1樓：哎喲喲呀呀
把生物鐘調過來就好了！
晚上睡前幾小時都不敢喝水，因為喝了第二天會很尿急（半夜醒不來），這樣整體尿急有什麼壞處啊？怎麼辦呀
2樓：人蔘娃
你最好8點之後就不要再喝水了，你現在已經出現精神性提示了，放鬆些吧
3樓：香水天蠍
不是什麼不正常的事吧。正常人差不多都這樣的。睡覺之前最好不要喝多了水，即使渴也最好稍稍溼溼喉嚨就好，晚上喝多了水容易水腫。
4樓：暗影梅林
正常啊，特別是冬天，要不是尿急，誰會起來啊
我每晚都會不停的做夢，第二天還醒不來一直在夢中，醒來後會很清晰的記得夢的內容，而且夢會相反的發生。
5樓：匿名使用者
做夢是你的意
copy識還沒有沉睡！雖然身體在休息可大腦區域還在預料著未知之事，可以叫做預知未來幾天 ，我也有過這種情況！生活中發生的事情總似曾相識，原來前幾天夢裡場景一樣，可以叫潛意識，不做夢的人睡眠質量肯定好的！
因為他們把做的夢忘記呢！其實人人都做夢只是你意識潛睡，別人而是身體與意識在同一個睡眠層次，還是精神因素，
6樓：沒有希望等待
長期做夢證明是休息不好，平時工作和生活可能壓力過大，建議多做下運動，早睡早起養成良好的作息習慣會對你有所幫助的。
7樓：樑恩華
這是神經在夜晚過於興奮，估計是由於你白天壓力大，太緊張了。試著在睡覺前喝一杯蜂蜜加熱牛奶，還有鈣鎂片，都是安神的，而且沒有***。平時適當得吃巧克力和香蕉，可以緩解的
8樓：文字家洛曦
夢有的時候不一定就是真的
比如我每天晚上2點才睡，早上10點起，算是熬夜麼。幾點算是熬夜。對身體有什麼影響
我是超人煙霧 算。晚上11點以後。1.子時23 00 1 00是主生髮膽 值班 時間，是心腎相交的時刻，沒有休息才會產生 陰虛陽亢 的現象。2.丑時1 00 3 00是主收藏肝藏血 值班 時間，經常熬夜的人 易動肝火 就是這樣的一個道理。3.寅時3 00 5 00是主收斂肺 值班 時間，精氣虛耗得厲...
我每天晚上1點到2點多睡覺好嗎，我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
駒成華嫣 不好哦,每晚10點到2點是美容覺 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間,此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1 3點,膽的排毒,亦同。凌晨3 5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。...
我每天晚上 11點或12點睡覺，第二天6點半或7點起床，這樣的休息健康麼
晚上10點半至凌晨3點是人睡眠的最佳時間，錯過這個時間段，會造成腦部供血供氧不足，以至於打哈欠，犯困 我每天晚上.11點或12點睡覺，第二天6點半或7點起床，這樣的休息健康麼？正常的睡眠時間是八個小時 最好是晚上9.30睡覺 凌晨5.30起床。身體器官工作表一覽 為了健康請看 一 晚上9 11點為免...