1樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。
a適當放鬆心情，不要太有壓力。
b保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
c飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
洗髮時配合用些繕絲緣絲木精華液，每天兩次，堅持一段時間頭髮就會得到改善。
為什麼我老是掉頭髮呢？而且白頭髮越來越多？吃什麼能改善？
2樓：轉瞬h紅顏
黑五類啦,多吃什麼黑芝麻糊,黑木耳,黑豆粉,黑米，黑棗,我家老太婆86了,現在頭髮還只是花白而已
當然,你要是買些何首烏燉雞應該效果更好些
掉頭髮掉的嚴重該怎麼辦？吃什麼食物可以改善？
3樓：董荷花
掉頭髮的現象比較嚴重的話，建議您吃以下食物來解決。 含蛋白質多的：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果，它們含有許多構成髮質所必需的微量元素。 多食維生素e、維生素b6：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如豆類、香蕉、花生、麥片、蜂蜜、酵母、蛋類及豬肝。
頭髮飲食保健原則：經常食用含維生素和礦物質豐富而飽和脂肪酸低的食物。防治頭髮早白可多食用動物肝臟、核桃、黃豆芽、蛋黃、黑芝麻、桑椹;防治脫髮可多食黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等;防治頭髮乾枯、開叉、變黃，應少吃甜食、脂肪類食物，多吃富含蛋白質的食物，如蛋類、魚類、瘦肉、果仁、穀類等，同時應多吃新鮮蔬菜。
多油型頭髮的不宜多吃肥肉、油炸食品、堅果、黃油等。 以上的這些食物都是對頭髮很有營養的，能夠有效的防止脫髮。
望採納！！！
4樓：匿名使用者
你掉髮多長時間啦！我今年三十五歲了！二十九歲那年每天掉頭髮很多，洗頭時還一撮一撮的往下掉，洗頭的時候盤裡漂了一層頭髮，當時心裡特害怕，以為自己得了什麼！
也嘗試過很多辦法，但是頭髮還是繼續掉，整個人看起來都好了好多，還好朋友給我介紹了《翁霖密發路》一文中，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了！
經歷了這麼多辛酸，錯過了那麼多好的機會，我想想都想掉眼淚，不過現在好了，我頭髮茂密了，我也有自信了，我們平時要多吃一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇異果、金錢橘等；也要多吃富含維生素b的食物，像胡蘿蔔、核桃、杏仁等；
5樓：身體健康是最重要的
去年夏天，家裡孩子用安發奇好了的，至今都沒有反彈。
經常掉頭髮，吃什麼常見食物可改善髮質？
6樓：醫者榮耀
擁有一頭漂亮的秀髮可以為女性增添魅力，然而現實中存在許多影響女性發質的因素，但是女性朋友們可以通過日常飲食來達到護髮的目的，比如這5種食物，可謂是天然護髮品，輕鬆解決髮質問題。
7樓：瑞麗詩卍公孫
有人懷疑豆類對頭髮的好處
但事實是不容置疑的。如腰子豆
小扁豆等不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長也富含鐵、鋅元素和維生素h，如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷或掉髮。
8樓：
我的頭髮髮質也很不好，真是太感謝了。
9樓：小2琴
洗頭髮的時候，可以適量放些醋或者啤酒
10樓：匿名使用者
你也脫髮嗎？我是經常熬夜，而且飲食不規律又愛吃垃圾食品。特別是頭髮絲出油的厲害，每次洗頭一掉一大把。
後來是堅持用（黃駿茂發錄）裡的方法，差不多一個半月，就看到絨毛出來，脫髮是慢慢減少的。說再多都不去自己堅持來的快！平時要注意：
一、放鬆心情，保持良好的睡眠，
二、平時要多吃富含礦物質、維生素、微量元素、蛋白質的食物，像豆製品、蔬菜水果、魚類、海帶、雞蛋、黑芝麻等；
三、頭皮內出油多可以一到兩天洗一次頭，不要太頻繁，傷毛囊；
11樓：匿名使用者
很多愛美的朋友發現自己的前額頭髮比較少，很多頭型梳起來不好看，個人有個經驗推薦給各位，就是用生薑片，各位清潔好前額後，取少許生薑均勻塗抹在前額，等待10分鐘左右清潔，如此一個星期塗抹3-4次，堅持一段時間，就會發現有少許的頭髮長出，你可以看一下啊（路煦-逆襲），給頭髮補充充足的營養，讓頭髮快速健康的生長。
對經常掉頭髮的人來說，吃什麼食物可以有效改善？
12樓：愛上我企鵝9啊
可以吃牛肉，豆類，雞蛋，幹橘，葡萄，玉米，香蕉，蘋果，黑芝麻。補充維生素和礦物質。
13樓：自己滴定
應該是需要多吃一些大豆，黃豆，葡萄，柑橘，雞蛋，排骨，青菜，海帶，黑豆。之類的食物可能會比較好一些，而且也能起到一個改善的作用。
14樓：一個
可以多去吃一些菠菜，蘆筍，青菜，海帶，黑豆，就可以改善掉頭髮的情況，而且在晚上睡覺的時候也可以用生薑片擦一下。
脫髮白髮該如何預防？食補吃什麼管用呢？
15樓：落筆
脫髮白髮是維生素a缺乏，平時多吃含維生素a食物預防脫髮白髮。一般存在於新鮮蔬菜、水果和全穀物中。另外皮脂腺正常分泌取決於攝取足夠維生素c，而維生素c可以啟用微血管壁，使髮根能夠順利地吸收血液中營養，因此脫髮白髮者應注意飲食中多吃這些東西。
16樓：河豚說娛樂
多喝一些黑芝麻糊，可以預防白髮和脫髮，平時的話要多吃一些蔬菜，因為蔬菜裡邊還有維生素，它可以對人體的免疫力還有其他各方面起到很好的提高，
老掉頭髮是什麼原因，總掉頭髮是什麼原因？
老是掉頭髮，可能與雄激素性脫髮 斑禿 休止期脫髮等有關。1.雄激素性脫髮 由於雄激素過高，可引起頭皮油脂分泌旺盛，造成毛囊萎縮 毛髮變細，最終導致頭髮脫落較為頻繁，主要表現為額頂部頭髮稀疏。2.斑禿 可能與自身免疫 遺傳 內分泌等因素有關，患者多表現為突然出現的斑片狀脫髮，脫髮區域的邊界較為清楚，沒...
女人掉頭髮什麼原因？女人掉頭髮是什麼原因？
許多人都會有掉頭髮的現象，尤其是一些頭髮比較長的女性朋友們，一旦到了秋冬季節的時候，掉頭髮就變得更嚴重了，那麼女人掉頭髮是什麼原因呢，一般常見的原因有 服用了避孕藥 過度的 用腦過度 內分泌失調 經常燙染髮 睡眠不足，還有就是長期使用電腦等原因。下面我們一起來分析一下吧！1 服用避孕藥 女性服用避孕...
女人掉頭髮是什麼原因，女人掉頭髮什麼原因？
像壓力過大 作息不規律 身體虛弱等都是女人掉頭髮的原因。如果只是掉的少不用擔心，不過如果掉的多，就一定要重視了。綜上所述就是女人經常掉頭髮的原因。一般來講，女孩子掉頭髮的原因可以分為以下幾種 產後掉頭髮 由於在懷孕時體內分泌出大量的雌性激素，所以頭髮可以維持比正常頭髮要長的多的生長週期。而分娩過後，...