1樓：匿名使用者
溼氣重對身體的影響：
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
2樓：
體內溼氣重的人會有全身乏力，排便粘膩感等多種不適症狀，時間久了容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都有可能與溼氣重有關。
3樓：
體內溼氣重主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢等症狀。每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳
吃檳榔有什麼好處和壞處
4樓：我是職業老嫖客
吃檳榔的危害：
1、檳榔的汁液呈紫紅色，嚼檳榔日久會使人牙齒變黑。檳榔嚼過後，將殘渣吐在地上，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛生。
2、含可致癌的生物鹼。臺北市衛生局第一科科長丘展賢表示，臺北有8成8至9成2的口腔癌病人，都因嚼食檳榔而引起。
3、孕婦過多嚼食檳榔，有可能造成流產。
檳榔（學名：areca catechu l.）棕櫚科檳榔屬常綠喬木，莖直立，喬木狀，高10多米，最高可達30米，有明顯的環狀葉痕，雌雄同株，花序多分枝，子房長圓形，果實長圓形或卵球形，種子卵形，花果期3-4月。
檳榔原產馬來西亞，中國主要分佈雲南、海南及臺灣等熱帶地區。亞洲熱帶地區廣泛栽培。檳榔是重要的中藥材，在南方一些少數民族還有將果實作為一種咀嚼嗜好品。
但是吃檳榔也有好處：
檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等作用。檳榔嚼食後，人往往感到精神興奮，面頰酡紅，身上微微發汗，就像喝過酒一般。吃檳榔可以提高警度，反應動作會更靈敏，同時也會較平靜;吃檳榔會增加心跳，但血壓上升則相當輕微。
過去住高山地帶的民眾常以吃檳榔來禦寒，和消除緊張勞動後的疲勞
總的說來，常吃檳榔對人身體傷害很大的，建議少吃或不吃。
天天洗頭還總出油，是**出問題了？
5樓：匿名使用者
頭髮上的油是從頭皮上分泌出來的，正常情況下**中的皮脂腺會分泌油脂。
油性發質不是頭髮油，而是頭皮油，正確的叫法是油性頭皮。頭油過多是因為皮脂腺分泌油脂比較旺盛，超出了正常的量，就會導致頭皮和髮根油膩，嚴重的人洗完頭髮一兩個小時髮根就油膩了，的確令人尷尬。有人天天洗頭並沒有減緩頭油的增多，有人用肥皂洗頭髮，可頭油依然不停的往出冒，其實頭油多和你用什麼方式洗頭髮關係不是很大，而是你身體的原因造成，應該從內到位一起調理才行。
頭髮上的油是從頭皮上分泌出來的，正常情況下**中的皮脂腺會分泌油脂，滋潤頭皮保持正常的狀態。而一些個人的不良習慣會導致皮脂腺的分泌紊亂，就會出現油量分泌旺盛，過多的油脂會從髮根逐漸向上蔓延，短髮很快就全部油膩，長髮的髮根幾釐米的地方也是油膩不堪，影響髮型的效果。
6樓：迷途羔羊
1、洗頭次數太頻繁
2、梳頭髮太用力
3、過度使用定型產品
4.經常抓頭髮
以上四種現象，一般是大家都會對頭髮做的事情，這對頭髮和頭皮都是有傷害的。看著每天多洗頭，好像是很注重衛生的表現，其實是會損傷頭皮，會導致出油的現象老是出現，這其實對身體是很不好的，尤其是對頭皮的健康，可能會導致炎症的情況出現，這影響還是比較大的，要注意。平時生活中，不要老是粗魯的對待自己的頭髮，溫柔點，頭皮更健康，頭髮亮麗有光澤。
7樓：都有華
據描述，你是油性發質。油性發質的形成原因很多的，除了天生的原因也有飲食和生活習慣的原因。所謂油性，並不是頭髮本身油，而是頭部**偏油，分泌過多油脂，粘附在頭髮上。
