1樓：匿名使用者
常常有人會感到身體沉重，伴隨著關節疼痛，還會有大便不成形等現象，這時，一定是由於體內溼氣過重引起的，而且患者常常為男人，那麼要怎樣做才能去掉溼氣呢，以下有幾個穴位可要記好了。
1.中脘穴。中脘穴位於人體的上腹部，在肚臍往上半寸處，這個穴位可以促進脾胃的消化，從而起到和胃健脾的作用，並且可以把體內堆積的溼氣打散，在按摩時應該用指端在中脘穴上輕揉2-5分鐘，就可以達到祛溼的效果。
2.豐隆穴。豐隆穴位於人體的小腿外側，在脛腓骨之間，這個穴位是祛溼氣的首要穴位，主要用來**身體痰溼過重，從而引發的各種疾病，可以通過揉捏把脾胃的濁溼都排出體外，在按摩豐隆穴時，要做到每日按摩兩次，每次按摩三分鐘，這樣就可以消除體內痰溼，達到祛溼氣的效果。
3.陰陵泉。這個穴位在膝蓋的下方，小腿內側的凹陷處，是脾經的合穴。
陰陵泉主要作用是祛溼，**因為溼氣過重而引發的各種症狀，比如腹脹、水腫等，同時，陰陵泉還可以幫助消除脾虛，把人體內吸收的營養物質轉化為人體所需要的能力，溼氣重的人在按摩這個穴位時會感到痠痛，所以按摩陰陵泉是很有必要的，只需每天用手指在陰陵泉處按摩十分鐘，就可以達到健脾除溼的效果。
這三個穴位就是可以去溼氣的穴位，只要堅持每天按摩，一定可以把溼氣祛除。
2樓：
陰陵泉這個穴位在膝蓋的下方，小腿內側的凹陷處，是脾經的合穴。
3樓：匿名使用者
讓去除體內的溼氣可以按按。三陰交，足三裡。中脘穴。
4樓：大夢三生浮屠顛
溼氣重最主要的就是要排出來，光按摩穴位麼用。
5樓：欣欣向榮
男人如果體內溼氣重，可以按一下中脘穴，還有豐隆穴。
6樓：小丫娃娃的海角
中脘穴是比較有用的一個穴位了，可以按摩一下這個穴位。
7樓：小懂的賬號
中脘穴、豐隆穴都有很好的祛溼作用。
溼氣重按什麼穴位
8樓：泡漠蛋蛋
陰陵泉穴（足太陰脾經），位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。
承山穴（足太陽膀胱經），位於小腿後面正中，委中穴與崑崙穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。
曲泉穴（足厥陰肝經），屈膝，在膝關節內側紋頭上方凹陷中。
三陰交穴（足太陰脾經），在內踝尖上三寸、脛骨後緣。
血海穴（足太陰脾經），在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
足三裡（足陽明胃經），外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
地機穴（足太陰脾經），在內踝尖與陰陵泉連線上，陰陵泉穴下3寸。
總而言之，在中醫學中，脾主運化水溼，肺脾腎三髒主津液代謝，平時多推推脾經，對除溼氣比較有幫助。
9樓：北京醫術人生
身體溼氣重，桑拿更好。
家裡有溼氣的，常按哪些穴位，體內溼氣排乾淨？
10樓：lucky筱芝
常按曲池穴、陽陵泉穴、極泉穴、委中穴、地機穴、承山穴這幾個穴位都可以祛除溼氣。體內溼氣可以按有些人有時早上起床發現自己特別睏倦和憔悴，但對於女性朋友來說，**粗糙，舌頭有厚厚的白色舌苔，舌頭中間也可能有裂縫，在日常廁所裡也會發現他們的便祕，這就是溼氣重。
曲池穴位於肘窩處，手肘關節彎曲凹陷的地方就是穴位；陽陵泉穴位於小腿的內側，在脛骨內側腳踝後下方凹陷的地方；委中穴位於膝蓋上的中心點；地機穴屬於膝蓋部位，承山穴位於小腿伸直時腓腸肌肌腹下尖角凹陷就是穴位，這些穴位可以經常按摩，可以有效的排出溼氣。平時可以多鍛鍊身體，讓身體出出汗，也能有效的幫助排出溼氣。
通過刺激身體的某些特殊點，可以調節身體的內部和血液迴圈以減輕身體中的水分。平時，你可以選擇壓制成山，這是一種更好地去除人體水分的方法。按該點進行標記的酸膨脹，過了一小段時間，它就會感覺到輕微的發燒，這也是潮溼的緩慢衰落的表現。
如果你想防止身體潮溼，你可以選擇在日常生活中保持一些良好的生活習慣，比如儘量少吃辛辣、刺激或油膩的食物，因為這些食物會增加身體負擔，使人肥胖。你可以選擇多吃健脾利尿的食物，平時要注意保持屋子裡的空氣，讓空氣帶走屋子裡的水分。此外，亦須儘量避免生食及冷食，並保持衣物乾乾淨淨。
11樓：智繪媽媽
十人九溼，排溼是長期工作，可以按豐隆穴，足三裡穴，中脘穴來幫助排溼。
12樓：靜好
若是溼氣比較重的話，可以多按摩一下足三裡穴，其次也可以選擇拔罐。
13樓：最小的90後
曲池穴，委中穴，承山穴都可以幫助把體內溼氣排幹。
14樓：_x_d晚晴
拍溼氣可沒有這麼容易就能完成，還是試試艾灸吧。
15樓：你總是不懂我的
體內有溼氣，可以多按摩豐隆穴，足三裡穴，中脘穴。
16樓：匿名使用者
常按曲池穴，屈起肘部時出現橫紋的外側段為曲池穴，可以排溼氣。
17樓：冰淇淋
去除溼氣除了按摩穴位還可以拔罐，環境也要勤通風
18樓：客服肖廣維
你好，最簡單的就是拔罐，按穴位只是清除少許，卻不能排乾淨
溼氣重每天艾灸幾個穴位，輕鬆排出體內溼氣
男人體內溼氣重怎麼辦，男人體內溼氣太重了怎麼辦
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