1樓：帳號已登出
一般都認為到了這個階段，服用一點六味地黃丸效果不錯。你可以試試，按照說明書服用。最好還是找個中醫指點一下最好，畢竟人的體質各異。
2樓：芾u也贏of幸
你這個應該是更年期綜合症吧，推薦你吃vitarealm的更年康，新加坡進口的,這個膠囊對於更年期調理的效果很好，我給我媽買過，她之前一直失眠，吃了兩個療程改善了很多。
3樓：可靠的林子
必須調節心態，飲食起居鍛鍊有規律，口服靜心口服液調理。
4樓：陶珠星計
推薦vitarealm
5樓：
更年期女性，除了做好飲食護理外，還要注意保持良好的心態，避免不良情緒的影響，平時多進行戶外鍛鍊，多與人交流。推薦閱讀:女性更年期**瘙癢怎麼辦 更年期女性注意這樣養生
更年期綜合徵怎麼鑑別啊？我感覺我是更年期綜合徵，每天都心慌氣短的沒有食慾，吃飯不香，渾身發緊，走路 20
生了兩次氣成了這樣。焦慮,煩躁心裡麻煩還想哭.是更年期的證狀嗎?吃點兒什麼藥能讓它好了.
6樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
7樓：
裡麻煩還想哭.是更年狀嗎?期的證
怎樣才能控制自己的情緒
8樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
9樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
10樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
11樓：匿名使用者
少說話，多做事，遇到事情多思考，不要急於發洩自己的情緒，更不要把自己的情緒施加給別人
12樓：觀光紫雲散人
先深呼吸一口氣，然後說：「世界多麼美好，我卻如此暴躁。」
——反覆說n次，心情會慢慢平靜，很有效的。
13樓：匿名使用者
分什麼樣的情緒了。人基本都是感性的，所以有情緒是正常現象，當你要刻意的控制它的時候，你也許會迷失自我。當然，高興開心的情緒不需要控制，煩心傷心的情緒在有人的情況下可以壓抑，然後找個時間去找個寬闊無人的地方把這些不好的情緒發洩出來就好了，明天還是嶄新快樂的一天。
告訴自己要加油，你是最棒的。
14樓：逢桃宦奕
如果實在控制不了
那你可以在其他方面讓自己受歡迎一點
這樣別人會比較能接受你的壞脾氣
我也常常是脾氣很壞
也控制不住
這時候儘量保持自己心態的平和
去聽一些安靜的**
去散散步
和朋友聊聊天啊
什麼的儘自己最大的努力去改正自己的缺點
家人會理解你的吧
當然你也應該想到
你為什麼會對家人發脾氣呢
是不是因為耐心不夠？
或者因為心煩而遷怒於他人
？如果別人惹你生氣
那麼你是拿他人的錯誤懲罰自己
如果你惹家人生氣了
則是拿自己的錯誤去懲罰家人
儘量換位思考一下或許就會明白吧
15樓：滑映寒愈霽
~~朋友
你好無形的煩惱都是由生活和社會帶來的
好象你看到什麼
想到什麼都會有煩惱傷心
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
最近不知道為什麼心情老是很煩躁，好像有一口氣憋在心裡，各種暴躁。ps :更年期就不要說了，我才18 40
16樓：千年愛朝夕碎
我也是那種外表開朗,內心常常鬱悶的人.和你的心理一樣,不願把煩心事說給周圍的人聽,外表看起來讓別人挺羨慕的,都覺得我很幸福.其實自己卻總不滿足.
這可能是所有這個年齡段的女人的通病吧!總是渴望老公還像從前那樣的以自己為主,還想讓他多疼愛自己,因為現在已沒有任何資本去揮霍青春了.
其實你比我幸福多了,至少你還有自己奔忙的事業可做,所以別總是為此而煩燥.偶爾煩一下過去就行了.