看上去頭髮油光光的。要解決這個問題，要從頭皮問題解決，建議在日常頭髮護理中增加頭皮清潔這一項，買一瓶專用的頭皮清潔洗髮水，作為每週1~2次的特殊護理。
從飲食方面入手，平時葷菜肉食甜食吃的比較多的，真的會使髮質偏油哦，如果加上天生髮質偏油很容易導致脫髮的，而且麻辣的東西也要適量的吃，經常吃麻辣火鍋，酸菜魚這類油脂多又偏辣的食物會使全身**變油，油脂分泌失調。當然，頭皮也不例外。
2. 洗頭的方式也要優化一下。沒有特殊情況的話建議隔天洗一次頭，頻繁的洗頭會使髮質變幹，但頭皮還是油的。
洗頭時不要用指甲抓頭皮，傷害了頭皮的自然保護層也會使頭皮油脂異常分泌的，用指腹在髮根處輕輕按摩是最好的清潔方式，也可以起到按摩，促進頭皮**的健康迴圈。
3. 用爽身粉or散粉來緩解頭髮出油貼頭皮的情況。先將頭髮整體梳理一遍，用粉撲沾取少量散粉，打在頭髮較油的部位上，用梳子朝頭髮的反方向梳。
在塗散粉時，是將散粉塗在頭髮上，而不是頭皮上或者髮根上。散粉屬於化妝品，如果塗到了頭皮或髮根上，會堵塞頭皮毛囊，影響頭皮健康，頭皮會經常發癢，甚至長出各種小疙瘩。
4. 與臉部**一樣，如果一個人是混合型**，也不能一味的使用去油洗面奶，這樣會造成內幹外油的情況。如果頭部的**只清洗，得不到護膚品的滋潤，用過於控油的洗髮水反而適得其反。
頭皮缺水，頭髮更加容易出油，還會因為內幹而出現頭屑。即使是油性的頭皮，也要用溫和清潔滋潤的洗髮水，因為洗髮水不僅要起到清潔頭髮頭皮的作用，還要起滋潤頭皮的作用。
以上是針對此問題的回答，希望對你有幫助~
被子裡面蓋毯子暖，還是被子外面蓋毯子暖？
8樓：無人駕校
當然是要把被子蓋在裡面會暖和一些，因為毯子起到的作用主要是防風，而且毯子因為是羊毛、駝毛等織品所構成的，最好還是不要直接貼身蓋。而被子一般都是棉花做內，用布做外，可以直接貼身。所以我認為還是應該被子蓋在裡面，而把毯子蓋在外邊會更暖和一些。
9樓：yokocandy雙子
還是選擇被子外面蓋毯子比較暖和，因為我是北方人一般都是這麼做的。而被子裡面蓋毯子那非常不舒服，而且毯子會來回動，最後被子都被滾到一邊了那樣更冷，所以把毯子在被子外面還有固定被子的作用，也起到保暖的作用。
10樓：六月梅
毯子壓在外面比較暖，因為被子中間有很多空氣，能起到保溫的作用，而毯子的主要作用是擋風。
11樓：宮澤雨幽
被子裡面蓋毯子暖，還是被子外面蓋毯子暖，我覺得這個，我們的習慣都是把毯子壓在被子上，這樣的話，尤其是腳部，這樣比較暖和，而且不容易移動，因為毯子比較小嘛，你放到被子裡面嘛，它很容易移動的
12樓：牛氣沖天
我覺得被子裡面蓋毯子暖和。毯子比較薄不能保暖，但是再多蓋一床被子的話被子就能把毯子裡邊的溫度都能鎖住所以相對來說會暖和一點。但是如果毯子蓋在被子外邊的話那毯子就起不了什麼作用。
13樓：我是一隻皮皮鴨
當然是外面蓋毯子啊，外面蓋毯子，人將被子棉花裡面的熱量全部給蓋住，如果裡面蓋毯子的話，毯子嗯，不能吸，不能吸著在蓋被子很不舒服。
14樓：匿名使用者
被子外面蓋毯子比較暖和，保溫效果好。被子裡面的充填料都是鬆軟棉花、蠶絲、鴨絨之類的原材料，保溫效能特別好。被子上面再蓋上毯子，防風保暖效果更好。
15樓：老房
冬天蓋被子，外面加1床毯子，這樣會更保暖。裡面加毯子。雖然感覺不錯。但是。會給睡眠帶來很多的不方便，很麻煩。
16樓：一個人郭芮
相對來說還是棉花更加保暖一些
所以應該把被子蓋在裡面
而毯子就在外面擋擋風
這樣二者結合在一起
冬天睡覺也能更加舒服一點
17樓：鉁樺垵鏌掆櫅
