷牙前喝對身體有很多好處：最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量鎮靜類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好 刷牙後喝不是不可以，如果你不想牙疼，還是不要刷呀後喝了，以防萬一！！
記得采納啊
吃完飯吃水果好嗎，剛吃完飯後能吃水果嗎
吃完飯後馬上吃水果不宜於身體健康。正餐已經吃飽的前提下，之後再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃 撐 大，容易導致肥胖。吃水果前已經很飽，而且水果吃的數量比較大時，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，而是在胃內發酵，從而引起腹脹 腹瀉或便祕等症狀。長此以往將會導致消化功能紊...
請問 睡前吃水果對面板有好處嗎
睡前最好不要吃水果，對牙齒不好，不過如果實在想吃的話，吃完一定要刷牙，還有，早餐吃個蘋果對 和胃有好哇。睡前吃水果毫無好處哦。睡前吃水果對身體不好的，還容易長胖。睡前吃水果對身體有危害嗎 1，睡前兩小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得...
吃水果解藥性嗎，吃蘋果會解藥性嗎
吃水果會解藥性嗎？不會解藥性，但是寒熱相沖的會影響效果。吃關於降火氣的中藥，不宜吃橘子一類熱 火 性的水果。水果的四性 所謂水果的四性，就是 寒 涼 溫 熱 四種屬性。而寒熱偏性不明者，則為平性，水果的四性分類，是講究針對體質來選擇適合的水果，譬如體質寒冷的人就不適合食用太多寒性的水果，如西瓜 山竹...