17樓：匿名使用者
大概是青春期的緣故，可以拿起揹包多出去走走，無論走到**都能交些跟自己經歷不同的朋友，加強鍛鍊，少胡思亂想相信你很快就會過這個階段的。
18樓：hx的胖子
最近有什麼不如意的事發生嗎？還是上大學了？
不過其實優勢後就算沒什麼特別的事發生，心情也會有總鬱悶的感覺。那大概是有點像月經的感覺，每個月，或是每個一段時間，心情就會處於一個低水平上，很正常的。有點像下雨天的時候也會有點憂鬱一樣。
我建議看一點能讓自己開心大笑的綜藝節目或電視劇，這樣會讓自己的心情變好一點。
又或者做點自己喜歡的東西，紓解一下抑制的心情。
在可能的情況下，儘量隨著自己的心情去做事，這樣能保持到好的心情哦~~
19樓：0x208_雪狼
每個人在每一段時間都會有那麼一兩天因為各種的瑣事而煩躁，這時我們就應該學會去自我調節，轉移注意力。做做平常我們喜歡做的事情，或者看看電視，看看喜劇片。和朋友一塊出去打打球，散散步。
或者找個知心的朋友聊聊天。煩躁這是一件很正常的事情，我們應該學會自我調節，因為還有很多的事情等著我們去做呢，有時候是因為某個人而煩躁，就像我有時候看見一個人特煩躁，聽見她說話我就煩躁，很想揍他一頓，或者臭罵一頓，很明顯這樣是不行的，這樣只會傷了別人，因為別人沒做什麼不對的事情，只是你看不順眼她做的事情而已，這是我們就應該去發現她的閃光點。看他的長處，慢慢改變自己對她的認識。
20樓：匿名使用者
還在上學嗎？壓力太大了吧。對未來的不確定，對自己的懷疑，都會這樣。
我前三個月也這樣，不過比你還厲害，天天晚上回家哭，然後還會想什麼活著的意義之類的，我爸媽有時候說我兩句，我就想跳樓，，，我知道我的情緒有問題，而這些情緒是因為我的工作，再加上一些其他的考量，我就把這個工作辭掉了，雖然現在還是會有些煩躁，自己停一會就會好了，不像以前像是隨時**的**，，，。
21樓：裴伴你
因為什麼煩躁呢？是不是事情太多了，因為太累了，而且又心煩所以非常煩躁，煩躁的時候就出去走走···就會好很多，聽聽**看看電影也許會好點，總之做自己喜歡做的事。
22樓：匿名使用者
人生有兩期是比較脾氣暴躁不安的，一個就是更年期，另一個是青春期，估計你是第二個情況，身體激素的變化導致情緒的不穩定。找點專注的事情做，做自己感興趣的，投入進去之後就不會感到煩躁了，比如下棋釣魚，練字，或者畫畫。
23樓：fly沒事就睡覺
少年維特的煩惱麼。。。。我今年19.年紀差不多，有時候也會莫名其妙的鬱悶。鬱悶了就叫上幾個朋友翻牆出去喝喝酒，唱唱歌。好學生就不要這樣了。個人有個人的發洩方式。
24樓：匿名使用者
每個人都會有煩躁的時候。我提起。去運動下吧。或者出去走走。在我煩躁的時候。總喜歡。去打籃球。運動。出一身汗。回來後什麼煩惱都沒了
25樓：匿名使用者
這很正常，我18時也出現過這樣的情況，為此還天天和家人吵架，其實根本就不知道為了什麼兒吵架，就是感到心情很不爽，其實這種時候我建議你跑到沒人的地方吼幾聲或者運動把自己累的上氣不接下氣，等你休息好的時候會感覺自己要輕鬆很多，把那口氣吐出來就好很多
26樓：匿名使用者
那可能是你肝火旺。吃點清肝利火的藥，多喝點水，肝火旺的認就是容易生氣。。。另外，自己也要學著剋制，人生沒有一帆風順的，遇見不開心煩躁的事情很正常，甚至人生大部分的事情和經歷都會給你帶來不開心和煩躁。。
所以你學會習慣和調整自我。
27樓：大漠風沙
這個年紀應該是有一定的壓力造成的，首先要排除是不是在暗戀誰或者已經談戀愛，再就是青春期的叛逆心理也會造成心情煩躁，看什麼做什麼都不順眼的情況。要保持良好的精神狀況，少熬夜，多和同學、朋友溝通，可以通過適當的體育鍛煉緩解煩躁的心情。
28樓：地產