我認為如果是冬季，從保暖的角度講，既蓋毯子又蓋被子的情況下，還是把被子蓋在貼身的部位，把毛毯把毯子蓋在棉被子的上面，因為被子一般來說都是用棉花填充的，所以這樣的話接觸**會感覺特別的溫暖，而毯子它是起到了一個嗯，擋風保暖的作用使體內的熱不能很快的散發出去，所以這樣的話應該放在棉被的外邊兒。他的擋風效果是比較好的。
18樓：抽菸屁的哥哥
肯定是被子外面蓋毯子更好一些，對於人們來說，蓋被子可能更舒服一些，蓋毛毯就沒有那麼舒服，把毛毯蓋在被子上，更能起到壓風的作用，起到了保暖的作用。
19樓：2088善心
被子裡面蓋毛毯暖和還是被子外面蓋毛毯暖和，我覺得應該是在被子外面，因為這個毛毯會比較擋風，被子裡面蓋的話會不會比較燥燥熱就是可能還會蹬被子啊，蓋在外外面的話就是相對來說比較暖和了。
20樓：珈藍利珠
在被子裡面蓋毯子還是比較暖和的，如果在被子外面蓋毯子就沒有在被子裡面蓋毯子暖和，因為毯子是透風的，而被是不透風的。
21樓：匿名使用者
應該棉被蓋在毛毯下.如果將毛毯蓋在棉被上，那麼晚上睡覺的時候，會很容易吸入毛毯裡的小顆粒物，並且肌膚直接與毛毯接觸對**也不好，所以應該將毛毯蓋在棉被上面，還要往下面挪一點才可以哦！
22樓：匿名使用者
我個人比較喜歡被子外面蓋毯子，一是因為毯子比較重，被子比較輕，把毯子壓在被子上面比較暖和，二是因為毯子毯子沒有被子柔軟，直接蓋在身上不大舒服。
23樓：匿名使用者
個人覺得在被子裡面蓋毯子好，因為毯子是毛絨絨的很暖和
24樓：墨衣閣
感覺還是裡面蓋毯子暖一些，因為毯子他屬於那種短的毛的。哦，他是會親赴的啊，可以生髮一種熱量，讓人感覺到溫暖。尤其是那種珊瑚絨啊之類的啊，會很暖和。
25樓：我是澤川
毛毯已經是蓋在被子外面的因為這樣更有利於保溫毛毯比被子更加細膩可以把被子以下的溫度全部的保持好
體內溼氣重會影響睡眠質量麼
26樓：匿名使用者
體內溼氣重會影響睡眠質量。溼氣重之人，多與脾虛有關，而且多有體重睏乏之感，多嗜睡而睡眠難以深入。另外失眠主要考慮過於緊張所致，精神壓力過大所致，還考慮為神經衰弱所致，建議最好去醫院檢查一下。
27樓：石頭開花馬長角
溼氣重肯定是會影響睡眠質量的，可以說長期失眠睡不好的原因都是溼氣惹得禍，筆者曾經失眠好幾個月，別人看到枕頭想睡覺，我看到枕頭是恐懼，因為躺上去特別清醒，反覆睡不著，幾乎沒有睡意，白天沒精神沒狀態，想睡又迷迷糊糊的，很難受！
這種失眠是斷斷續續的，睡好一兩天又會失眠一週，我特意在網上查詢了很多**失眠地小方法，例如，兩眼分離法，就是兩個眼球分開看兩邊，一直保持著就容易睡著，這種方法的本質是不讓自己的大腦思考，而思考就是來自於視覺上的東西，而兩眼分開看呢，思想就不會集中，從而達到睡眠的效果，還有一種就是臆想法，這個我試過，時有用時沒用。
當然還有說神經衰弱的，我也很認同，失眠嘛，什麼都信，就想治好失眠。
真正讓我意識到失眠很大原因是溼氣引起的還是我一個養生的朋友跟我講的，他說多數失眠是溼氣重引起的內分泌失調，而新陳代謝又沒有及時排出所導致的，重點還是要祛溼。聽他這麼一說，我若有所感，因為我每次去拔罐後的那段時間睡得特別好，少夢，第二天精神特別好。
可以確定，溼氣確實是可以引起失眠的。養生的朋友說，拔火罐祛溼管不了多久，傷害大，而且反反覆覆，有一種方法可以很好的祛溼，就是喝茶祛溼，他給我拿了他平時喝的祛溼茶，怎麼說呢？感覺還不錯，現在失眠很少了，而且做夢也少，溼氣重所表現的症狀也在消失，很不錯，火罐我是沒有去拔過了。
關於祛溼茶網上有很多，有沒有用，關鍵還是靠自己去嘗試，如果你不閒我這個養生的朋友是個忙人，我可以搭線，讓你多瞭解一下祛溼常識。
請問溼氣重對身體有什麼影響
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