這個年齡階段是很浮躁的，也是正常的，大家都是這麼經歷過來的。多搞搞課外活動疏解下，打打籃球，踢踢足球。
29樓：匿名使用者
那就肯定是有事了，傻孩子，感情上的事吧，才18歲，感情不必那麼當真，更不要因為感情影響自己，你們所謂的感情也不過是沒有結果的遊戲，什麼海誓山盟，水枯石爛的誓言，都是狗屁，還有，現在感覺也不過暫時的，現在的想法也只是暫時的。切記
30樓：夏洛
青春期迷茫和焦慮，還算正常。多和同學交談，就好了。
31樓：戧面小花捲
青春期。。。可能是生活中的壓力太大了，每個人都會有這段時期的 適當的做自己喜歡的事情，或者出去旅遊 讓心胸變得寬廣點
32樓：匿名使用者
可能是生理期的問題。或者，你最近受到了什麼潛意識裡會反感會鬱悶的事情。出去玩一玩，散散心，k歌。
吃好吃的~~~~都是不錯的發洩方式喔~~~啦啦啦。我不開心的時候，就會吃好吃的~~~食物能**我·····
33樓：匿名使用者
如果是女孩子。那個前後也會這樣的。還有就是感覺無聊。多找點兒事情做做。聽聽**。緩解下心情吧。
34樓：匿名使用者
找些讓自己開心的事情來做，每個人都會有心情不好的時候，好好調節自己。出去走走，和朋友聚聚，不要自己呆在家裡。
35樓：匿名使用者
性格問題，你想生氣的時候，別說話就好了。。。。有可能很多原因影響了你啊，自己把發生的事情理清吧
每天都是3點左右就醒了，就一直沒辦法睡著怎麼辦？
36樓：我愛紅絲
這個就是傳來
說中的失眠吧。
自。。祝你好運吧。3點起來看看書、看看電視、上上網、時間還是很快就過去了的。
把心態放平穩、不是什麼大事、不要憂傷、以後慢慢的就習慣了、你看。別人6點起床、你3點就起了、你每天比別人多3個小時的時間、你這輩子就比別人多10幾年的時間、你不覺得這是一件開心的事嗎
37樓：分享_加倍
我個人覺來得你一直沒辦法睡著有
源以下幾點
1.可能是你醒來了後，你一直逼迫自己要睡著。
2.可能想到明天要做的事比較重要，一定要休息好，然後很有壓力的睡覺。
3.可能是你睡覺的環境比較吵鬧，影響到你睡覺。
4.可能你每天都太清閒，不需要睡太多的覺。
5.也有可能是你工作壓力大，連睡覺都於願意讓自己休息，睡眠越來越差。
每天都過充實點，保持平常心睡覺，睡覺不一定要睡多長時間，困了就睡，不要逼迫自己睡覺。
38樓：匿名使用者
你這是屬於睡眠質量不好，也是失眠的一種，可能與你平時生活習慣以及精專神緊張壓力大，精神屬焦慮等有關係。平時要注意規律生活，適量戶外鍛鍊，養成良好的生活習慣，避免熬夜和勞累，同時可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液和複方棗仁膠囊，另外在睡前不要長時間看手機和電腦，這樣對於改善睡眠質量有幫助。
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你是女士嗎？你身體健康情況怎樣呢？偷偷告訴你婦產科的這些真相。46歲是不是更年期了 你好，你這個是稍微早了一點！更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女...
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我媽是不是進入更年期了
看症狀的話，應該是已經進入更年期了，女人更年期期間需要家人的理解，因為她並不想發火，但是她的生理促使她總是忍不住發火，建議給您的母親吃些延更丹等更年期用的藥。本來想說兩句的，但是看了 7 樓的就沒話說了，他說得很好，言簡意賅。你不要亂說你媽進入更年期 又不是好事 了啦，我曾經也遇到過你那樣的狀況，那...